吃什么对前列腺有好处？ 吃什么食物有利于前列腺
前列腺疾病主要包括前列腺炎、前列腺肥大。在日常饮食中，可以经常食用一些清热利湿、滋补肾阳的食物，如鸡、鸭、田螺、猪肚、猪腰、猪膀胱、蛤蜊肉、葵菜、藕、胡桃仁、白瓜子等。也可以选用一些食疗验方：
1、桃仁猪脬 猪脬（即猪膀胱）1个，巴戟天15克，胡桃仁20克，将巴戟天和胡桃仁装入猪脬内炖熟，调味服食。每周可用2~3剂。
2、杜仲猪腰 猪腰1只，杜仲10克，苁蓉15克，葱白适量，煲汤服食。
3、葵菜粳米粥 葵菜1500克，葱白1根，粳米100克。择葵菜叶及其嫩心，切细，加水煮5~10分钟，取其汁，下入粳米及葱白煮熟，再加入少许豆豉略煮即成。每天空腹食之，可分数次。
4、 田七藕汁 取鲜嫩藕节捣烂取汁30毫升，鸡蛋I个，田七末3克，冰糖少许。鸡蛋去壳搅拌，加入藕汁、田七末、冰搪，隔水炖熟。每日一剂，20力为一个疗程。
5、炒白瓜子 每日饭后吃50克炒熟的白瓜子，三个月为一个疗程。白瓜子具有软坚散结功效，可用于治疗前列腺肥大。
前列腺易吃的食物、前列腺禁忌的食物、前列腺患者应该吃什么、前列腺不易吃什么、前列腺炎的饮食宜忌参考：
适宜食物
1、主食及豆类的选择：
可选用有利尿的主食，如：粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。2、肉蛋奶的选择：
有些肉类食品，有利尿作用，可供前列腺疾病患者选用，如：猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，蚝、牡蛎、羊肉则含有丰富的锌元素。3、蔬菜的选择：
可供前列腺疾病患者选择的蔬菜有：冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒，散血消肿。
2、水果的选择：
可供前列腺疾病患者选择的水果有：西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。
3、其它：
其它食物中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素，前列腺患者可适当多食。
饮食禁忌
1、忌辛辣刺激食物
辛辣刺激食物可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故平时应忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等，作调料使用，亦少放为宜。另外酒也有一定的刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜多饮。
2、忌发物
前列腺疾病患者对发物非常敏感，临床常见前列腺疾病患者食用发物后出现小便不通症状。这可能是发物进入人体后，刺激机体，使已经病变的前列腺充血、水肿而压迫尿道所致。常见的发物有：狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等。
3、忌生冷食物
生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，如一些冰冻饮剂，凉拌食品不宜在秋冬季食用。
4、药物禁忌
有些药物，如阿托品、山莨菪碱、东莨菪碱、樟柳碱及普鲁本辛等解痉药，多虑平等三环类抗抑郁药能使膀胱逼尿肌松弛，引起排尿困难，甚至尿潴留。
苯海拉明、异丙嗉、扑尔敏等抗过敏药，麻黄碱、肾上腺素、吗啡、美加明、安血定等有不同程度的影响排尿的副作用，临床皆应禁用或慎用。
参考膳食
早餐：绿豆、粳米、鸡蛋、玉米面，如：绿豆粥、煮鸡蛋、窝窝头；午餐：猪腰、莴苣、苦瓜、鸡肉、生菜、大米，如：莴苣炒腰花、鸡丝苦瓜、炝生菜、米饭；晚餐：海带、豆芽、豆腐、猪肉、大米，如：海带炖黄豆芽、肉末豆腐、米饭；间餐：豆浆一杯，或新鲜水果一个。
前列腺炎使男性生育能力有不同程度的下降。为此前列腺炎患者应注意如下问题：
（1）本病常难根治，容易复发，但对健康影响不大。这两方面的情况均应向患者说明之：一则嘱患者加强预防，坚持治疗；二则解除不必要的精神负担。
（2）进行适当的文体活动，增强体质，调节精神，预防感冒。
（3）忌进刺激性食物，如酒、辣椒、蒜、姜、咖啡等刺激之品，以免引起前列腺充血，使病情加重或反复。
（4）不宜长时间骑车、骑马或久坐。
（5）平时多饮水，保持大便通畅。
（6）治疗可能存在的病灶，如泌尿生殖系感染及口齿咽喉等疾患。
