我感觉自己脾气好大，经常想发脾气，我该如何调整自己的心态~
要改变你的人生观和世界观，什么叫委屈，这只是自己给自己的惩罚，这完全是主观现像，这世界不是什么事都要如你所愿的，不是什么人都是会明白你，你要清楚的认识这一点，你没有把别人的观点化为你的优点，压力化为动力，我看你是自己没有把自己定位好，只要定好你的位置，在一点一点和往上爬，你心里就会好过点，看清你的昨天和今天，好好想想，万事不可执着。
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
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要包容她，她发脾气你可以不说话或者躲出去，等她气消了在回来，好男人就应该让着女人的，如果你忍无可忍了，可以对天对地说说你的委屈这样心情就会好些，谁让你选择一个比你小的伴侣，你就应该让着他，你是个好男人这样做的
不要忍 以后还有几十年 这样会受不了的 迟早要精神分裂 ，好好谈 谈不好你也就强硬点 给她点苦头吃吃 ，不是指动手哦 离家出走 或者找她父母诉苦去 可以把岳父岳母 叫过来一起住 你一定要把她脾气扭转过来 不然以后很累的
《请问另一半常对你大吼发脾气..应该如何自我调适心态》
答：要包容她，她发脾气你可以不说话或者躲出去，等她气消了在回来，好男人就应该让着女人的，如果你忍无可忍了，可以对天对地说说你的委屈这样心情就会好些，谁让你选择一个比你小的伴侣，你就应该让着他，你是个好男人这样做的
《老公经常对老婆发脾气怎么办?》
答：2、不要与其吵架 丈夫发脾气也许是肝火太旺，工作上遇事不顺心。所以当丈夫发脾气时，你千万不要再火上加油与其吵架了。否则，只会激发矛盾，造成一发不可收拾的残局。丈夫发脾气的话，有很多原因，有希望你安慰下他的意思，也有希望你理解他的意思。3、记得多聆听 聆听是最好的缓解丈夫发脾气的状态。
《女朋友脾气很凶,老是对我大吼小叫,总是骂我,经常无缘无故生气,动不动...》
答：应该是小脾气比较多吧，可以跟他提一下，有可能是他小的时候经历过什么事导致这样的，也许是缺乏安全感？你要经常跟他说说，希望不要再删你了。让孩子知道自己这么做不是很好。他知道错了之后自然就不会这样了。也有可能是他最近遇到了什么不开心的事。我以前也有一段时间一直什么都不放心。当时也是对...
《如果你的老公动不动就对你大吼大叫的,你会怎么办?》
答：1. 坚定立场，不容忽视：我会让我的丈夫意识到，他的行为是不可接受的，并且对他的行为表示不满。我不会选择与他对吼，因为这只会加剧矛盾。相反，我会在日常生活中通过我的行为表现出我的立场，让他明白大吼大叫不能解决问题，也不会让我屈服。2. 引导他认识到错误：在婚姻中，我们会遇到各种问...
《老婆经常对我大呼小叫.我应该怎么办..我很委屈》
答：老婆经常对你大呼小叫，我觉得你应该先和她讲清楚自己的心情，然后再让老婆体会一下你的感受，具体的方法有2点。如果老婆经常对自己大呼小叫，那么只能说是老婆的性格问题，这种情况也经常能够看到。我村里面就有一对夫妻是这个样子，老公人比较老实，老婆就彪悍一点，说话一点都不客气，经常把自己老公...
《男朋友有时候控制不住自己的脾气,总是大吼大叫的,应该怎么办呢?_百 ...》
答：一，以退为进 很多年轻人都是独生子女，从小娇生惯养，逆反心理严重。如果遇到这样的恋人，你会有麻烦，一切都会对你不利。你是说，你在捉弄别人。面对这种恋人，你只能退缩和曲线救国。二，由浅入深 如何应对脾气暴躁可以写日记，记录他狂躁、乱发脾气的原因和全过程，每周梳理一遍，看看有哪些很容易...
《如果你女朋友动不动就骂你,对你发脾气,经常无理取闹怎么办?》
答：1. 如果你的女朋友经常无理取闹，对您发火，首先应保持冷静，不要以同样的方式回应。尝试理解她行为背后的原因，耐心引导她表达自己的感受。2. 女性通常较为敏感，所以在交流时要特别注意言辞的选择。避免使用可能产生误解的词语，即使是无意的指责或批评，也可能给她带来极大的伤害。3. 回想一下你们...
《我老婆经常跟我发脾气,动不动就对我大吼大叫的,每天除了上班,就躺在床...》
答：1. 你需要深入分析夫妻之间的问题根源。2. 考虑一下，她为何会经常发脾气和吼叫。3. 可能是因为她性格坚强，也可能是因为你的收入未能达到她的期望。4. 我建议你努力改善生活状况，当生活品质提升，夫妻关系也可能随之改善。5. 离婚是一个严肃的决定，需要慎重考虑。你是否能找到比她更好的伴侣？6....
《老公经常吼我,我很伤心怎么办?》
答：第一，他的情绪管理有问题。先假如他对所有人都如此。动不动就发脾气，说明他本身易怒，控制不了自己，无法更好地完成自己的情绪管理。所以会容易意气用事，冲动，凡事脑子一热，不计后果。这种人，说好听点可以是“血性”，说不好听点，就是鲁莽。这样的男人，无论做另一半，还是做朋友，都是有风险...
《男朋友最近脾气特别大,经常对我吼?以前他从来没有这样子对我.是不...》
答：我觉得他肯定是心里有事才这样，你应该体贴他，多和他沟通。当然如果他一直都这样，那就不是体贴和沟通的问题，你应该考虑是否继续
