婴儿首选蛋白质辅食 蛋白过敏的宝宝吃什么辅食
作者&投稿：言发 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
宝宝吃什么辅食蛋白质含量最高~
蛋白是人体所需的物质之一，在人体活动中，扮演着重要角色，因此，儿童缺乏蛋白质时，应及时补充，可先从饮食上加以改善，平时多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶，牛肉，羊肉，猪肉，鱼，虾等。
牛奶中的蛋白质含量高，喝牛奶可以补充蛋白质。所以很多家长便给宝宝喝牛奶，用牛奶来代替水，让宝宝食用。牛奶中的牛奶蛋白87%的酪蛋白是可以引发癌症的，另外过量摄入牛奶还会引发其他身体疾病。那么吃什么既能补充蛋白质，有有利身体健康呢？经专家研究标明，安全的蛋白质是来自植物的，植物性食物是最安全可靠，健康的。
鸡蛋是我们日常生活中经常吃的一种食物，很多人都喜欢吃鸡蛋，特别是在小孩子成长的过程中，很多家长都会购买大量的鸡蛋给孩子补充营养成分，其实鸡蛋的制作方法是比较多的，根据孩子的口感和孩子肠胃方面的调理进行制作，平时应该给孩子多吃一些鸡蛋羹或者是鸡蛋饼，这样对健康也是比较好的，而且有助于食物的消化和吸收，鸡蛋的制作方法比较多，所以应该根据自己的口感进行调理。
蛋花汤是很多小孩子经常喝的一种汤类，而且蛋花汤的营养价值也是非常高的，在这做蛋花汤的过程中可以放一些紫菜，也可以放一些排骨汤对人的健康也是比较好的，而且这样蛋花汤的口感是非常香的，小孩子在成长的过程中可以适当的吃一些蛋花汤。
蔬菜鸡蛋卷儿的营养价值也是非常高的，有点小孩子平时不太愿意吃饭，可以通过使用这种方法进行调理，在制作的过程中可以放一些菠菜卷在鸡蛋里面。
水蒸鸡蛋糕是很多人经常吃的一款菜肴，在制作的过程中可以放一些白糖，放几滴香油，口感更好。
酸奶鸡蛋羹是很多小孩子都喜欢吃的一种食物，适当的吃一些酸甜鸡蛋羹，还可以有效的促进食物的消化和吸收，对于肠胃方面的调整也是非常好的。
鸡蛋的制作方法是比较多的，有的家长经常的把鸡蛋做成各种各样的形状给宝宝吃，这样可以有效的促进食欲，而且让宝宝更加喜欢吃一些蛋类的食品，对于蛋白质的摄入有很好的效果，小宝宝在饮食的过程中一定要多样化，在制作鸡蛋类食品的过程中可以放一些蔬菜，这样口感比较好，而且可以有效的摄取各种营养成分。
婴幼儿可以开始摄取富含含蛋白质的食物了，蛋黄、鱼、肉、豆腐等食物蛋白质含量丰富、吸收率高，适合喂食给宝宝。需要注意的是，过敏体质的宝宝不能吃蛋白，以免造成过敏。
1、小猪鸡蛋羹 食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍后，将装有蛋液的碗放锅上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。
2、清蒸鱼饼 食材：鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。做法：鱼肉剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小丁。鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清，少量姜末，搅打成鱼泥。将打好的鱼泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速搅打上劲，约2-3分钟。取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可
当宝宝渐渐长大，家长们就可以逐渐的给宝宝们增加辅食了，辅食中的营养能让宝宝更好的成长，但辅食的种类比较多添加的时候也应当注意一些问题，所以学习如何给宝宝正确的添加辅食也是非常重要的，那么婴儿吃什么补蛋白快呢？
婴儿吃什么补蛋白快
家长们可以给宝宝适量的喝鲜豆浆，大豆内含有大量的优质蛋白质宝宝吃了能有效的补充蛋白，对宝宝的身体是很好的哦；还可以每日定量的给宝宝吃蛋黄泥，也能很好的帮助宝宝补充蛋白；家长们还能常常给宝宝煲些汤类，如莲藕汤、鸡茸汤，这些汤品不止味道鲜美，还含有大量的蛋白质哦。
蛋白质对宝宝有什么好处呢
1.可以帮助宝宝身体内的各类组织和器官的生长发育，适当的让宝宝食用优质的蛋白质还能提高宝宝的抵抗力和智力哦。
2.可以让宝宝远离贫血，给宝宝的身体提供能量，使宝宝每天都活力满满哦。
虽然蛋白质是宝宝身体所必需的一种营养成分，但是父母们也不用过早的就给宝宝补充蛋白质。因为宝宝在六个月之前主要的营养都来源于母乳，母乳中也含有丰富的蛋白。等到宝宝长大了些，父母们就可以开始考虑给宝宝补充蛋白或其他微量元素了
如何给宝宝添加辅食呢？添加辅食的规律，我们该如何来进行呢？
每次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、从细到粗循序渐进，逐渐增加辅食种类，由泥糊状逐渐过渡到固体食物。
建议6个月开始添加泥糊状饮食，7-9个月龄可过渡到可咀嚼的软固体食物，10-12月龄时，大多数的宝宝可逐渐转为进食固体食物为主食。
辅食添加的顺序：先添加谷类食物（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）、和水果汁（水果泥）、最后是动物性辅食（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥等），建议动物性辅食添加的顺序是：蛋黄泥、鱼泥、全蛋（如蛋黄羹）、肉末。
制作辅食少糖、无盐、不添加调味品，可添加少量的食物油。给宝宝的辅食应该按需要现制现食，剩下的食物不宜存放，要弃掉。
母乳喂养，宝宝满6月龄后可添加辅食。
从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。
