夏天怎样使用空调才健康？温度应该如何掌握？
作者&投稿：姬胞 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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1.将空调温度设置为26度。 2、出汗时不要立即吹空调。 3、避免空调直吹。 4、适当通风降温。 从健康的角度来看：与天气的温差为2°C~5°C； 成人温度为25°C~26°C，体弱者应开空调。 另外，室内外温差尽量不要超过7℃。 如果温差过大，容易引起头痛、咳嗽等。
夏天使用空调的时候不要对着口吹，也不要对着人吹，要对着房顶吹温度，大概是控制在26度就可以。
夏天怎样使用空调才健康？温度应该如何掌握？
1.避免空调出风口直接吹风才健康。空调的出风口有可调叶片。制冷时，出风口尽量升高，制热时，出风口尽量下垂。吹空调时，避免长时间面对空调出风口，可以避免冷风直吹，减少冷风对皮肤和关节的刺激，进而诱发其他疾病。
2.开空调的时候，我们总是关好门窗，防止空调漏风。时间过长，室内空气会因为流通不畅而变得浑浊。而且空调会降低空气中的湿度。长期处于这样的环境中的人，容易出现喉咙干痒、鼻子呼吸不畅等症状。建议每隔一到两个小时开窗通风，室内放置加湿器，或者一盆水增加湿度。
3.天气闷热就要打开除湿才健康，有时候闷热不舒服的时候，就要利用好除湿功能，把室内的湿度降下来，不用调节空调温度，就会让人感觉舒适凉爽。夏天空气湿度大，贴在身上不舒服。这个时候除湿的效果更好。先开除湿，再降温会更舒服！
4.开空调前先换气才健康，如果门窗紧闭，室内的热气不易释放，室温下降缓慢。开空调时，打开门窗几分钟，有助于通风，释放热气，可使室内温度下降更快。
5.夏天空调应该开多少度——温度提高2℃明显省电。一般来说，空调制冷时温度提高2℃对人体的影响不会很明显，但对于空调来说，平均可以省电近10%。举个例子，如果把空调的温度调至27℃与调至20℃相比，耗电比例为7: 20，即当空调的温度调至27℃时，可以节省30%左右的电能。夏天开空调比较合适。专家说，一般来说，26℃到28℃开空调对身体最舒适，这个温度也省电；此外，空调最低温度不得低于22℃，室内外温差不得大于7℃，夜间空调不得低于24℃。
夏天怎样使用空调才健康？温度应该如何掌握？温度最好不低于26℃，湿度保持在60%左右，室内外温差最好不超过7℃~10℃。在空调房内要重点护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位，更不能直吹身体。
1.将空调温度设置为26度。 2、出汗时不要立即吹空调。 3、避免空调直吹。 4、适当通风降温。 从健康的角度来看：与天气的温差为2°C~5°C； 成人温度为25°C~26°C，体弱者应开空调。 另外，室内外温差尽量不要超过7℃。 如果温差过大，容易引起头痛、咳嗽等。
夏天使用空调的时候不要对着口吹，也不要对着人吹，要对着房顶吹温度，大概是控制在26度就可以。
