怎样发现自己手机被别人跟踪怎样反跟踪并留下证据~
一般确定有没有跟踪的方法有：听、停、看、转、回等方法。
“听”
所谓“听”，就是听听有什么动静、有什么人讲什么话、有没有特殊的声响。
“停”
即是发现有些情况异常后，采用先停下来的方法。如行路时或几个陌生人总在附近，可在安全的地方停下来，要是一般行人就走了，跟踪的人也会在附近磨蹭不走。
“看”
注意观察环境和人员，包括宿舍、楼道、家门口附近有否异常。
“转”
当怀疑有人跟踪时，可在安全地带转，如在路的左右侧反复交换位置，看有没有陌生人总在附近，一般跟踪的人你走在街道右侧，他也会到右侧，你迂回到左侧，他也会到左侧，总在在他的视线之内，这就证实有人跟踪无疑。
“回”
发现有情况往回走，跟踪的人也会故意跟着，反复做这个动作也能确认。
反制跟踪
“叫”
及时叫人、叫喊。如发现有些不对头，可以叫附近的人或大声喊叫，引起附近的人注意，坏人一般还是做贼心虚。
“避”
走路尽量避开不安全的地带和不安全的时段。不安全地带指犯罪高发区、夜间没路灯、两侧地形地物复杂(有树木、土堆、深坑、杂物、废墟等)。不安全时段，多为夜间或没行人的时间。此种情况，如实在避不开，最好熟人结伴而行或找家人陪同。
“换”
变换时间、变换服装，活动尽量不形成规律牲。如，女同志夜间可换男装、男式打扮也会减少危险。
“甩”
采取迂回、换装、换乘、穿堂等手段甩掉尾巴的手段。前三种手段是，迂回即兜圈；换装即是换衣物着装；换乘即是换车；穿堂即是利用商场、饭店、胡同、小区、住宅、楼房等有多门的场所和设施穿行而过，甩掉尾巴跟踪。
“报”
及时报警、报知家人朋友。当遇有危险要及时报警、或向就在附近的家人朋友打电话(给距离很远的家人朋友，打电话意思不大)，假如怀疑、怕有危险，也可把“110”电话或亲朋电话号码提前先在手机上按出来，手拿着手机，一有情况马上按拨出，免得到时来不及拨号。 打电话时，要先报地点，再说危险。因为地点位置最重要，不然你即使报了情况，没报清楚准确地点也是白报。
“防”
说到防，主要是防备。要做到“三有、一要”。即，提前有准备、有措施、有手段，遇事要冷静。人常说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”提前在心理上有准备，有点防范措施准备点喷雾、工具什么的。练点儿防身搏击术也没有坏处。
当一个人走在上学或回家的路上，偶然间无意回头，发现有人时隐时现总跟在后边，而当你注意他时，他却不自然地躲开；你走他也走，你停他也停，这表明你被坏人跟踪了。
面对这种情况你
（1）不能惊慌失措，要镇静。
（2）迅速观察环境，看清道路情况，哪儿畅通，哪儿不通；哪儿人多，哪儿是单位。
（3）立即甩开坏人。方法就是跑开。向附近的单位跑，向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，哪处灯光明亮，就往哪跑。如果附近有居民家，往居民家里跑求救也可以。
（4）可以正面相视，厉声喝问：“你要干什么？”用自己的正气把对方吓倒、吓跑；如果对方不逃，可大声呼喊，引来行人。如果坏人不跑，那么你就要立即作出反应，自己跑开。
（5）如果被坏人动手缠住，除了高声喊，要奋起反抗，击打其要害部位，或抓打面部；你身上或身边有什么东西可用，你就用什么东西，制止坏人接触自己身体、侵害自己。
平时，有这样几方面要加以注意：
（1）放学回家出外活动时，尽最大可能创造条件结伴而行，减少单人行走机会
（2）不在行人稀少或照明差的地方走、游玩。如果时间晚了，要想法通知家人去接你。
（3）尽可能不向外人宣传自己家庭情况，以防坏人听到后，了解了你的行动规律。
（4）切忌不可冒险，不可存有侥幸心理。不要老用“没事儿”来安慰自己。
1\把那人拍下来，查查他是谁。2、找个朋友帮忙，跟在他后面，看他到底什么来路。附反跟踪技巧：“看”注意观察环境和人员，包括宿舍、楼道、家门口附近有否异常。 “转”当怀疑有人跟踪时，可在安全地带转，如在路的左右侧反复交换位置，看有没有陌生人总在附近，一般跟踪的人你走在街道右侧，他也会到右侧，你迂回到左侧，他也会到左侧，总在在他的视线之内，这就证实有人跟踪无疑。 “回”发现有情况往回走，跟踪的人也会故意跟着，反复做这个动作也能确认。 3是，采取必要的手段反制跟踪。如发现并确认有人跟踪时，为了你的生命财产安全，必须迅速采取反制手段，摆脱危险不利的局面。具体措施手段有以下几个方面： “叫”。即是叫人、叫喊。如发现有些不对头，可以叫附近的人或大声喊叫，引起附近的人注意，坏人一般还是做贼心虚。 “避”。走路尽量避开不安全的地带和不安全的时段。不安全地带指犯罪高发区、夜间没路灯、两侧地形地物复杂(有树木、土堆、深坑、杂物、废墟等)。不安全时段，多为夜间或没行人的时间。此种情况，如实在避不开，最好熟人结伴而行或找家人陪同。 “换”。变换时间、变换服装，活动尽量不形成规律牲。如，女同志夜间可换男装、男式打扮也会减少危险。 “甩”。采取迂回、换装、换乘、穿堂等手段甩掉尾巴的手段。