双减政策下家长该怎么做？ 教育部出台两减政策，家长要怎么做？
有以下三点：
一、与老师携手，共同为孩子成长助力。“双减”政策落地后，共青团中央也专门发布回应：“一个真正对孩子负责的家长，一定要真正参与到孩子德智体美劳全面发展的教育中来。“老师和家长就像两把桨，只有双方同心同向，孩子才能朝着我们期待的方向航行，顺利到达成功的彼岸，拥有更加美好的人生。”在教育的道路上，教师是传道授业解惑的人，家长是孩子一生的榜样。一个优秀孩子的背后，是老师和家长奋力托举的身影。“双减”之下，家长要配合和支持老师，多一些理解和包容，少一些关心和责备，相互信任。家长和老师之间保持默契配合是良好教育的起点。我们相信，家长和老师的合作越好，孩子的教育就越成功。
二、用爱滋养，用心陪伴，培养孩子健全的人格家庭教育家杜威曾说：“一切教育的最高目的都是形成品格。在每个人的人生成长中，没有比父母更重要的老师了，最好的导师就是夫妻之爱。”孩子们可能不需要好的物质条件，但一定想要一个温暖的家。父母相亲相爱的家庭，是孩子获得爱和温暖的最佳场所。在有爱的环境中成长的孩子，可以延缓满足，情绪稳定，内心有安全感和幸福感，积极走好人生的每一步。忙碌的生活中，别忘了用爱滋养爱人，也要滋养孩子。陪伴是孩子成长最好的礼物，也是孩子最需要的教育。好孩子是管出来的，优秀孩子是陪出来的。陪伴，不仅是给孩子成长最好的礼物，更是孩子最需要的教育。在父母的陪伴下，孩子才能像一棵小树苗一样不畏风雨、茁壮成长，不仅学业越来越好，整个人也会变得越来越自信。有了家长的陪伴，孩子才能像树苗一样茁壮成长，不仅学习越来越好，也越来越自信。教育不能重来，孩子的成长只有一次，工作再忙也要陪伴。尤其是在“双减”下，要真正用有限的时间和注意力陪伴孩子。用心倾听，用心交流，用心帮助。记住孩子和父母一起度过童年，这是健全人格的最佳课程。
三、以身作则，引导孩子养成好习惯。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如： 拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。好习惯的养成离不开外力的推动， 最终达到从他律到自律的转变。
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家长与学生朝夕相处，是孩子言传身教的老师，履行好法定监护职责至关重要。
一是密切家校联系。积极参加家长会、家长学校，主动与教师沟通，了解学生的学习和身心状况，制订有针对性的家校联动教育方案，构建和谐家校关系。
二是更新育儿观念。了解孩子的身心成长规律，提升自身育人素质和能力，理性规划孩子未来发展方向，不盲目送孩子参加校外培训。
三是融洽家庭氛围。细心关注孩子思想情绪变化，倾听孩子心声，做孩子的朋友，形成良好沟通互动模式，帮助孩子排忧解难。
四是要指导学生合理用好在家时间。督促孩子按时就寝，确保充足睡眠。适度安排家务劳动，加强体育锻炼，开展亲子阅读等。加强孩子网络行为监管，及时发现、制止和矫正孩子网络沉迷行为。
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社会是教育的大环境，要发挥各方资源力量，为学生开拓视野、全面发展、实践锻炼提供重要平台。
一是提供校外活动场所和资源。青少年宫、青少年活动中心、研学实践教育基（营）地、博物馆等各级各类校外活动场所，要坚持公益性原则，增加开放时间，特别是下午三点半之后、周末、寒暑假等，要向中小学生开放。
二是探索社区教育服务。社区要建设学生活动中心，为学生在课后时间参与社会实践、社团活动、志愿服务提供活动场所。
三是宣传科学教育理念。各类新闻媒体要积极宣传科学育人理念，努力破除“抢跑文化”等功利现象，不炒作考试成绩排名和升学率，营造良好社会育人氛围。
教育好自己的孩子，是你前半生最重要的事业。父母的认知要提高。双减，是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。无论老师承担多少责任，家长也绝不能当甩手掌柜，所以父母的教育要全面。教育孩子不能只有简单的经济投入，还需要大量的时间、精力、情感、智力、陪伴、学习、沟通的投入。
②“双减”之下，父母要优化孩子的学习方法
生活中，家长总是更为积极地为孩子搜刮来更多的试卷、习题、练习册，在孩子看来任务量的繁重只会挫败对学习的兴趣，对学习来说，孩子发自内心地觉得做事快做得好才会对学习更积极。要想学得快、理解快，记忆牢，可以学习诸如“精英特速读记忆”的快速阅读方法，能有效提高孩子的阅读速度、快速理解和重点记忆，一两千字每分钟的阅读速度是非常容易的，其次对注意力、阅读理解思维、记忆力也也有具体的训练，有兴趣可以看看。
③“双减”之下，习惯的培养不要放松
