男人怎样俱阳刚之气 男人怎么提升阳刚之气？
作者&投稿：紫冉 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
男人怎么增加阳刚之气~
一个男人的父亲很勇敢刚强，那么他也会比较阳刚。
另一方面，后天的性格培养也很重要。
需要成熟的男性来给予他教导和感染。
与女性亲属过于亲密，且被呵护娇惯的男孩子，长大后不容易具有阳刚之气。
所以，减少娇惯，给予正面引导，是非常重要的。
如果一个男人长大后意识到自己阳刚不足，那么也可以自己去培养和加强。
他须意识到男性美究竟是什么，男人为什么而必须阳刚。
当他意识到：“哦。男人的阳刚之气符合人类审美，也符合自己的生存利益，应该具备。”这时，他就会努力加强这方面的性格和气质。
从历史和当今社会中寻找榜样。
想想那些具备优秀品质、创立丰功伟绩的男子，向他们学习吧。
多锻炼就行了
这个阳刚之气是靠自己提升的
要自信
咳咳~
1. 首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸 ;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。
2. 在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
3. 接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。
4. 吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出 ;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行 1 ～ 4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻炼方法都必须持续地做，如果能够相信它们并持之以恒，相信必然会得到你想要的成果。.
如何培养男孩子的阳刚之气？
一个男人的父亲很勇敢刚强，那么他也会比较阳刚。
另一方面，后天的性格培养也很重要。
需要成熟的男性来给予他教导和感染。
与女性亲属过于亲密，且被呵护娇惯的男孩子，长大后不容易具有阳刚之气。
所以，减少娇惯，给予正面引导，是非常重要的。
如果一个男人长大后意识到自己阳刚不足，那么也可以自己去培养和加强。
他须意识到男性美究竟是什么，男人为什么而必须阳刚。
当他意识到：“哦。男人的阳刚之气符合人类审美，也符合自己的生存利益，应该具备。”这时，他就会努力加强这方面的性格和气质。
从历史和当今社会中寻找榜样。
想想那些具备优秀品质、创立丰功伟绩的男子，向他们学习吧。
多锻炼就行了
这个阳刚之气是靠自己提升的
要自信
咳咳~