前三种手段是，迂回即兜圈；换装即是换衣物着装；换乘即是换车；穿堂即是利用商场、饭店、胡同、小区、住宅、楼房等有多门的场所和设施穿行而过，甩掉尾巴跟踪。 “报”。及时报警、报知家人朋友。当遇有危险要及时报警、或向就在附近的家人朋友打电话(给距离很远的家人朋友，打电话意思不大)，假如怀疑、怕有危险，也可把“110”电话或亲朋电话号码提前先在手机上按出来，手拿着手机，一有情况马上按拨出，免得到时来不及拨号。打电话时，要先报地点，再说危险。因为地点位置最重要，不然你即使报了情况，没报清楚准确地点也是白报。 “防”。说到防，主要是防备。要做到“三有、一要”。即，提前有准备、有措施、有手段，遇事要冷静。人常说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”提前在心理上有准备，有点防范措施准备点喷雾、工具什么的。练点儿防身搏击术也没有坏处。 在这里顺便说一下，单独开车和进出家门时的预防手段。 单独开车时要把车门锁上，遇有特殊情况要强行高速通过，无论遇到什么情况，千万别停车。 进出宿舍时也要特别小心。有人说：“我们家大铁门结实着呢，砸都砸不开。”我说进出门时要小心，不是说你的防盗门不结实、不牢固。是说进出门时，容易被暗藏在门口附近的坏人顺便借机给按进去。
《我在大街上被人跟踪,我应该怎么办》
答：假装打电话。如果感觉后面有人跟踪，不要显露出慌张和害怕，也不要急促的行走，你越是表现出紧张和害怕的心理，跟踪人反而变得胆大猖獗。你要装作若无其事，泰然自若，拿起电话给自己的亲人朋友打电话，即使没打通，也要假装通话，并自然自语的说：你到了吗？我怎么没看到你。或者说：刚才看到你的车开...
《为什么走在街上很多人看我?》
答：1.首先可能是你的装扮比较受他人喜欢，那么这个时候他们比较喜欢看一看那种好看的衣服或者是一些好看的装扮，他们也想学一学，那么这个时候走在街上有回头率，这个是非常正常的，因为一件好看的衣服也会受大家喜欢。每个人都有正确的审美观点。2.但可能是你人长得比较好看，那么这个时候大家对于那种审美...
《走在路上老有人看我,应该怎么解决?》
答：在路上行走，老有人看你，这可能是心理因素造成的，建议你放松一下，以平和的态度看待你周围的人和事，其实路人都没有恶意。也许别人回头看你，是因为你的敏感。当你觉得别人在看着你时，可以停下来照照镜子，看看你的表情是不是有点敏感，是不是有点害怕。有时候，当你看到别人是否在看你时，别人...
《狗狗被人偷走,然后在街上碰到了,我想要回,狗的新主人说是在宠物店买的...》
答：你要是有相关手续和照片的话可以直接要回，然后表示感谢和一点心意，如果是好的品种狗狗不愿意归还的话就找证人证物走相关合法途径索回：法庭，财产保障和警察
《...觉得我比别人更敏感,走在街上总觉得有人在跟踪我,想害我,_百度...》
答：这些奇怪的感觉很大可能是你臆想的，强烈建议访问心理医生，如果是生活中有可能与人有强烈冲突导致如此感觉，请求助家人或警察。正常人应该是坦荡无畏，就算有烦心事也不会想报复社会，你有可能独居很久，和人群格格不入。心理在你不自觉的过程中发生一定扭曲。一定要学着求助外界，医生，家人朋友，警察。
《和男朋友吵架了,他把我一个人扔在街上怎么办?》
答：你和你的男朋友吵架了，他把你一个人扔在了街上，他独自就走掉了，你可以自己打车回去，或者打电话给你的闺密，去你闺密那里过一晚也行，也许你去你闺密那里过了一晚，你男朋友会急着打电话找你呢，你可以急急他，让他知道好好的爱你，疼你，珍惜你 ...
《大街上全是情侣,只有我一个人,我该怎样缓解尴尬?》
答：1，目空一切。戴上耳机，双手插兜，走在熙熙攘攘的大街上，无论身边擦肩而过多少对情侣，我都如同看淡俗世的高僧，对一切视若无睹。连眼角的余光都不给到他们，你们尽情的秀恩爱吧，反正对我没有丝毫的影响，完全沉静在音乐的海洋中。对了，如果装备齐全的话，可以再配一副墨镜，这样会显得更加高冷...
《如果在街上遇到陌生人,偷偷给你拍照怎么办?》
答：4.人生中出现的一切，都无法占有，只能经历。我们只是时间的过客，总有一天，我们会和所有的一切永别。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓得到，那只是体验罢了。经过的，即使再美好，终究只能是一种记忆；得到的，就该好好珍惜，然后在失去时坦然地告别。5.人生，哪能事...
《在街上吆喝一个诬赖我的人犯法吗?》
答：你们之间只是吆喝几声而已，就像普通人之间的口角，是司空见惯的事情，哪怕你们之间发生了激烈的争吵，也顶多会被批评规劝，也谈不上犯法。除非两人有了严重的肢体冲突，造成了严重的后果才会犯法。所以你们可以尽情的在大街上争吵，给周围人们的平淡生活增加点谈资，顺便让他们看看热闹，并且把你们自己内心...
《我辞职了,现在在家,走到街上发现他们都用异样的眼光看我,好像在议论我...》
答：你辞职了，现在在家，走在街上，发现他们都用异样的眼光看你，好像在议论你，这说明你的精神有妄想表现，对别人的眼光和话语特别敏感，你应该休息好，保证睡眠，重新寻求一份工作，避免症状的进一步加重。
