老年人骨质疏松补钙选哪款钙片比较好？有推荐吗？ 补钙对骨质疏松有效吗？老年人钙片哪个好？
作者&投稿：兴雄 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
老年人骨质疏松补钙那个比较好？~
选哪款钙片比较好有推荐吗？
健力多氨糖软骨素钙片这款就还不错，家里人吃了都说效果确实有点。不过要注意，一定要饭后补充，因为空腹摄入氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙等成分，容易消耗胃酸，刺激到肠胃，引起肠胃不适，尤其是肠胃功能偏弱的朋友更要当心。
常用钙剂有碳酸钙，包括碳酸钙D3片，叫钙尔奇D、氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等，钙元素含量不一样，经过测定，碳酸钙含量应该最高，能达到40%左右，氯化钙可能少一些，大概27%，乳酸钙更低才13%，葡萄糖酸钙才9%，所以补钙首选碳酸钙比较好，因为碳酸钙本身不溶于水，造成泌尿系或者其它结石风险也比较低，更重要的是元素钙含量最高。
钙剂,碳酸钙、柠檬酸钙、磷酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等等种类
中老年朋友在生活中比较容易出现骨质疏松的状况，其实骨质疏松的出现与钙元素的流失有很大的关系，建议在日常生活中可以通过吃碳酸钙和乳酸钙的方法来进行补充，也可以酌情考虑使用葡萄糖酸钙的方法来进行调理。
老年人补钙产品哪种好
1、钙片是否添加维生素D
因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。
2、钙离子的含量有多少
钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
目前常用钙剂有碳酸钙，包括碳酸钙D3片，叫钙尔奇D、氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等，钙元素含量不一样，经过测定，碳酸钙含量应该最高，能达到40%左右，氯化钙可能少一些，大概27%，乳酸钙更低才13%，葡萄糖酸钙才9%，所以补钙首选碳酸钙比较好，因为碳酸钙本身不溶于水，造成泌尿系或者其它结石风险也比较低，更重要的是元素钙含量最高。对于有些胃酸减少患者，建议补充枸橼酸钙；胃酸减少，像慢性萎缩性胃炎，服用枸橼酸钙更有利于吸收，其它胃酸减少疾病，包括胃部手术切除以后，胃酸分泌也不够，不利于钙吸收。
老年人骨质疏松其实是个大问题，明显就是年轻的时候没有注重补钙，老了之后钙流失量特别大，一般来说单纯补钙是不够的，还应该同时多晒太阳、多补充能够促进钙吸收的维生素D，我个人比较推荐朗迪钙颗粒，我老爸现在就喝着这种钙，每袋含钙量500毫克，比较适中，同时还特别添加了200国际单位的维生素D3，基本不需要再额外补充VD了，每天早晚各一袋，一天的钙量就足够了。
老年人骨质疏松如果想补钙的话，除了平时要多喝牛奶和多吃鸡蛋。还可以试试氨糖软骨素钙片，氨糖是可以保护修复受损关节，补充氨糖时，一般需要与硫酸软骨素一起补充。这是因为硫酸软骨素也是关节滑液的重要成分，补充软骨素可以催生滑液，与氨糖联用，则有助于促进对软骨的修复。选哪款钙片比较好有推荐吗？
健力多氨糖软骨素钙片这款就还不错，家里人吃了都说效果确实有点。不过要注意，一定要饭后补充，因为空腹摄入氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙等成分，容易消耗胃酸，刺激到肠胃，引起肠胃不适，尤其是肠胃功能偏弱的朋友更要当心。
常用钙剂有碳酸钙，包括碳酸钙D3片，叫钙尔奇D、氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等，钙元素含量不一样，经过测定，碳酸钙含量应该最高，能达到40%左右，氯化钙可能少一些，大概27%，乳酸钙更低才13%，葡萄糖酸钙才9%，所以补钙首选碳酸钙比较好，因为碳酸钙本身不溶于水，造成泌尿系或者其它结石风险也比较低，更重要的是元素钙含量最高。
钙剂,碳酸钙、柠檬酸钙、磷酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等等种类
中老年朋友在生活中比较容易出现骨质疏松的状况，其实骨质疏松的出现与钙元素的流失有很大的关系，建议在日常生活中可以通过吃碳酸钙和乳酸钙的方法来进行补充，也可以酌情考虑使用葡萄糖酸钙的方法来进行调理。
老年人补钙产品哪种好
1、钙片是否添加维生素D
因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。
2、钙离子的含量有多少
钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
