南瓜冰糖花生米一起吃了会胖吗

南瓜花生米能一起吃吗~

南瓜与花生能同时吃，以下是南瓜焖花生的制作方法：

主料：南瓜800g、花生仁200g
辅料：油适量、盐适量、细香葱适量、白糖适量
步骤：
1、准备食材。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d0f703918fa0ec663ce252289759ee3c6ddbf2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d0f703918fa0ec663ce252289759ee3c6ddbf2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d0f703918fa0ec663ce252289759ee3c6ddbf2"/>

2、应该是南瓜没有切之前，用盐洗干净皮。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fcfaaf51f3deb48f5c522081fe1f3a292df578b2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fcfaaf51f3deb48f5c522081fe1f3a292df578b2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/fcfaaf51f3deb48f5c522081fe1f3a292df578b2"/>

3、爆香香葱，捞起来，留底油。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b46f21fbe096b63720ddf0f02338744ebf8ac5d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b46f21fbe096b63720ddf0f02338744ebf8ac5d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b46f21fbe096b63720ddf0f02338744ebf8ac5d"/>

4、放入花生仁炒熟。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/962bd40735fae6cd5aa32a3e01b30f2442a70f5d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/962bd40735fae6cd5aa32a3e01b30f2442a70f5d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/962bd40735fae6cd5aa32a3e01b30f2442a70f5d"/>

5、放入南瓜翻炒几下。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3b7d0a20cf431ad7be3c2664536acaf2edd98b8"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3b7d0a20cf431ad7be3c2664536acaf2edd98b8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3b7d0a20cf431ad7be3c2664536acaf2edd98b8"/>

6、加入水焖熟南瓜。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb32b29f6c8d733c895d1430cb8"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb32b29f6c8d733c895d1430cb8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb32b29f6c8d733c895d1430cb8"/>

7、加盐调味。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/faf2b2119313b07e6e8dd15702d7912397dd8cb9"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/faf2b2119313b07e6e8dd15702d7912397dd8cb9?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/faf2b2119313b07e6e8dd15702d7912397dd8cb9"/>

8、放一点点白糖。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b55b319ebc4b74578a73649c1fc1e178a8215b9"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b55b319ebc4b74578a73649c1fc1e178a8215b9?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b55b319ebc4b74578a73649c1fc1e178a8215b9"/>

9、最后倒入先爆香的香葱就可以出锅了。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/314e251f95cad1c85f7e7a78713e6709c83d51ac"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/314e251f95cad1c85f7e7a78713e6709c83d51ac?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/314e251f95cad1c85f7e7a78713e6709c83d51ac"/>
10、盛出即可上桌享用。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e824b899a9014c0833efaefa047b02087af4f49d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e824b899a9014c0833efaefa047b02087af4f49d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/e824b899a9014c0833efaefa047b02087af4f49d"/>

不会的 南瓜绿豆粥是家乡的祛暑佳品，做法十分简单

是不会长胖的，这是一种营养很好的汤，清热解毒，含脂肪比较少，是不易长胖的
如对你有帮助，望采纳，谢谢

肯定不会发胖，南瓜不会，冰糖不会，估计花生也不会很多

肯定会胖啊，冰糖吃多了肯定会胖的。

南瓜可降血糖，绿豆可利尿，冰糖可调剂口感，三者连用煲汤适合于夏季解暑，三者热量皆不高 ，长期饮服是不会增胖的。

不会的 南瓜绿豆粥是家乡的祛暑佳品,做法十分简单

《吃南瓜红枣冰糖会发胖吗?》
答：南瓜红枣是不会胖的…红枣是补血的，南瓜能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘和美容，冰糖了可以少放点，南瓜和红枣本身就有点甜的！因为冰糖毕竟吃多了会发胖。

《孕妇吃南瓜会胖吗》
答：一般来说不会发胖。南瓜的热量很低，每100克南瓜只有23大卡的热量，比其他主食的热量低多了，且它的水分含量高，食用后更容易饱腹，这样也可减少其他食物的摄入。所以说，吃南瓜不容易发胖。听声音 2 孕妇怎么吃南瓜不发胖 小米南瓜粥 材料：小米一杯，南瓜适量，冰糖适量。做法：1、小米用...

《南瓜放冰糖吃了好吗》
答：可以吃，但不要吃多了。南瓜没营养，最好多吃些有营养的食物

《南瓜小米粥能天天吃吗 南瓜小米粥的热量高吗》
答：小米属于粗粮，含水量极高，热量极低，其纤维含量较高，且含乙酰胆碱，有助于缓解便秘。秋天时节，正是南瓜营养最丰富的时候，小米也是滋阴润燥的食品，这个时候，南瓜小米粥完全可以作为减肥主食食用。注意，在熬制南瓜小米粥的时候尽量不要放糖，如果一定要放糖就放少量的冰糖，这样可以降低热量。南瓜...

《减脂人能不能吃小米南瓜粥 一碗小米南瓜粥的热量》
答：过量食用也是会导致肥胖的。小米南瓜粥的做法 材料：小米一杯（电饭锅自带的量米杯），南瓜适量，冰糖适量。做法 1、小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时；南瓜去瓤，切小块。2、浸泡过的小米、南瓜连水一同放入锅中，再加适量水，根据自己的口味放入适量的冰糖。3、大火烧开，撇去浮沫后转...

《南瓜和花生能一起吃吗》
答：南瓜与花生能同时吃，以下是南瓜焖花生的制作方法：主料：南瓜800g、花生仁200g 辅料：油适量、盐适量、细香葱适量、白糖适量 步骤：1、准备食材。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d0f703918fa0ec663ce252289759ee3c6ddbf2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic....

《每天吃放了白糖的粥会变胖吗?》
答：你好，喝大米粥一般不会胖，除了大米粥比如青菜粥、冬瓜粥、南瓜粥、红豆薏米粥、燕麦粥等等，热量都只有30-40大卡/100克，吃两大碗热量也不超过200大卡，因此一般都不会长胖。但是喝加糖的甜粥可能会胖，甜粥是指加糖的粥，如果加糖太多，糖分含量高会大大提升粥的热量值，多喝的话也是发胖的。要...

《血糖高能吃冰糖南瓜吗》
答：血糖高尽量少食多餐，总糖分摄入过多过少都不利于身体健康。血糖高是糖代谢不如一般人敏锐灵活，容易低糖或高糖。所以呢是可以吃的，但一定要控制住量啊

《南瓜可以和冰糖一块吃吗?》
答：你好可以的