如何让职业生涯得到长久提高? 如何提升个人职业能力和职业素养？
职业素养提升的主要目的是据此影响并修正员工的行为，管理者是指挥兵将的将军，将军就要起到表率作用，本课程围绕管理的七个凡有，和卓越管理者的三个角色展开讲解，意在帮助更多的管理者对管理有更深的认知。
一、职业能力和职业素养的作用 当我们踏进大学校园的时候，我们每个大学生都应该进 行自己的职业生涯规划，在进行职业生涯规划时都应该把握 好所愿与所能的关系。所愿是我们想做的工作，想获得的职 位。所能是我们现在拥有的技术、能力、素质、实践经验等。大学生的就业理想往往是美好的，但依靠现在的职业能力和职业素质却可能暂时实现不了美好的愿望，因此，大学生很有必要在校学习期间了解职业生涯所需要具备的职业能力、职业素质，有针对性地加强培养，日积月累，以便将 来更好更快适应职业的需要，最终获取职场的成功。 职业能力不是一成不变的，会在实践的基础上得到发展 和提高，大学期间的学习以及将来长期从事某一专业劳动， 能促使人的职业能力向高度专业化发展。 而职业素养具有十分重要的意义。从个人的角度来看， 适者生存，个人缺乏良好的职业素养，就很难取得突出的工 作业绩，更谈不上建功立业;从企业角度来看，唯有集中具 备较高职业素养的人员才能实现求得生存与发展的目的，他们可以帮助企业节省成本，提高效率，从而提高企业在市场 的竞争力;从国家的角度看，国民职业素养的高低直接影响 着国家经济的发展，是社会稳定的前提。正因如此，“职业 素养教育”才显得尤为重要。
二、大学生的现状及存在的问题大学生存在的问题就是职业规划意识不强。是否具有职 业规划意识，职业定位是否准确、职业能力是否得到提高， 对于大学生的职业选择、生涯发展至关重要。但是，目前很 多大学生往往将职业生涯规划简单的等同于职业选择。 由问卷调查显示，有近四成的大学生对自己目前的职业 生涯规划现状还是满意的。但是，当把这种规划分解后，他 3 们的选择就没有这么乐观了:仅有12%的人了解自己的个性、 兴趣和能力;18%的人清楚自己职业发展面临的优势和劣势; 清楚地知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么的人只占 16%。 这种现象说明，大学生对自己及环境缺乏客观的分析及评 价，造成对自己职业生涯规划判断上前后矛盾，表明大学生 对什么是职业生涯规划还不十分清楚，对自身的职业生涯发 展潜力的认识比较模糊。
三、我自身存在的问题 从上学到现在，已经有17年了。有人曾经问起我，你上学是为了什么?我很是茫然，无言以对。我也时常问起我 自己，上学难道就是为了找到好工作?直到现在我还是很茫 然，对于自己毕业后究竟干什么，还是如同张二的和尚摸不 着头脑。因此，如何摆脱这种困境就显得尤为重要。 对于我自己的缺点我很是了解，性格内向的我导致我不善于与别人交往，我时常努力的改变我自己，尽量让自己变 得活波些，积极的参加学校的社团活动、体育比赛。在课堂 上，尽量积极的发言。因为我懂得一点，在现在社会单凭一 个人的实力是很难干成一件事，许多都是与同学合作才能完 成。如同NBA 上的篮球比赛，没有协作能力你就会被淘汰， 所以你只有改变你自己与其他人合作起来，你才能更好的适 应这个社会。 此外，我以前经常说的一句话就是“干什么都没意思”， 从我的口头禅就能看出我对生活的态度是消极的。这是我最 大的缺点，也是我最致命的缺点。有一句名言:态度决定一 切。不错，这句话在我身上得到验证。要想毕业后做点有意 义的事，还得在大学生活中以积极的心态对待每一位人以及 每一件事，脚踏实际的，一步一个脚印。只有这样我们才能 在生活中的每一件小事中得到锻炼、提高。如此这样，职业 能力和职业素养的提高就显得不是那难了。
四、如何提高自身的职业能力与职业素养：
1、能力的自我培养 大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养 能力的途径主要有: 积累知识 知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。离开知识的积 累，能力就成了“无源之水”，而知识的积累要靠勤奋的学 习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和 技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯， 树立终身学习的意识。
