(情感情绪)在和别人交往中，受气以后怎样应对？ 自己曾经太老实总是受气，然后工作后也总受委屈，以至于现在经常...
职场中，无论是面对同事或是上司，都有可能产生直接或间接的矛盾，矛盾一旦激化就有可能发生争执和争吵。吵架对于任何一个人都不会是一个愉快的经历，更何况是和自己朝夕相处的同事。有时在工作中难免会遇到无故被上司骂，被同事怪责的事情。任何一件事都会使人心情变得不愉快，甚至会影响一整天的工作情绪。别说自己一天需要呆上八九个小时的工作地点，有时就连兼职工作都会受气。所以，每当遇到此类的事情，要学会如何来调整自己的心情，使其不致于影响到自己一整天的情绪和工作效率？要消除外因对自己所造成的压力，关键就是要看自己的心态，心态放平一切都OK。如果本身的性格就是豁达开朗的，工作中遇到的任何不愉快根本不成其为压力。职场中的生存之道就是隐忍豁达，一个凡事能忍让，性格又开朗的人，对于遭受到的职场中的“受气”一般不会放在心里，转眼就忘个干净，更不会让其影响自己的心情和工作效率，当然，这里所说的忍让并不是忍受，要把两者区别开。但是如果恰好是一个爱钻牛角尖，或所谓的自尊心特别强，不能容忍别人对自己有任何指责的人，要如何对待这种压力？不让这样的事情影响到自己，恐怕要困难得多。许多职场不如意的人总是习惯性把办公室称为地狱，却从未好好思索过，地狱和天堂只不过在于人的一念之差，天堂or地狱取决于自己的心态。有的人面对职场不同种类、不同强度的压力依然过得滋润非常，自由自在；有的人却采取忍受、躲避、掩饰、找借口等此类消极办法来对待压力，孰不知，消极的办法不但没有减轻你的压力，反而在你的内心深处耗费了能量，让自己觉得异常烦燥、疲惫，犹如生活于地狱般。面对种种不愉快，我们要学着控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是让情绪来控制自己，做了情绪的奴隶。人之一生需要不断地调整自己的心态，每个阶段都要有所改变。能做一个善于适应和自我调解的人才能得到快乐。快乐于心，心快乐了，其他的一切都是那浮云。 这样的情况多数会发生在刚参加工作不久的职场新人身上。刚刚踏上工作岗位，工作经验、社会经验和生活经验都比较少，承受能力较弱，工作上觉得受了气是正常的。不管是来自老板的气，还是自客户的气，还是同事间的不愉快等等，都需要去承受。现在的很多刚毕业的学生们往往因为受了一点闲气就意气用事一纸辞职书走人了事。事实上，只要在职场做事，到哪都会有同类的事情发生。要是每次一遇这种事就辞职，那么你永远都不可能适应职场，不可能在职场中生存。严格来说，一个人的承受能力不是生来就有的，需要后天慢慢培养，想办法让自己心态平衡。不要让自己的情绪直接影响到工作态度。找一些平时爱好的事情来做或者回忆属于你的甜蜜往事，找好朋友倾诉你的郁闷，让他他们给予安慰；或者到大自然中畅游一番，你会觉得外面的世界会给你带来心旷神怡的感觉是，这个世界还是很美好的。一个懂得调节自我情绪，善于把自己的不快调整过来的人，总是能感觉到生活是轻松的，工作是愉快的。人生本就苦短，何必再给自己徒增烦扰呢！放开胸怀，尽情享受这个世界吧！
你可能在能力上口才方面都不太强，所以在人际关系方面表现出弱势，你越弱就越被人欺负想改变就得让自己强起来，有人欺负你你要敢于回击他怎么样对你你就怎样回击他，他下次就不在敢欺负你了。
希望你能仔细领悟，拟具会知道该怎么做了。1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
33、能说不能做，不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
56、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
58、你要感谢告诉你缺点的人。
59、能为别人设想的人，永远不寂寞。
60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
61、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
62、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
63、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
64、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
65、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。
66、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
67、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
68、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个人不被批评的。
69、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是良师，有了他们我们才会进步。
70、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就乐施给真正需要的人呢？
71、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
72、沉默是毁谤最好的答覆。
73、对人恭敬，就是在庄严你自己。
74、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
75、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。
76、你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。
77、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
78、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
79、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。
80、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
81、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
82、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
83、只要面对现实，你才能超越现实。
84、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
85、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
86、做事就是在学做人而已。
87、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
