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很多读者在后台留言问:经常吃保健品到底有没有用？
分什么保健品，分什么人吃，因为大家体质不一样，什么东西都是因人而异的。
有的人吃就是管用，但有的人食用就是没有任何功效。
必然，哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。
实现的推导理论目的就是：服用营养补充品到底好不好?
长达30多年的试验结果是什么?食服用5年内, 服用营养保健品的人群并没有明显不同;而到了第10年, 坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;在第15年, 患病率降低了75%。
什么东西都是需要长期服用才会有效果的。
像女生们每天服用的胶原蛋白粉或者是葡萄籽都是需要长期吃才会有一定的帮助和改善的。亲身体验，使用胶原白蛋粉洗脸刚开始是没什么效果的，但是坚持了几个月还是有效果的。
吃保健品也是为了以后的身体能好一些，一切都取决于个人喜好。有的人就是不想花这笔闲钱去买这些没有用的东西，但是不去坚持的尝试你永远不知道他有没有用。
但是保健品不能代替药，你有病该去医院去医院，别拿保健品当救命根儿。
保健品不是药！拿来当药吃，企图快速地治疗某种病，这种想法本身就是错误的。
保健品对身体主要起个保养作用，如同汽车需要保养一样，其实人也需要定期保养。
保健品主要是以营养调理的方式增强人的体质，从而提高对疾病的预防、抵抗和去除能力。
有些保健品对某些疾病有定向调理的功能，也仅指的是这种保健品服用后，其提供的特定营养有助于增加对这些疾病的预防、抵抗和去除能力的提高。
保健品对健康人群的调理作用并不明显，如同车没毛病时养护后看不出什么差别的情况差不多。
保健品的调理是缓慢的，能迅速见效的是药品。药品如同水管漏了你把阀门关了就不会漏了一样，但它并不能修复漏洞。人的身体是由各种营养素构成的，疾病造成的损害只能用营养去修复，如同你不能拿水泥砂石去修汽车一样，需要用相同的材料修理。
有的国家把保健品叫作膳食补充剂，我们国家分为保健品（蓝帽）和保健食品两大类。
若说保健品有没有用的话，恐怕外国人都不会同意！
身体体征健康，各项指标均正常，基本上吃了保健品或是保健食品没有什么体感，但也有例外，比如益生菌类的，肯定多少有些感觉；体内欠缺某种元素或物质的，若吃得对，大多数都有体感。一方面有补充能量的感觉，另一方面和心理因素也有关系；膳食补充而已，既不能当药，也不能代替餐食。简单地说就是为了让生活更加美好，而选择某种具有保健作用的食品。因人而异、因条件不同。
对比药品，毕竟药品的含量在那摆着，不可能天天吃药，但是身体缺乏某些微量元素的时候，服用保健品是最快捷，在质量可靠的情况下，也很安全。
与其绝对不用保健品，不如选择少量合适的。当然也有偏激的，说保健品一定没用，那么首先要保证每日的摄入、身体吸收的量，足够维持生理活动吧。
商家有夸大的成分，营养学不会骗人。
所以，吃保健品有没有用还用争论不休吗？
当然有作用，因为真正的保健品（避免假货）都是从食物当中提取的相关的营养素，药食同源这个道理想必大家都清楚吧，我们所吃的中药当中其中就包括很多是我们平时所吃的食物，所以说吃保健品肯定有用，吃保健品就是为了平衡我们日常饮食当中的营养素，获取健康的四大基石其中就包括“均衡的营养”。
《壮阳保健品有用吗》
答：壮阳保健品有用吗？短期使用的话可以看到明显的效果，但是不建议大家长时间去使用所谓的壮阳保健用品，一般都是一些刺激类的药物，通过刺激男性的生殖器官来达到壮阳补肾的作用，如果长时间使用的话，可能就会降低你的性欲而出现性冷淡的问题。肾功能不好，阳痿早泄可以选择多吃一些壮阳补肾的食物通过食物调节...