2.勤于实践 善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在 校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参 与一些社会实践活动;既要认真参加社会调查活动，又要热 心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、 科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加 学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。
3.发展兴趣兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引 起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结 果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学 生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标 鼓励自己学习。
4.超越自我 作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓 展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是 发展的需要。
5.身心素质培养 身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学 生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。大学生心理素质提升的主要途径有科学用脑：
①勤于用脑。大脑用得越勤快，脑功能越发达。讲究最佳用脑时间。研究发现，人的最佳用脑时间存在着很大的差 异性，就一天而言，有早晨学习效率最高的百灵鸟型，有黑 夜学习效率最高的猫头鹰型，也有最佳学习时间不明显的混 合型。
②劳逸结合。从事脑力劳动的时候，大脑皮层兴奋区的 代谢过程就逐步加强，血流量和耗氧量也增加，从而使脑的 工作能力逐步提高。如果长时间用大脑，消耗的过程逐步越 过恢复过程，就会产生疲劳。疲劳如果持续下去，不仅会使 学习和工作效率降低，还会引起神经衰弱等疾病。
③多种活动交替进行。人的脑细胞有专门的分工，各司 其职。经常轮换脑细胞的兴奋与抑制，可以减轻疲劳，提高 效率。
④培养良好的生活习惯。节奏性是人脑的基本规律之 一，大脑皮层的兴奋与抑制有节奏地交替进行，大脑才能发 挥较大效能。要使大脑兴奋与抑制有节奏，就要养成良好的生活习惯。
6、自觉控制和调节情绪疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫 闷，都可能导致疾病的发生。大学生希望有健康的身心，就 必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾 驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。
7、提高克服挫折的能力正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折.要冷静分析原 因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。 如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受 它，适应它或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。
五、结合自己的专业，找准自己的位置：
1、专业分析 我的专业是数学与应用数学，该专业培养需掌握数学科 学的基本理论与基本方法，具备运用数学知识、使用计算机 解决实际问题的能力，受到科学研究的初步训练，能在科技、 教育和经济部门从事研究、教学工作或在生产经营及管理部 门从事实际应用、开发研究和管理工作的高级专门人才。
2、该专业所具备的能力：
①具有扎实的数学基础，受到比较严格的科学思维 训练，初步掌握数学科学的思想方法;
②具有应用数学知识去解决实际问题，特别是建立 数学模型的初步能力，了解某一应用领域的基本知识;
③能熟练使用计算机(包括常用语言、工具及一些 数学软件)，具有编写简单应用程序的能力;
④ 有较强的语言表达能力，掌握资料查询、文献检 索及运用现代信息技术获取相关信息的基本方法，具有一 定的科学研究和教学能力。