学业优秀的背后，到底是什么？是一种“自觉性”，是孩子自主学习的习惯与能力。清华大学教授谢维和经过多年研究发现，学业成绩与道德品质优秀的孩子，指向了一个共同的特点：自觉性，即那些学习成绩和各方面发展都比较好的学生，他们学习的自觉性程度都比较高。这种“自觉性”可以表现为学生在学习和生活中的自律性、有理想、自我管理、专注、良好的学习习惯、有比较清楚的学习目标，等等。
越来越多的孩子在家长的强势培养下，没有了童年，没有了自由时间，早早的戴上了眼镜。每天由家长陪着开始在各大培训机构和补课班之间辗转。白天补课，晚上回家还要完成各种作业，复习白天的知识。据不完全统计，现今阶段，小学生晚上学习的时间平均已经到了夜里9点，孩子们的学习压力不言而喻。但相信很多家长内心非常纠结：双减政策下，孩子真的就不用学习了吗？怎么才能让孩子轻松学习呢？
首先，双减政策到底是减什么？
“国家双减政策”是我国在2021年旨在减轻学生负担的教育政策，目的有二：一是有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担；二是减轻学生校外培训负担。具体内容有：
各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构；
学科类培训机构一律不得上市融资，严禁资本化运作；
校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训；
线上培训机构不得提供和传播“拍照搜题”等不良学习方法；
严禁聘请在境外的外籍人员开展培训活动。
养成做计划的好习惯。时间管理是人生的必修课。比如，要求孩子放学前做好计划，回家之后按照计划，在规定时间内完成作业，就不会拖拖拉拉把作业拖到十点还没有完成。
养成清理桌面的好习惯。写作业前把桌面清理干净，把电子产品、休闲书籍放在看不见的地方，这样写作业时不容易被吸引，导致学习效率低下。
养成记笔记的好习惯。所谓好记性不如烂笔头，老师上课讲的小要点，要在课文或作业边标注，方便日后回想。并且，记笔记的过程也能帮助巩固记忆。
养成专注做事的好习惯。一写作业就要上洗手间、喝水等等，这都是不利于专注学习的坏习惯。专注力低，就无法真正吸收知识，理解知识内容。家长可以跟孩子约法三章，用上沙漏等计时小工具，一旦计时卡死，20分钟内不能离开椅子。等孩子适应了，再逐渐拉长时间。专注力也可以提高在40分钟的课堂上的学习效率，知识更牢固，写作业效率自然变高，形成了良性循环。
政策的颁布也从侧面反映了孩子的负担过大，政府希望孩子在积极快乐的氛围下轻松学习。出发点是好的，但家长又开始头疼了，没有补习班，如何在家轻松学习的同时，又能查漏补缺，巩固知识呢？
其次，让孩子在家轻松学习几个方法建议
（1）找到正确的学习动机，进而培养学习内驱力
“考第一老师会在班上表扬我，非常有面子”、“作业写的快，妈妈就会奖励我看电视”等等，这些都是外在的学习目标，只是为了获得奖励或避免惩罚，一旦奖励或者惩罚停止，行为就停止了。所以根据外在动机做出行动是低效的，也是最辛苦的，所以持久性低。新鲜感一过，就会觉得没有意思，又只能重新寻找动力源。
但如果我们能找到极具意义的内在动机，学习就会变得轻松。比如，如果学吉他是为了在班级汇报演出上大出风彩，可能演出结束孩子就会把吉他扔在角落积灰。但如果孩子弹吉他是因为能感受音乐曲谱的奥妙，享受悦耳的音符从指尖流出，他们就能有持续的学习内驱力，帮助孩子在懈怠时坚持练习。
家长需要做的，就是引导孩子感受学习中的乐趣，找到正确的学习动机；孩子乐在其中，久而久之，就会培养出学习内驱力，能真正轻松愉快、无需督促地进行学习。
（2）良好的学习习惯会使学习变得轻松
（3）正确地借助学习资源，提高学习兴趣，会使学习事半功倍
孩子总会认为学习枯燥无聊，而市面上各种美轮美奂的科普书、作文书、辅导书等等正是提升孩子兴趣的好帮手。还有很多在线学习的游戏化APP，也是孩子放松时间必备的教具！
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双 减”政策落地，在减轻学生负担的同时，也减轻了家庭的经济负担和家长的精神负担 。 但作为孩子的父母，减负不代表减轻肩上的责任，作为最了解孩子的家长要更专注于培养孩子的自控力、专注力和情绪管理能力，学习首先要调动孩子的积极主动性，像我家语文学习时就比较轻松，平时背个古诗词类直接用“开心 背课文”这个小程序来留，孩子可以直接通过手机背诵。最主要是每次背完就直接出成绩很棒。
密切家校联系。积极参加家长会、家长学校，主动与教师沟通，了解学生的学习和身心状况，制订有针对性的家校联动教育方案，构建和谐家校关系。
在减轻学生负担的同时，也减轻了家庭的经济负担和家长的精神负担 。 但作为孩子的父母，减负不代表减轻肩上的责任，小学生学习时每课后的复习、预习。背诵课文或经典诵读如何学习检查很重要，今年开始孩子开始用的 小程序“开心背课文”真是不错，里边的内容很丰富，下班前给他留好作业。他可以直接背诵我这边可以直接看到结果呢。孩子也非常喜欢这种学习方式。