《保健品到底有没有用?》
答：你只要贫了,人家就有机会了。 什么时候用保健品?什么时候用药品? 保健品的作用是保健,并非直接治病。比如头痛的时候,只能吃头痛药,比如血压高的时候,只能先吃降压药,先吃药稳住病情。而保健品是写着,不能代替药用的。所以别把保健品当药品使用,因为它不是直接治病的。药品的成分多是抗生素,激素,有立竿见影的...
《保健品真的有用吗》
答：保健食品正确服用，当然有用。不过现在最大的问题是 99%的人，不知道如何正确选择保健品，导致医院生意排长队。选保健品，如果按照保健品包装盒上的批准功能来选择的话，那就是个坑。比如：大多数人参鹿茸产品的功能是抗疲劳，西洋参也是抗疲劳。一个补火，一个降火，根本就是两个极端。所以说你不懂...
《老年人热衷于保健品,保健品真的有用吗?》
答：相信家里面有老人的朋友应该都深有体会，自家的老人每个月都会买一些保健品，而这些保健品都自称有着非常神奇的功效，老人们在购买保健品的时候也是乐此不疲的。我们家的老人也是一样，那么保健品真的有那么多的神奇功效吗？保健品真的没有用对于保健品的看法，我只能说市面上基本上我们能购买到的一些...
《请问总吃完美的保健品对身体有有好处吗?》
答：保健品要选正规厂家的，而且没有任何副作用。像完美就不错，它是功能性保健品，你爸血压血脂高，就应该清楚血液里的垃圾，而完美就是秉承清毒、调理、补营养的中医理念，所以，可以让他放心服用，但要多请教资深的完美业务经理，吃的对，多喝水。在这里祝你爸爸早日健康！
《有很多人觉得保健品能治病,对此你怎么看?》
答：不能算作药品，治疗疾病的作用更是无从谈起。这也是为什么保健品没有被批准为药品的原因？主要原因还是因为它们的治疗作用不明确，所以不具备治疗作用，更是没有药品批号。所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语，但现实生活中，保健品的作用被不良商家夸大了，甚至暗示有防病治病的...
《一般保健品比药用的保健品更管用吗?》
答：一般情况下市场上流通的保健品不比要用的保健品更管用，这是由于市场上一些流通的保健品，主要是因为一些商家为了实现盈利而制造的一些保健品，它们的主要作用其实并没有那么大，有些保健品的成分也并没有那么充足，而药用保健品却不一样，因为药用保健品有严格的规定，规定这些保健品必须按照正常的规格来...
《保健品有什么用?》
答：亲爱的朋友们，关于保健品是否有用，一直以来都有很多争议。有很多老年人都相信保健品可以加强身体机能，缓解各种疾病，因为保健品的宣传广告是非常诱人的。但事实上，很多保健品是没有科学依据和临床实验证明的。无论是什么样的草药，都存在安全性和不良反应的风险。国内外曾有多起因摄入保健品而导致严重...
《保健品比药品效果好?》
答：我们谈治疗效果的时候，一定是针对疾病而谈的，并且多数可能都是需用药或者正规医学手段治疗的疾病。保健品，也叫保健食品。作为食品，根本谈不上治疗效果。药品or食品 治疗效果之所以有治疗效果，能称为药的，都是经过了生产工艺研究，剂量摸索，药理毒理研究，制剂工艺研究，充分的临床研究，临床药理研究...
《保健品到底有没有用啊?》
答：可是最近一段时间我发现她买了很多保健品的,我就劝她说,你年纪这么大了,就不要乱花钱了,那些都是骗钱的,吃了对身体也不好。可她却说,别人都说好,而且他们还都吃了好几年了。我实在是不知道该如何向老人证明某些保健品是骗人的。首先,我们先来看一下,哪些保健品是骗钱的?1.三无产品,就是没有...