3、找准自己的位置 制订合理的专业学习计划，明确学习目标，也就是通过 专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基 本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达 到的目标。 我相信自己一定能做到。
这个问题问得好，还需要最专业的人士最权威的回答。
要想得到长久的提高，你得知道职业生涯规划到底有哪些东西。
也就是如何进行系统、完整的职业生涯规划？
我们将通过第一职场网的“一核双驱”生涯管理模型来进行详细解读。
所谓的“一核”，指一个核心，即：优势。
双驱是指：
内在自我驱动”=“性格特质+兴趣倾向+职业理念+专业技能”构成；
“外在成长驱动”=“行业定位”+“企业匹配”+“路径设计”+“向上管理”构成
优势、内在自我驱动、外在成长驱动，共同组成生涯管理生态系统。
任何一个因素的缺位，都将导致这个系统出现问题。
那到底什么是“优势”？即内在自我驱动，解决的是“我适合干什么？”问题。
盖洛普公司通过长达25年、对超过200万人进行了数据统计和调查，提出了著名的“优势理论”：只有充分发挥一个人的优势，才有可能在工作中达到持续完美的业绩表现。
而与之相反的则是“木桶理论”。
盖洛普认为，一个人的优势由才干（talent）、知识和技能组成。知识和技能可以学会，而才干则不能，因为它是受人的大脑神经思维支配的、天生就具备的一种本能的行为反应。
如果你干一件事情，一是出于你的本能去做，二是违背本能、硬着头皮去做，哪一种情况更容易做出业绩呢？答案是显而易见的。
不仅如此，盖洛普的调查还发现，与那些不能发挥优势的人相比，那些有机会每天都能做擅长之事的人全身心投入工作的可能性要高出5倍，认为自己整体生活质量较高的可能性会高出2倍还多。而盖洛普路径的切入点也在于“发现优势”，通过因材适用的管理理念，从而实现企业的可持续增长。
盖洛普优势总计有34项主题，每个人在测评时都会测出排列前5项的主题。从数学排列组合的角度来说，总计会有33000000种组合。这么庞大的组合数量，我们完全有理由相信每一个人都是独一无二的，这种测评才真正能够发现人的个性。
同时，也正因为如此，在上文中才对“兴趣倾向”和“性格特质”的重要性放在次要位置，转而将优势放在核心首位。因为，从兴趣的角度来说，有兴趣并不意味着你就一定具备与兴趣相匹配的优势。
同样，从性格的角度来说，即使久负盛名的MBTI测试，也只不过有常见的16种性格组合而已，你很容易找到一个与你拥有相同性格特质的人。这种测评是基于概率的统计而得出的结论，往往是反应某一类性格的“共性”，但对于其细微之处的“个性”差别却难以把握。
DISC测评也面临同样的问题。比如，同样高I型性格的人，有的人的优势主题体现为“沟通”，而有的人体现为“取悦”。从性格分析的角度来看，这些主题之间的差别并不明显，都属于社交型性格的表现；但从盖洛普优势的角度来说，其间的差别有时候足以决定他们的生涯方向完全不同。
既然“兴趣倾向”和“性格特质”不能成为影响生涯方向的关键决策因素，那么它们存在的意义是什么呢？答案就是：辅助验证。在我不断学习咨询的核心理念，与多个生涯规划师深入沟通后，对“职业规划”这个名词，有了更深的学习与领悟。
我们说虽然“优势”是核心因素，但在生涯方向决策的环节中，其也只占50%的权重，这个权重虽然足够大，但还达不到100%。这时候，你就需要再对其他影响因素进行综合考量，来辅助验证，以此达到对优势的进一步求证和确认。
只有你通过不同层面的测评结果，在内在指向上达到一致性的时候，你才能肯定这种测评的效度。举个例子，比如你是完美型性格的人，不擅长外向型的人际关系开拓，而假如优势测评中出现了“取悦”这样的主题，那就需要考虑出现这种情况的原因是什么，你在生活中的真实表现是怎样的，到底哪一个测评才是可信的。
在此，我特别提醒大家别走入误区，任何一个性格测试不等于职业规划也不等于职业选择。
你也可以通过职业锚来确认自己的职业理念，以确认这种职业理念与优势特长、性格特质、兴趣倾向之间存在共性一致。通过这样层层验证，达到最准确分析和判断。
即便到最后，优势、兴趣、性格、职业理念存在一致性、可以很肯定地确定方向的情况下，这个时候，也不能贸然选择方向。因为，此时的方向选择还停留在理论层面上，属于纸上谈兵，下一步你要考虑如何执行的问题。
在目标设定的SMART五项原则中，最关心的、首当其冲的原则，就是A-Attainable，即可实现性。
