胶原蛋白粉怎么吃？ 胶原蛋白粉怎么吃？一天吃几次？
作者&投稿：况竹 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
怎么吃胶原蛋白粉~
胶原蛋白粉可以冲到牛奶粥豆浆中服用都是可以的.效果不变.
每天推荐早晨起来的时候融入牛奶中服用.那会吸收是最好的.
你可以用用百福美的.国际10大品牌之一.效果挺好的.价钱比较合理.
身边的人一直用的这个.了解更多可以去我空间看看.
早晨 9点左右
空腹服用。。
搭配VC更好。。
我用的泰瑞乐的。。
客服这样说的。。说早晨是人体吸收营养的最佳时期。。
用水冲配合别的面食吃吸收才会最好。如果单单的喝的话，不是很好。最好饭前喝，对肠胃有好处呢。。
水融，餐前10分钟饮用。
早晚用六七十度的水冲服
开始补充胶原蛋白粉，建议每天吃2次，每次用1袋，在早上饭后2小时和晚上入睡前使用效果最好。二到三个皮肤生理周期后，可根据自身情况减少用量，每日不低于1袋。如有特别美容需求或大量体育运动者每日可增至3袋。坚持每日服用利于持续改善肌肤的健康问题。另外可任意添加到您喜欢的饮品中(如水、咖啡、牛奶、果汁，豆浆等，也可添加到高温汤菜中。
取一袋胶原蛋白粉(一定要是纯度比较高的胶原蛋白粉，不能有任何添加剂的，最好是精纯原粉)，加入适量的化妆水或者矿泉水，制成喷雾，装入小喷壶内，及时给干燥的肌肤补充水分;另外自己也可以少量的化妆水调制胶原蛋白面膜，每天一次，美白补水的效果会更好，做到真正的内调外养，功效加倍。
胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。由于每个人的吸收时间不尽相同，根据人体大部分营养元素的吸收时间来说，和早餐一起吃不失为一个好时间。我们可以每天分开2次服用。
可以用水，酸奶，果汁等搅拌后食用胶原蛋白粉可以冲到牛奶粥豆浆中服用都是可以的.效果不变.
每天推荐早晨起来的时候融入牛奶中服用.那会吸收是最好的.
你可以用用百福美的.国际10大品牌之一.效果挺好的.价钱比较合理.
身边的人一直用的这个.了解更多可以去我空间看看.
早晨 9点左右
空腹服用。。
搭配VC更好。。
我用的泰瑞乐的。。
客服这样说的。。说早晨是人体吸收营养的最佳时期。。
用水冲配合别的面食吃吸收才会最好。如果单单的喝的话，不是很好。最好饭前喝，对肠胃有好处呢。。
水融，餐前10分钟饮用。
早晚用六七十度的水冲服
