鸡蛋，瘦牛肉，豆腐，菠菜，白菜哪些含有蛋白质？那些含有维c~
鸡蛋，豆腐蛋白质质量高
菠菜和白菜都有维生素C但是量不多
最好的维生素C来源是，青枣，猕猴桃。青椒
注意饮食营养是好事，祝你健康
鸡蛋、瘦牛肉、豆腐中含有丰富的蛋白质；食用油的主要成分是油脂；大米、面粉中含有丰富的淀粉，淀粉属于糖类；菠菜、白菜属于蔬菜，含有丰富的维生素． 营养素 蛋白质 脂肪 糖类 维生素 食物名称 瘦牛肉 食用油 大米 菠菜（1）菠菜、白菜中含有食物纤维，食物纤维能够促进肠蠕动、帮助消化，可以有效地治疗便秘．故填：菠菜、白菜．（2）牛奶或豆奶中含有丰富的蛋白质，中小学生每天喝一杯牛奶或豆奶，可以为青少年的生长发育提供蛋白质．故填：蛋白质．
瘦牛肉、鸡蛋、豆腐都是高蛋白食品，瘦牛肉和豆腐含蛋白质比鸡蛋的高；菠菜和大白菜含维生素类多；大米和面粉含碳水化合物多；食用油主要成分是脂肪。
《菜市场每天都有鸡蛋、瘦牛肉、豆腐、菠菜、白菜、大米、面粉、食用油...》
答：鸡蛋、瘦牛肉、豆腐中含有丰富的蛋白质；食用油的主要成分是油脂；大米、面粉中含有丰富的淀粉，淀粉属于糖类；菠菜、白菜属于蔬菜，含有丰富的维生素． 营养素 蛋白质 脂肪 糖类 维生素 食物名称 瘦牛肉 食用油 大米 菠菜（1）菠菜、白菜中含有食物纤维，食物纤维能够促进肠...
《在鸡蛋,瘦牛肉,豆腐,菠菜,白菜,大米,面粉,食用油等食物中,哪个含蛋白...》
答：瘦牛肉、鸡蛋、豆腐都是高蛋白食品，瘦牛肉和豆腐含蛋白质比鸡蛋的高；菠菜和大白菜含维生素类多；大米和面粉含碳水化合物多；食用油主要成分是脂肪。
《鸡蛋,瘦牛肉,豆腐,菠菜,白菜哪些含有蛋白质?那些含有维c》
答：鸡蛋，豆腐蛋白质质量高 菠菜和白菜都有维生素C但是量不多 最好的维生素C来源是，青枣，猕猴桃。青椒 注意饮食营养是好事，祝你健康
《现在家里有,白菜,牛肉,猪肉,鸡蛋,菠菜,怎么吃才好?》
答：菠菜炒牛肉 清炖牛肉，煨牛肉（如果有番茄就更好吃）鸡蛋炒肉丝
《贫血平时需要注意什么?》
答：贫血平时需要注意什么？贫血患者平时需要补充蛋白质含量高的食物：牛肉，鸡蛋，豆制品，同时含铁丰富的食物，含铁丰富的食物有助于形成血红蛋白，运输养料和营养物质，比如菠菜，动物的肝脏。最重要的还是要有规律的作息习惯，经常参加体育锻炼。
《有哪些食物是不含糖、淀粉、脂肪的?》
答：一般食物的主要成分有4种，水分、蛋白质、脂肪和碳水化合物（糖和淀粉等）。水是无从不在的，几乎所有的食物都含水。于是， 不含糖、淀粉、脂肪的食物，那自然只剩高蛋白的食物了。最常见的是鸡蛋清（鸡蛋白），蛋白质含量为4%，脂肪含量为0，碳水化合物含量为1%。瘦牛肉蛋白质含量为20.2%，脂肪...
《鸡蛋和菠菜可以一起吃吗?》
答：34、豆腐:不可与菠菜、竹笋、茭白同吃。---不应该同食的食物鹌鹑 猪肝白酒 萝卜百合 甲鱼冰淇淋 毛蟹菠菜 豆腐菠萝 牛奶蚕豆 田螺茶叶 人参、高蛋白葱 蜂蜜、鸡肉、红枣醋 羊肉地瓜 香油、香蕉、鸭肉豆腐 蜂蜜、香椿、菠菜、羊肉鹅肉 鸡蛋蜂蜜 葱、豆腐、鲫鱼、柿子甘草 鲤鱼橄榄 牛肉狗肉 蒜、、鸡肉、驴肉、鲤鱼...
《想减肥!哪里有那种食物热量查询和运动量消耗查询的表格 ?有知道的么...》
答：凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用，所以啰，虽然好吃，也不能吃过量。5、奇异果100克/50卡路里 奇异果甜美多汁，又含有...
《鸡蛋和菠菜能同食吗?》
答：鸡蛋同菠菜是可以的 下列食物不可同时烹煮或同时服食，否则会引起或发生中毒，甚至有生命危险，千万不可疏忽大意。1、团鱼（水鱼、脚鱼）与苋菜食则死亡。吃空习菜汁可解救。2、鲤鱼与甘草食则死亡。吃麻油二两可解救。3、蜂糖与生葱食则死亡。米炒焦研末甘草二两煎服解救。4、狗肉与绿豆食则肚腹...
《鸡蛋到底能不能与菠菜一起吃?》
答：可以，鸡蛋和菠菜可以一起摊饼吃，做法如下：主料：菠菜100g、鸡蛋2个 辅料：油适量、盐适量、葱适量、五香粉适量、面粉适量 步骤一：准备好原材料。步骤二：菠菜过水后切碎，葱切成葱末，加入鸡蛋。步骤三：加入面粉绞成稀糊状，加盐、五香粉调味。步骤四：电饼铛留底油，加入面糊平摊均匀，双面加热1...