88、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
89、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
90、感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。
91、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
92、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
93、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
94、好好的管教你自己，不要管别人。
95、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
96、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
97、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
98、你永远要感谢给你逆境的众生。
99、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
100、大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
101、太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点。
102、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。
103、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
104、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。
105、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
106、不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。
107、世上的事，不如己意者，那是当然的。
108、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
109、吃了就一定要拉，人一定要学会随缘放下，否则就会便秘。
110、常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。
111、我能为你煮东西，但我不能为你吃东西。各人吃饭是各人饱，各人生死是个人事。
112、看轻别人很容易，要摆平自己却很困难。
113、你只管活你自己的，不必去介意别人的扭曲与是非。
114、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言，你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。
115、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。
116、是非和得失，要到最后的结果，才能评定。
117、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
118、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。
119、欲为诸佛龙象，先做众生马牛。
120、虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己。
121、当你明天开始生活的时候，有人跟你争执，你就让他赢，这个赢跟输，都只是文字的观念罢了。当你让对方赢，你并没有损失什么。所谓的赢，他有赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么？
122、我们大部份的生命都浪费在文字语言的捉摸上。
123、你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。
124、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
125、与任何人接触时，要常常问自己，我有什么对他有用？使他得益。如果我不能以个人的道德、学问和修持的力量，来使人受益，就等于欠了一份债。
126、如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。
127、一般人在遇到对方的权势大，财富大，气力大，在无可奈何的情形之下而忍，这算什么忍耐呢？真正的忍是，就算他欺负了你，对不住你，但他什么都不及你，你有足够的力量对付他，而你却能容忍他，认为他的本性和我一样，只是一时糊涂，或在恶劣的环境中受到熏染罢了，你不必与他计较，能在这样的情况及心境之下容忍那才是真正的忍耐。
128、如果我们放眼从累生历劫去看，那么一切的众生，谁不曾做过我的父母、兄弟姊妹、亲戚眷属？谁不曾做过我的仇敌冤家？如果说有恩，个个与我有恩；如果说有冤，个个与我有冤。这样子我们还有什么恩怨亲疏之别呢？再就智慧愚笨来说，人人有聪明的时候，也有愚痴的时候，聪明的人可能变愚痴，愚痴的人也可能变聪明。最坏的人，也曾做过许多好事，而且不会永远坏；好人也曾做过许多坏事，将来也不一定会好。如此我们反覆思索，所谓的冤亲、贤愚，这许多差别的概念，自然就会渐渐淡了。这绝对不是混沌，也不是不知好坏，而是要将我们无始。
忍让。适当的时候反击一下，受气了不 要把它扩大化了不然受伤的是自己，会影响自己的心情有可能还会影响两人的感情。找个安静的地方宣泄一下也许可以减轻很多。因为两个人交往难免有一些摩擦，相互体谅就可以化解的，希望能帮到你，祝你心情愉快，望采纳 谢谢
尽量表现的淡定，不要让对方看出你内心的真正情绪，然后想办法也气他，当真的把对方也弄生气了你的气自然也就随之消散了，其实人与人之间相处交往，不是三言两语就能知道怎么做是好怎么做不好，不容易下定义，如果是自己比较在意的人就多包容些，如果只是一般关系，尽量装作无所谓然后想办法三言两语也撩拨的让他火冒三丈。
我很认真的看了你的问题，你说是和别人交往中，但没说朋友，别人和朋友是不一样的，聪明的人一般都是多做少说，对你不好的人，你在表面上要装作不知道，反过来要对他好，但这都是表面，要让他明白，他自己让你受气，你还对他那么好，他就会受到良心谴责，最后等他对你好的时候，你告诉他，别把别人当傻子，谁都不傻，只是狗咬自己一口，但不能反过来咬狗一口，这就是为人处事的方法，希望你采纳，嘻嘻
时刻不要忘记自己的修养，生气是拿别人的错误来惩罚自己的表现。自己不妨静下心来找找别人给你气受的原因。如果是自己的问题就以后多注意，反之更不用难过！要知道，报复一个人最好的方法就是赶上他或者超过他，你可以以此为目的，韬光养晦，让自己有不被受气的资本！
《结婚和别人发生矛盾,让别人评价起来我在自己家门口受气,丢人丢到家了...》
答：“忍一时风平浪尽，退一步海阔天空”其实没有什么丢脸的，不与他们一般见识，反而能够赢得面子。
