提高记忆力的科学方法有哪些? 怎样提高记忆力的科学方法
作者&投稿:暨竹 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
提高孩子记忆力有哪些科学方法?~
提高记忆力的科学方法是练习,如“精英特速读记忆训练”,它主要是编码定位记忆训练、纸牌记忆训练、思维导图记忆训练。
编码记忆和纸牌记忆用的是联想和想象的能力,想象力是大量记忆的源泉,想象得越生动,记忆越容易。精英特速读记忆中的编码定位记忆分为具体的“数字编码、人体编码、家具定位(位置记忆/宫殿记忆)”三种。例如数字编码,它通过“谐音、形象转化、意义转化”进行编码,把需要编码的数字分为“0到9“”和“00到99”共计110个,只要把这110个数字进行了编码,并熟记下来,在以后的学习中,无论是数字,还是文字,都可以根据实际情况、实际需要,来进行灵活切换,从而更好的记忆。
除了记忆力的训练,精英特关键练习的还是快速阅读的能力,按要求训练,每天练习一至两个小时,一个月的时间一般可以掌握到两千至三千字左右每分钟的阅读速度。另外,它的很多训练也可以练习提高注意力,比如静心调息、舒尔特表、整体感知、点选数字等。
记忆法训练提高
提高记忆力的科学方法是练习,如“精英特速读记忆训练”,它主要是编码定位记忆训练、纸牌记忆训练、思维导图记忆训练。
编码记忆和纸牌记忆用的是联想和想象的能力,想象力是大量记忆的源泉,想象得越生动,记忆越容易。精英特速读记忆中的编码定位记忆分为具体的“数字编码、人体编码、家具定位(位置记忆/宫殿记忆)”三种。例如数字编码,它通过“谐音、形象转化、意义转化”进行编码,把需要编码的数字分为“0到9“”和“00到99”共计110个,只要把这110个数字进行了编码,并熟记下来,在以后的学习中,无论是数字,还是文字,都可以根据实际情况、实际需要,来进行灵活切换,从而更好的记忆。
除了记忆力的训练,精英特关键练习的还是快速阅读的能力,按要求训练,每天练习一至两个小时,一个月的时间一般可以掌握到两千至三千字左右每分钟的阅读速度。另外,它的很多训练也可以练习提高注意力,比如静心调息、舒尔特表、整体感知、点选数字等。