分析中国居民膳食指南及膳食宝塔的意义

~ 促进国民健康、指导城乡居民合理膳食、推动供给侧改革。
1、促进国民健康：身体健康是国家和社会发展、人民幸福的重要基础。居民膳食指南和平衡膳食宝塔制定旨在帮助民众保持健康膳食习惯，降低慢性病的发病率，改善国民身体素质，促进全民健康，提高国民自身素质和国家整体竞争力。
2、指导城乡居民合理膳食：中国发展不平衡，城乡差距依然较大。居民膳食指南和平衡膳食宝塔的制定能够为城乡居民提供合理膳食指导，把有营养价值的膳食推广给广大民众。大力推进营养改善计划，二者相得益彰。
3、推动供给侧改革：居民膳食指南和平衡膳食宝塔的制定，也意味着对食品生产加工的产业链的关注。政府应该引导和推动产业供给侧改革，提高我国食品安全标准，让民众饮食更健康安全。

《分析中国居民膳食指南及膳食宝塔的意义》
答：1、促进国民健康：身体健康是国家和社会发展、人民幸福的重要基础。居民膳食指南和平衡膳食宝塔制定旨在帮助民众保持健康膳食习惯，降低慢性病的发病率，改善国民身体素质，促进全民健康，提高国民自身素质和国家整体竞争力。2、指导城乡居民合理膳食：中国发展不平衡，城乡差距依然较大。居民膳食指南和平衡膳食宝...

《我国居民每日应摄入哪些种类及数量的食物?》
答：图1　中国居民平衡膳食宝塔示意图 第一层：谷薯类，每人每天摄入250～400克，饮水1200毫升。第二层：蔬菜水果类，每人每天摄入蔬菜300～500克，水果200～400克。第三层：每人每天摄入畜禽肉类50～75克，鱼虾类50～100克，蛋类25～50克。第四层：每人每天摄入奶类和奶制品300克，大豆类及坚果类30～50...

《试述2007版《中国居民膳食指南》和《平衡膳食宝塔》的内容。》
答：【答案】：2007版的《中国居民膳食指南》提出了十条建议：首先，建议食物多样，以谷类为主，并且粗细搭配；其次，推荐多吃蔬菜、水果和薯类；再者，每天应摄入适量的奶类和大豆或其制品；此外，建议常吃鱼、禽、蛋和瘦肉；还应减少烹调油的用量，倡导吃清淡少盐的膳食；同时，注意食不过量，坚持每天运动...

《中国居民膳食宝塔图详解》
答：中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食结构特点设计的。平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克；谷类是面粉、大米、玉米粉...

《试述2007版《中国居民膳食指南》和《平衡膳食宝塔》的内容。》
答：约6杯)，在高温或强体力劳动的条件下应适当增加。建议成年人每天累计的身体活动量相当于步行6000步以上，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。2007版《中国居民膳食指南》包括10条内容，《平衡膳食宝塔》分为五层，分别回答，并且注意不要遗漏膳食宝塔图外侧的饮水和身体活动。

《中国居民平衡膳食宝塔各层食物代表的含义是什么》
答：中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量，并以直观的宝塔形式表现出来，便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中...

《膳食金字塔的构成与内容是什么?》
答：构成 1、金字塔的第一层是最重要的粮谷类食物，它构成塔基，应占饮食中的很大比重。每日粮豆类食物摄取量为250—400克，粮食与豆类之比为10：1。2、金字塔的第二层是蔬菜和水果，因此在金字塔中占据了相当的地位。每日蔬菜和水果摄入量250—450克，蔬菜与水果之比为8：1。3、金字塔的第三层是奶和奶...

《8、中国居民膳食宝塔是怎样的构成结构?主要包括哪些内容?》
答：第三层是鱼、禽、肉、蛋等动物性食物。这些食物是膳食指南推荐适量食用的一类食物。总的来说，中国居民膳食宝塔的构成结构是根据不同能量需要而设计的各类食物的数量和比例，以实现平衡膳食的原则。其主要内容包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋类、奶类、大豆和坚果类以及烹饪用油盐等五层食物。

《中国居民平衡膳食宝塔各层的内容》
答：中国居民膳食宝塔的结构 1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克；谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。它们是膳食中能量的主要来源，在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。多种谷类掺着吃比单吃一种好，特别是以玉米或高粱为主要食物时应当更重视搭配一些其他的谷类或豆类...

《中国居民平衡膳食宝塔的内容是什么?》
答：中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南设计，结合中国居民的膳食结构特点，以宝塔形式呈现的直观模型。它将平衡膳食的原则转化为各类食物的重量，便于大众理解和在日常生活中应用。宝塔分为五层，每层代表不同类型的食物，位置和面积的差异体现了这些食物在膳食中的重要性和比例。1. 谷类食物位于底层，...