VC片的作用和功效有哪些？经常吃会对身体有什么好处？
抗疲劳，抗菌消炎、抗氧化、预防贫血等都是VC片的作用与功效，经常吃能提高身体健康水平、防止色斑生成也能放慢人体衰老速度。
VC片能为人体补充丰富维生素C适量补充会满足身体对这种维生素的需要，它能加快人体新陈代谢，缓解人体疲劳，是适合人们经常服用的一种保健品，会让人体的抗疲劳能力明显提高。VC片还是一种能加快人类组织细胞再生繁殖，促进伤口愈合的重要物质，它具有抗菌消炎的中药功效，能防止伤口感染，加快伤处愈合。
一、延缓衰老
VC片这种中药抗氧化成分具有很好的抗氧化能力，能清除身体内的自由基，阻止人体内产生氧化反应，也能防止人体内生成过氧化脂质它能维持人体正常代谢更能放慢，身体衰老速度经常补充，能延缓多种衰老症状出现，能让人体保持相对年轻的健康状态。
二、预防缓解贫血
人们服用VC片能为身体补充丰富维生素C这种物质会加快人体对微量元素铁的吸收，能间接的起到补血作用，平时适量服用它会增加身体对微量元素铁的吸收利用率，增强身体造血功能，它能预防缓解贫血也能降低坏血病的发病率，能提高人体健康水平。
三、保护牙龈
维生素C是维持人体健康的重要存在，如果人体缺少维生素C，免疫力会下降，而且会出现牙龈萎缩的情况，而人们服用维C片以后可以加强胶原蛋白弹性和细胞的强度，而且能让口腔的微细管保持健康，并能防止牙龈萎缩，它还能防止牙龈出血发生，对维持人的牙龈健康和牙齿健康都有很积极的作用。VC片 保健养生功效出色，人们服用对身体也有诸多好处，但大家尽量不要长期过量的服用VC片 ，那样也会加重身体负担，会让身体出现不良反应，影响人体健康。
VC片可以帮我们补充维生素，钙，锌，镁，铁钾等一些营养元素。而且也可以帮我们补充一些微量元素，也有助于我们的身体健康，也有助于我们身体发育，也可以增强我们的抵抗力，也可以帮我们预防一些疾病的发生。
能够防止坏血病，能够补充维生素，能够改善贫血，促进叶酸吸收，提高身体的免疫力；能够促进叶酸吸收能够，调节机体的抵抗力，能够预防感冒，还具有抗氧化的功效，能够预防坏血病。
维C有提高人体免疫力的作用。这种物质能够促进人体内众多的免疫物质的生成，从而对提高人体的免疫能力方面，有较为明显的作用。维C还有降低心脑血管疾病发生率的作用。合理正确地服用维C含片，可使人体的血管弹性增加，对避免动脉血管硬化以及降低其他一些心脑血管疾病的发生也有良好作用。维C还可增加肌肤弹性，调节皮肤内的色素代谢，所以也有一定的养颜作用。
维C片可以促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合，促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节疼、腰腿疼；除此之外，它还可以促进氨基酸中络氨酸和色氨酸的代谢，延长机体的寿命，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，可以改善铁、钙和叶酸的利用，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
坚持按时服用C可以使皮肤的黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。除此之外，维C还有美颜作用，可以抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可以缩小毛孔，调整皮肤纹理，可以抑制黑色素的生成。维C不仅可以通过饮食摄入产生效果，还可以涂在皮肤上产生效果，除了具有美白之外，还可以收缩毛孔，调整皮肤纹理。但若维生素C片服用超量，则可引起腹胀，腹泻等胃肠道反应，甚至还会造成铁吸收的过度，引起肝脏中毒等严重疾病。
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