也就是你在确定定位，门槛之时，你的这个目标方向，是否存在硬性的学历、专业、经验要求？如果门槛太高，或可补充难度太大，那这个定位是没有意义的。
在确定方向定位的过程中，“优势”所占的权重是50%，“兴趣倾向”、“性格特质”、“职业理念”、“专业技能”所占的权重是一样的，分别为12.5%。除非你的兴趣倾向十分明显，这时候所占的权重比例可以上升到20%，其余各项各占10%。
以上关于“一核双驱”中，关于内核自我的解决，此时生涯方向的定位，全部是建立在以优势为核心之上，即解决“我适合干什么”的问题。
外在成长驱动4大因素，解决的是“我应该怎么干？”
内在驱动解决了50%的问题，这个时候，我们就需要考虑外在成长驱动，即解决“我应该怎么干”的问题。这两个层面的因素相互影响，缺一不可。
在“外在成长驱动”因素中，第一要考虑的是行业定位问题。
相同的职位，在不同的行业，对于人才的要求也会出现侧重和不同。
比如，最常见的销售类岗，B2B行业的销售与B2C行业的销售模式完全不同，对于销售人员的素质要求也不一样；同样是做市场岗，工业领域的市场岗与消费品领域的市场岗在公司中所处的位置也完全不一样，面临的发展空间也大相径庭。
同时，从发展趋势来看，不同行业的生命周期也是不一样的，对于职业发展的影响也需要从长远考虑。像房地产的10年黄金期已过，接下来的是优胜劣汰、稳定持续期。我们在求职时还需要对国家政策深度解读，关注资本市场动态，关注前沿发展趋势，才能避免在行业危机到来时被淘汰出局。
这两年，比如制造业困境，银行业面临的困境，大量的实体经济面临的困境，传统传媒业面临的困境等等，会造成很多人失业。假如没有这种前瞻性思考，你很可能明天就会面临失业的威胁。
第二是企业匹配。
我应该怎样什么样的企业才是最合适的？
一般情况，判断一家公司优劣有几种：
1）公司规模大。譬如在许多年轻人看来，外企要比私企要好一些。
2）公司福利待遇好。大公司常常能够提供更高的福利待遇，那些在纽约股票市场和纳斯达克股票市场挂牌上市的公司还提供股票和分红计划。
3) 公司在行业的地位。该公司的产品和技术在行业处于前几名，那些排名靠前的公司肯定有吸引力、更有前途。
这是我们通常觉得优秀的公司，但通过我这些年接触的一些排名前10大企业而言，真正的好公司是具有很强针对性，需要根据你自己的职业生涯规划和人生追求的不同阶段而应有所区别。
举个例子，假如我的职业选择是成为一名高级职业经理，那么外企工作相对会更公平，更有利于提升职场地位。但是，如果你希望成为一个独立创业者，那么外企、国企可能成为一种障碍，在一种成熟的企业文化下容易养成一种按部就班的行事风格，过分职业化有时也会逐渐消磨个人的创造性，过分官僚化和组织结构的多层化会让人沉湎于公司内部政治中不能自拔。
所以，建议：要经过多方分析后再决定最合适自己的公司，充分考虑个性、景气循环、产业前景等因素。
我有个同学，个性积极富有冒险精神的人，当初他考虑小公司或高风险高机会的公司，但是对于个性稳健型的另一个同学，选择大公司优先，大公司即便在景气不好时，也较为沉稳。而小企业就会相对更敏感，像人力与福利就容易紧缩。但景气好了，小企业比大企业更有弹性和机会获得大步增长。
因此，判断公司优劣的针对性很强，应该更多地从内在需要出发，而不是公司外在的规模和形态，以下是另外几种价值取向：与个人的职业生涯规划是否相互匹配，能否有利地提升个人的职业地位；是否能够提供更多的个人发展机会；公司文化气氛是否与个性相吻合等，即标准是个人的工作价值观、公司的价值观、公司发展现况、企业文化等相互构成之交集的多少。
假如你在企业中，选择了一个在产业链当中比较没有价值的位置，这也会直接影响你后续的生涯发展和成长。
第三是成长路径设计。
我周围遇到的很多人，对于职业的长期发展和成长路径没有深入考虑，不知道应该是什么阶段达到什么目标，在不同的阶段应该具备什么样的能力，又应该怎样才能达到，这导致他们在工作中很被动，往往是走一步看一步。工作3、5年之后，回头一看，忽然发现自己这几年处于原地踏步、甚至倒退。
也就是职业发展一个危险期：能力与年龄的成长不匹配。而这将导致他们在以后的生涯选择当中更加被动，始终处于一个不上不下的尴尬位置。所以你的成长路径必须是设定好远、近、中，可执行的目标，一方面专业技能、你的核心竞争力深耕，一方面就是业余时间的多项能力充电。
尤其是在30岁到35岁这个阶段，一定要为自己多积累厚度，真的太重要了——警惕，你正处在“35岁现象”的高发区。
第四是向上管理。
向上管理，它在“外在成长驱动”因素中所占的权重是40%（其余各项各占20%），但却有95%的人都将其忽略了。
