很讨厌一个亲人怎么调节对她的情绪？ 面对亲人的离别，无法控制自己的情绪该怎么办？
一个调节情绪的能力的多强，决定了一个人的能力就有多强。在生活中，能打败一个人，并不是别人，而是来自自己的情绪。在结果的面前和目标的面前，情绪是一个没有用的东西，大风越是迎面吹过来，我们就应该去积极面对，去挑战。在日常生活中，不管是在学习中，还是工作中，当我们碰壁了，不开心了，就会在家人的面前展现出最糟糕的状态，把最不好脾气都留给了家人。家人是我们最亲近的人，我们应该好好的爱他们，多想想他们为这个家付出了多少，想想在人生中，出了家人，没有人会比家人更爱你。最好的情绪应该就给家人，留给重要的人，调节情绪的方法有以下几点：
1.在遇到问题的时候，要冷静的思考问题，不要慌张。要对自己说，这是正常的，自己能解决的。而不要说：“我怎么这么倒霉？他怎么这样（那样）？”在遇到问题的时候，要懂得让自己冷静的分析问题并解决问题。
2.我们生而为人，每个都有自己的情绪，我们是一个人，要能控制得住自己的情绪，要做一个情绪的主人。我们这一生，要么让自己努力到才华出众，要么就懒惰到乐天知命。怕的就是你的见识打开了，可是努力却又跟不上，骨子里面很清高，但是在性格上又是软弱无比。
3.把你的专注力，放在值得的地方。如果说，你总是把注意力放在那些不重要的事情上面，那么你的生活将会一团糟。多想想生活中美好的事情，有些事情已经发生了，就不要去多想了，再想也不能改变什么。
4.在生活中，要做一个情绪稳定的人，要让自己清醒、让自己识趣，让自己克制，让自己变得更好。
亲人的离别确实会让我们很难过，在这个世界上面再也没有这个人了，会让我们陷入极大的痛苦当中。但是逝者已矣，生者还需生活。我们无法控制自己的情绪需要给自己一个心理建设，他并不是离开，只是换了一种方式存在我们的身边。然后让自己忙起来，不要总是想着悲伤的事情。
（一）、给自己一个心理建设。
我听过一个说法，觉得很好。他说人生就是一辆行驶的火车，我们每个人都按照顺序依次上车，死亡是什么呢，不过有个人早下车，我们终究也要下车，只要不枉此行就好。在我姥爷去世的时候，我很难受，就一种用“姥爷只不过是早下车”来宽慰自己，我总有一天会再次见到他。下了车的姥爷会不再有病痛，也不再有生活的烦恼，他在那个世界会过的非常好，他会静静等待我们过去团聚，现在不要悲伤，他会看到的，他也不会好受。我姥爷也许还以另外的方式存在于我的身边，默默守护我，我从未失去过这个亲人。
（二）、让自己忙起来，不要总是想着悲伤的事情。
当情绪无法控制的时候，需要我们及时的转移注意力。只是很简单的道理，小孩子哭泣的时候如果任由不管，他会一直哭到嗓子哑，如果你给他一个新玩具，他可以立马转移自己的悲伤情绪。长大以后，我们的情绪转变不会这么快，但是忙碌的时候，各种事情填充到我们的脑子里面，确实没有空余的精力和时间去悲伤。时间久了，悲伤也会被慢慢稀释，我们回归到了正常的状态。
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我通常的做法就是装作听不到......或者看不惯的地方直接怼回去我们家亲戚不是很多，但是我真的挺讨厌的，我姥姥那边就我妈和我舅两个孩子，我真的特别讨厌我舅妈一家人，怎么说呢，他们一家是属于只挑别人的理，从来不会反思自己把目光都放在别人身上的人，我十多岁的时候，正月在姥姥家，那会还小嘛家里人说什么不爱听的就会使性子，可能我刚甩完脸色睡着了吧，迷迷糊糊的就听我舅妈说：这性子跟她爸一模一样，还说了别的一些，我就装睡听完了，后来过年我就不愿意回去了，有一次跟我妈聊到这个事，我就说：我是我爸生的，不像我爸难道像她？后来就没听她再我面前再说过这些了。
能躲则躲。还在上初中高中那会有一个姨经常会问我成绩如何，排年级第几名？你看看你表弟这次又是年级前十，老师都打电话来表扬他了，他就是太粗心了不然年级第五都不是问题~~~。后边罗里吧嗦的一大堆都是在夸她儿子的同时变相贬小五，那会十分十分的想怼她，表弟成绩好关我什么事？我成绩差关您什么事？我妈妈还没说话轮得到你在这瞎操心？真逗！当然这些都只是心里活动，不能真的说出来不然的话这亲戚岂不是没得做了。何况她是长辈，做小辈的哪有反驳长辈的道理。于是每次她来小五家小五都会躲起来，装作不舒服待在房间里；装成有事情出去外面。就是不跟她正面接触，俗话说的好，惹不起还躲不起吗？
学会躲，三十六计走为上，如果你年龄处于差不多要找对象的时候免不了说起你，毕竟总得找点话题，这时先找个借口出去吧，说起来就没完没了了，眼不见为净。如果是吃饭的时候说，干脆就说已经有对象了，改天带回来看看，或者脸皮厚一点说回头我带过来你们给人家红包吧，关系不近的估计敷衍两句就知道闭嘴了。
学会躲，三十六计走为上，如果你年龄处于差不多要找对象的时候免不了说起你，毕竟总得找点话题，这时先找个借口出去吧，说起来就没完没了了，眼不见为净。如果是吃饭的时候说，干脆就说已经有对象了，改天带回来看看，或者脸皮厚一点说回头我带过来你们给人家红包吧，关系不近的估计敷衍两句就知道闭嘴了。