提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。
辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。
注意饮食卫生和进食安全。
定期检测体格指标，追求健康生长。
牛奶中的蛋白质含量高，喝牛奶可以补充蛋白质。所以很多家长便给宝宝喝牛奶，用牛奶来代替水，让宝宝食用。牛奶中的牛奶蛋白87%的酪蛋白是可以引发癌症的，另外过量摄入牛奶还会引发其他身体疾病。那么吃什么既能补充蛋白质，有有利身体健康呢？经专家研究标明，安全的蛋白质是来自植物的，植物性食物是最安全可靠，健康的。
鸡蛋是我们日常生活中经常吃的一种食物，很多人都喜欢吃鸡蛋，特别是在小孩子成长的过程中，很多家长都会购买大量的鸡蛋给孩子补充营养成分，其实鸡蛋的制作方法是比较多的，根据孩子的口感和孩子肠胃方面的调理进行制作，平时应该给孩子多吃一些鸡蛋羹或者是鸡蛋饼，这样对健康也是比较好的，而且有助于食物的消化和吸收，鸡蛋的制作方法比较多，所以应该根据自己的口感进行调理。
蛋花汤是很多小孩子经常喝的一种汤类，而且蛋花汤的营养价值也是非常高的，在这做蛋花汤的过程中可以放一些紫菜，也可以放一些排骨汤对人的健康也是比较好的，而且这样蛋花汤的口感是非常香的，小孩子在成长的过程中可以适当的吃一些蛋花汤。
蔬菜鸡蛋卷儿的营养价值也是非常高的，有点小孩子平时不太愿意吃饭，可以通过使用这种方法进行调理，在制作的过程中可以放一些菠菜卷在鸡蛋里面。
水蒸鸡蛋糕是很多人经常吃的一款菜肴，在制作的过程中可以放一些白糖，放几滴香油，口感更好。
酸奶鸡蛋羹是很多小孩子都喜欢吃的一种食物，适当的吃一些酸甜鸡蛋羹，还可以有效的促进食物的消化和吸收，对于肠胃方面的调整也是非常好的。
鸡蛋的制作方法是比较多的，有的家长经常的把鸡蛋做成各种各样的形状给宝宝吃，这样可以有效的促进食欲，而且让宝宝更加喜欢吃一些蛋类的食品，对于蛋白质的摄入有很好的效果，小宝宝在饮食的过程中一定要多样化，在制作鸡蛋类食品的过程中可以放一些蔬菜，这样口感比较好，而且可以有效的摄取各种营养成分。
婴幼儿可以开始摄取富含含蛋白质的食物了，蛋黄、鱼、肉、豆腐等食物蛋白质含量丰富、吸收率高，适合喂食给宝宝。需要注意的是，过敏体质的宝宝不能吃蛋白，以免造成过敏。
1、小猪鸡蛋羹 食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍后，将装有蛋液的碗放锅上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。
2、清蒸鱼饼 食材：鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。做法：鱼肉剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小丁。鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清，少量姜末，搅打成鱼泥。将打好的鱼泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速搅打上劲，约2-3分钟。取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可
当宝宝渐渐长大，家长们就可以逐渐的给宝宝们增加辅食了，辅食中的营养能让宝宝更好的成长，但辅食的种类比较多添加的时候也应当注意一些问题，所以学习如何给宝宝正确的添加辅食也是非常重要的，那么婴儿吃什么补蛋白快呢？
婴儿吃什么补蛋白快
家长们可以给宝宝适量的喝鲜豆浆，大豆内含有大量的优质蛋白质宝宝吃了能有效的补充蛋白，对宝宝的身体是很好的哦；还可以每日定量的给宝宝吃蛋黄泥，也能很好的帮助宝宝补充蛋白；家长们还能常常给宝宝煲些汤类，如莲藕汤、鸡茸汤，这些汤品不止味道鲜美，还含有大量的蛋白质哦。
蛋白质对宝宝有什么好处呢
1.可以帮助宝宝身体内的各类组织和器官的生长发育，适当的让宝宝食用优质的蛋白质还能提高宝宝的抵抗力和智力哦。
2.可以让宝宝远离贫血，给宝宝的身体提供能量，使宝宝每天都活力满满哦。
虽然蛋白质是宝宝身体所必需的一种营养成分，但是父母们也不用过早的就给宝宝补充蛋白质。因为宝宝在六个月之前主要的营养都来源于母乳，母乳中也含有丰富的蛋白。等到宝宝长大了些，父母们就可以开始考虑给宝宝补充蛋白或其他微量元素了
如何给宝宝添加辅食呢？添加辅食的规律，我们该如何来进行呢？
每次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、从细到粗循序渐进，逐渐增加辅食种类，由泥糊状逐渐过渡到固体食物。
建议6个月开始添加泥糊状饮食，7-9个月龄可过渡到可咀嚼的软固体食物，10-12月龄时，大多数的宝宝可逐渐转为进食固体食物为主食。
辅食添加的顺序：先添加谷类食物（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）、和水果汁（水果泥）、最后是动物性辅食（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥等），建议动物性辅食添加的顺序是：蛋黄泥、鱼泥、全蛋（如蛋黄羹）、肉末。
制作辅食少糖、无盐、不添加调味品，可添加少量的食物油。给宝宝的辅食应该按需要现制现食，剩下的食物不宜存放，要弃掉。
母乳喂养，宝宝满6月龄后可添加辅食。
从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。
提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。
辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。
注意饮食卫生和进食安全。
定期检测体格指标，追求健康生长。