什么是向上管理？就是通过更有效的方法，处理好你与上司之间的关系，以最大程度获取上司的信任，在工作上获得重用，以便将来获得更大的成长和晋升空间。
在我教向上管理课程的过程中，我发现很多人，踏实能做事，但是就是不知道如何表现自己、如何在上司面前争取更多的资源，甚至因为自己传统观念里的谦和、低调、不要出风头，让自己丧失了最佳的升职、加薪机会。导致抱怨很多，“为什么我做了那么多事，领导却都看不到？”
一心奢望着自己的辛苦上司能看到心中，却不会主动沟通，一旦受到不公平待遇，就想着跳槽远走，再遇好的伯乐，实则不能从本质上解决问题。
以上，就是全部关于“一核双驱”生涯规划模型的深入解读。
一个完整的职业生涯规划，是一个体系，要考虑的5个内部因素，以及4个外部因素。而这些不同的因素之间，相互影响，缺任何一环节，都将导致未来的生涯发展缺乏种种问题。
比如，忽略了对于“优势”因素的考量，你可能发现工作没有成就感；忽略了对于“职业理念”的考量，你可能发现工作不符合你的价值观；忽略了“行业定位”，你可能发现这个行业干几年就没前途了；忽略了“向上管理”，你可能就会发现自己只是一个卖苦力的角色却无重用。
对于上述因素的考量，是建立在对于自身、企业、人力资源环境的综合认知和衡量之上而产生的一种综合性的判断。
最后我想说，你可能也读完了，也了解了这个模型，如果你的认知水平、经历阅历有限，或者只能分析出皮毛，我建议你找更专业的咨询师来透过现象彻底解决问题，总之能解决问题，找到适合自己的方向就好。让自己工作得更充实、更有意义、更快乐，这是我真心所期盼的，也真诚祝福你的青春更精彩！
谢谢你一颗鼓励的❤️！关注第一职场网，我们一起精进！
职业生涯漫长而重要，伴随着我们的一生。如今社会的发展变迁，行业、岗位的“更新迭代”却也频繁。所以，在漫长的职业生涯发展中，我们只能不断去调整、适应，当我们拥有某个职业发展机会，我们更应该考虑的是什么呢？是自身能力的提高？还是职业生涯的发展和提升？我想，很多人会选择后者。因为只有自己能跟上职业发展的需要，才称得上是真正意义的提高。那么，我们要如何做，才能保持职业发展的劲头呢？保持新颖。我们生活在一个全天候关注“你最近为我做过什么”的文化环境中。这让人们的实际表现就象得了注意力缺乏症一样。尽管互联网规模非常巨大，持续的时间也很漫 长，但能够引起人们关注的现象则往往非常短暂。通常情况下，纯粹进化带来的改变或者更新就可以满足保持新颖的所有需求。当然，这么做也会涉及到试错方面的 因素。大家务必牢记的关键就是：任何时间都只能一件件地单独进行调整，否则的话，在结果发生变化的时间我们就很难查明真正的原因所在了。
通常情况下，个人与公司给出的所谓成功经验都属于隔靴搔痒空洞无物的废话集锦。毕竟，人们之所以选择去工作的根本原因就是为了满足自身的需求或者获取需要的 回报。因此，没人会花费额外的时间来搞清楚真正起作用的因素究竟是什么。但非常不幸的是，一旦饭来张口衣来伸手的日子结束，人们也就丧失了掌握如何开始的 绝佳机会。因此，我们就需要在有能力这么做的时间就获取相关信息；不要等到黄花菜都凉了才想起当时应该这么做。确保自己没有改变任何情况。当面临有人声称“我并没有进行调整”的时间，现实情况往往就属于相反的类型。由于世界总是处于不断变化的过程之中，所以现实中经常会有甚至连自身有没有注意 或者考虑到的情况出现。如果它属于一种产品或者服务的话，我们就可能会对销售渠道或客户服务体验等方面进行调整。如果它涉及个人工作表现或者职业生涯中的 具体事务的话，生活或者态度方面的独特变化可能就属于其中的原因。此外，成功也会给人带来很大的改变。他们的行为将呈现出不同的表现来。因此，在确认情况 是真的没有发生任何改变之前，我们必须要进行全面而周密的深入分析。
当今时代，唯一不变的情况就应该是变化了；并且，在所有领域中，改变都在呈现出加速趋势来。当事情开始走下坡路的时间，绝大多数人都会选择什么都不做。人们 将幻想一切都非常正常，并捂住自己的脑袋拒绝接受任何负面信息。接下来，在听说需求下跌到谷底的时间，人们却会表现出震惊之情来。
很多时间，甚至连收入丰 厚的公司高管都选择这样做。举例来说，黑莓手机制造商RIM公司的联合首席执行官就一直忽略苹果iphone手机以及安卓系统智能手机表现出现的飞速增长 趋势，直到为时已晚无法改变为止。因此，为了确保可以坚持下去，我们就应当保持关注并及时采取对策。
《一个人的职业生涯如何能有一个质的飞跃?》
答：一个人的职业生涯三要有一个质的飞跃，就一定要先提升自己的能力，让自己慢慢的提高，变成一个优秀的人，这样才能让自己的职业有一个质的飞跃。