天气炎热，男性的汗腺分泌量增加，补充水分若不及时，尿量减少，而温热又使得血管扩张，血液循环加速。前列腺炎患者容易出现两种极端情况，一种是症状出现缓解，这是因为血管扩张缓解了前列腺的水肿与充血，尿道暂时得以通畅；另一种是症状加剧严重，这是因为夏天的人体生理机能旺盛，尤其是不当的饮食，如喝啤酒、可乐等容易刺激诱发前列腺炎。现在给大家介绍吃什么对前列腺炎有好处？ 有利于前列腺的食物 1、多吃含锌食物 患有前列腺炎的男性朋友要知道有些肉类食品，有利尿作用，可供前列腺疾病患者选用，如：青鱼、银鱼、黄鱼、猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，牡蛎、羊肉、蚝 易精通则含有丰富的锌元素。 2、多吃利尿食物 患有前列腺炎的男性朋友可以多食用有利尿的主食，如：赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆、粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉等。另外黄豆及其制品，如豆浆、豆干、豆腐均含有丰富的大豆异黄酮类物质。 3、前列腺炎患者应多吃苹果 前列腺炎患者吃苹果对病情的恢复有帮助。医学研究发现，男性长期食用苹果可预防前列腺炎的发生，对治疗男性的慢性前列腺炎也大有益处。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，并且在治疗的过程中很难提高，只有当前列腺炎症痊愈时，锌含量才能够恢复正常。以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物，但这种治疗方法不宜长期使用，药物剂量也不容易把握。因此，通过吃苹果来补锌，不仅对病情没有任何副作用，而且还有利于人体的吸收和利用，比吃药的效果更好。 4、多吃绿豆 患有前列腺炎的男性朋友要多吃绿豆，将绿豆煮烂成粥，放凉后食用，对排尿涩痛者尤为适用。
1、坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。2、西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。
3、绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
4、蘑菇。研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
5、石榴。研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
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6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
7、三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
8、番茄：番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100—200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。
参考资料来源：/hb.people.com.cn/n2/2017/0126/c192237-29649728.html"target="_blank"title="人民网-8种有益前列腺的食物平时常吃保前列腺健康">人民网-8种有益前列腺的食物平时常吃保前列腺健康
参考资料来源：/fashion.ifeng.com/health/diet/detail_2013_08/27/29052116_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-番茄保护前列腺对男人最好的6种食物">凤凰网-番茄保护前列腺对男人最好的6种食物
南瓜子很管用 每天可适当的吃一点 生吃就可以
绿豆也不错 可以熬汤或者熬粥喝
食补只是一方面 还是要注意心理上的调节 放松心情 保持乐观
另外注意个人卫生 不憋尿 不久坐或者骑自行车 不传紧绷的内衣和裤子
还有不要吃太刺激的食品 少饮酒 适当的参加体育锻炼 就会好了
如果情况比较严重 建议还是去咨询下专业医生
祝健康！
我们日常吃的食物中含锌较多的有
牡蛎
、
胰脏
、
肝脏
、血、瘦肉、蛋、
粗粮
、
核桃
、
花生
、
西瓜子
等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌
食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以
海带
，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚
而
前列腺炎
食物只是辅助，以免加重病情，最主要的还是及时对症治疗。
吃什么对前列腺好？
按照中医的角度来讲，先从保护肾做起，肾好前列腺才好，只要是平时的饭菜中不要下太多盐，多吃清淡的瓜果，冬瓜汤之类的，每天早上醒来喝几杯白开水，多做跳跃运动......对男性的泌尿系统是很有帮助的，祝生活愉快。
做为普通大众，预防最好的办法我个人认为是食疗，普遍的就是吃西红柿吧！
