在卫生很差的教室里我静不下心学习怎么办？ 老是静不下心来学习，我该怎么办？
现在就紧张真的没有必要。这样的事靠你自己调整，相信自己，踏踏实实地学。或者和心理老师交流一下。家长和老师也能理解你的。
请耐心地认真地仔细地看,对你真的会有帮助! 经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 4、除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。 经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 第一点， 要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 第二点， 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 经验四： 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 最后：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关.
把卫生搞好啰。如果觉得自己不能把控好,整理好整个教室，可以搞好自己周围地方的卫生。比如:你的前后，左右同桌的位置。还有一个就是，要加强自身的专注力，多锻炼自己在各种环境下的注意力，这样你才能真正静下心来学习。
对于周围环境，特别是卫生方面要求高的人，如果使她处于超级脏乱差的环境下，她的一切状态都不在点上的。比如，很可能心情很容易烦躁不安，对周围物品散发出的味道变得敏感化。当四周地板不干净，地面有垃圾等这些情况时，这些很可能会使她心神不宁，莫名的烦躁。如果此时要她静下心来好好看书，好好学习，这几乎是不可能的事。所以如果你有这方面的要求，对卫生条件要求比较高，建议你把自己周边的卫生搞干净。花些时间，你也可以还原一个干净的环境，让自己与同学们有一个好的心情去投入到学习中去。当然，你也可以把你的想法，你对环境的要求等等，告诉你周边的同学们，相信她们肯定可以理解并且配合你的。
第二个方法就是，你要训练自己的专注力。让自己能够在任何一种状况下都能静下心来好好学习。因为就学习而言，我们的学习环境不可能永远处于一个干净整洁，无杂音无任何干扰的状况之下的。即使你今天花上一整天的时间打扫整个教室的卫生，可是假如你考试的时候，周围的环境仍旧是不理想，那你也不会处于一个很静心的状态的。进一步说，学习是一件终身应持续的事情，可是当你有了自己的小家庭以后，被外界打扰的机会会更多，那这个时候你要怎么办呢。所以我们应该锻炼自己，培养一下自己的专注力，培养一下自己适应外界环境的能力。
说真的，如果住在一个卫生很差的寝室，真的是特别难受的一件事情，更不用说是在寝室学习了。大一，我住的寝室就是年级典型的差寝，我的室友们根本说不听，而且大家都是成年人了，毕竟还是要靠自己自觉，说多了大家都不开心。所以，在一个卫生很差的教室，想要静下心来学习是非常困难的一件事，除非你是一个自制力非常非常强的人。那么，遇到这种情况该怎么办呢。
如果是刚刚出现这样的情况，你可以尝试和室友沟通一下。毕竟，寝室是属于大家一起居住的地方，所以需要大家一起来维护它的整洁卫生。你可以尝试在合适的时机给大家讲一下这个问题，最好是寝室成员都在的时候。如果是明理的人，我相信她们是会认真听取你的意见并有所改变的。
如果你的寝室一直都是这个样子，那么你可以选择换一个地方学习。从某种角度来说，寝室是休息的地方，所以找一个更适合学习的地方学习，比如：自习室，图片馆。其实我觉得在图书馆学习是最好的，因为那里有很多学霸都在学习，学习氛围很好，比寝室更适合学习。而且图书馆很安静，只要你想学习，就很容易就进去状态。
还有一种行为就是，你可以和老师沟通一下，尝试换一个寝室，但是我觉得在万不得已的时候不要选择这种做法，毕竟这样可能会伤害室友之间的情谊，不利于以后的相处。
最后就是，在希望别人给自己提供干净整洁的环境的时候，自己也一定要多注意自己平时的行为，多站在别人的角度考虑问题，做一个善解人意的好室友。
