社交恐惧症的孩子如何自救？
很多家长都难以理解，在家做事挺利索的孩子，为啥在找工作这一块上这么费劲。基本上是催半天，挪一步，再催半天，挪半步，就是不往门里进，也找不到好工作。
眼看邻居家同龄的毕业生上班好几个月了，家长可着急，就开始给学生提建议，教师挺好，有寒暑假，你考一考吧？公务员挺稳定的，你试一试吧？再不济，销售也行……
但学生们就不。
这让家长愁了：妈呀，我家那个，不会是想啃老吧？
但实际上家长也太不懂学生们了，如今“社恐”已经成为年轻人中很普遍的心理障碍，而如果是社恐的同学，家长的三个推荐，无异于是让他们“跳火坑”。
“社恐”学生找工作难？这些岗位允许你有安静青春
提到教师、公务员、销售，家长们想到的是，这仨是如今三大热门岗位，前两个稳定，后一个高薪。但在学生们心中，却已经上演了无数个关于这三个岗位的社死现场。
教师的试讲，一群老师坐在下面，学生一个人尴尬的在台上，一旦嘴瓢，就是自挂东南枝之时。公务员的面试，学生一个人坐在中间，面对一排严肃的老师，社恐学生掉头就跑。
销售……更是不用说了，简直是社牛的天堂，社恐的噩梦。
社恐学生们其实只想要一个可以沉浸式工作，不用交流，不用被关注，不用担心社死的工作，有，还是没有呢？
有。
首当其冲的就是文案型和设计类工作，沉浸式码字绘图，每天唯一的交流对象就是客服和客户，就算是哪句话说错了社死，隔着屏幕你又打不到我，除了容易驼背外，简直是社恐天堂。
其次就是程序员。身边有些社恐的男同学们都比较爱考计算机专业，而后毕业做程序员，人际关系比较简单，不怎么需要同事合作，只要技术过关，这个行业对待人才也是比较公平的。
再次是图书管理员。程序员可能因为“含男量”过高，再加上对着电脑时间太长，让很多女学生不太愿意从事。
但这个没有太多辐射，而且工作环境很安静的地方无疑是女生们的最爱。
一般情况下大学的图书管理员会更加吃香，因为比起外面的图书馆，工资更高更稳定。而且工作内容更少更惬意，几乎没有什么人际交往，唯一的缺点是，可能需要些人脉才能进去。
最后是两个比较小众的岗位，狱警和墓地保安，基本上男生进去的可能性会比较高。前者管的是监狱中的犯人，后者管的是阿飘，基本上和管理的对象都没啥交流，且工作清闲薪资高，深度社恐适用。
社恐不是学生摆烂啃老的借口，给自己慢慢克服的机会
可以看到，就算是“社恐”学生，其实也有不少的工作选项可以做，所以学生们千万不要被“社恐”拖慢脚步，一直待在家里拒绝人群，越想越多，只会让症状越来越严重。
如果“社恐”的症状已经到了影响身体机能，出现生理反应的同学，还是尽快去进行心理咨询。
如果是程度比较轻的同学，那么还是要在尚有余地的时候，一步一步的克服。
如果是想要改变现状，心底依然渴望与别人交流、交友的同学，比起选择上述一些适合深度社恐的工作，可以反其道而行之，选择那些能够锻炼自己“脸皮”的工作。
毕竟很多轻度社恐的同学，实际上都是脸皮比较薄，害怕社死，因此锻炼脸皮，其实也是一种克服社恐的方式，我们可以选择带有销售性质的工作，不要直接完全销售，未免操之过急。
像咨询机构，银行，培训都有类似带有销售性质，但又不完全是销售的岗位。或者还有一些在工作中与人交流比较多，但因为社会地位高，又不容易像销售那样被针对的岗位。
比如说法院或检察院的书记员，还有这些公务机构的合同工岗位，每天与形形色色的人打交道，普通人的各种无奈见得多了，心就会变宽广，对于社死和交流这件事也就不那么抗拒了。
如果学生能够慢慢在这些工作中找到心理平衡，坚持并慢慢克服，那么这段经历对于学生的成长会有很大助益。比起在家里瞎想，被打上啃老标签积攒压力，出去见见世面不是很好吗？
主要是明白了社交恐惧症的本质，那就是“对抗”，对抗什么呢？答案是对抗自己，对抗你遇到的所有人。所以药方就是解决两个问题：1.怎么解决对抗自己的问题。2.怎么解决对抗所遇到的每一个人的问题。下面具体来讲讲我的“化解对抗的理论”。1.怎么解决对抗自己的问题？首先，你得知道自己到底有没有对抗自己的问题。怎么对抗自己呢？明明我非常想社交，想跟朋友玩，但是我不敢去社交；明明我想去工作赚钱，但是我就不敢去坐公交车。这就是硬生生对抗自己内心的本能需求。各种顾虑交织在一起扭曲了自己的性格，久而久之演变为逃避。这就是对抗自己的本质。遇到社交场景，就像条件反射一样，天然的逃避，觉得不逃避的话那个我就不是真正的我了。这样的恶性循环，对抗自我本能的需求。迎合内心的需求，需要社交的时候就去社交，感觉不想社交的时候就不去社交，记住：永远顺从内心真实的想法。这有点像物理学上的惯性理论，物质什么时候是处在运动的状态，什么时候是静止的状态？答案是物质本来是运动状态时候他就是运动着的，本来是静止的时候它就是静止的，这叫做惯性。治疗社恐也借用下这个理论，我需要社交的时候我就去社交，我不需要社交的时候我就不去社交，我永远顺从内心最原始的想法，尽管我有社恐，我不去治疗它，随他而去，不做任何加工和改变。2.怎么解决对抗所遇到的每一个讨厌的人问题？扪心自问：我对抗遇到的每一个讨厌的人了吗？很多人会回答：不，我只是逃避。可是你想想你的社恐怎么得来的，是不是小时候朋友/家人隔离你，说你丑，说你笨没有其他小孩聪明。在你还没有成年的时候，你已经奠定了社恐的基础，可是你自己都没有觉知到。你总觉得是自己性格敏感，可是这敏感怎么来的？是不是一次又一次对你无端的攻击“训练”出来的？然后，你就自卑，抑郁。你是认了还是仇恨他们？我相信你会仇恨攻击你的人吧？你上班工作没做好，老板/上司骂你是个废物，侮辱你的人格，但是你没有存款，还得忍着，你是不是恨他们？然后呢，你是不是会刻意跟那些所恨的人保持距离，不配合他们的工作，有好的机会也不主动告诉他们？逐渐的你发现，你跟同事也搞不好关系，跟朋友也搞不好关系。那么解决之道是什么呢？要学会辩论，态度和蔼的辩论，为自己辩解，无论你的辩解多么的没有论据，切记不要把矛盾升级，更不能生闷气对抗或者报复那些攻击你的人。就在心理告诉自己，领导无论是否开除自己，我都接受并为自己辩解，不该担当的责任绝对不担当，不属于自己职责的事情绝不接受。
