怎样放弃一个深爱的人？ 如何放下一个深爱的人
爱情总不是一帆风顺，事事如意的，很多时候都会遭受一些惨重的打击。很多时候都会面临一些悲痛，才会遇到真心待自己的那个人，放下一个人很难，但是只有放下之后才会获得幸福，接下来我就说说该如何放下一个很爱的人。
一、学会放弃的选择 我们应该明白人的一辈子不是只会遇到一个心动的人，虽然心爱咋很爱对方，但是并不一定代表以后。爱一个人都会随着时间发生改变，很多时候我们学会放弃才是在成全自己与对方，才会让人觉得自己好过。
二、学会寻找单身的快乐 恋爱是让人很幸福，但是并不是恋爱才会唯一的出路，我们应该学会单身的快乐。分手不是唯一的目的，但是真的到了这一步只能说明两个人的缘分已尽，学会放下才会去寻找另一份快乐。在人的一辈子，我们应该学会各种身份的转换，并不是恋爱才会让自己快乐 ，分手之后过好自己的生活，让自己活得洒脱才是最明智的选择。
三、学会洒脱的祝福 作为成年人能够接受恋爱的幸福，也应该学会接受分手的痛苦，刚分手的时候或许真的很难过，但是分手不是一个人的错，学会祝福才会让彼此都好过。很爱对方但是并不一定要拥有，很多时候祝福可以让这段感情更加的深厚，这样也是一种爱的表现。
分手无可避免，但是我们应该学会放下，这样才会给人最大的信任感。很多时候只有经历了伤痛，才会帮助我们成长，失恋并不可怕，我们应该学会正常的接受，放下一个人并没有我们想象中的那么困难。
可以尝试卸下自己的思想包袱、离开有她的那个城市、开始一段新生活、每天都充实忙碌等等方法。
1、卸下自己的思想包袱
最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。
2、离开有她的那个城市
离开有他的那个城市，去一个全新的城市，也是认识全新的自己，眼不见，心不烦，所以，离开这个地方，也是摆脱对一个人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能还会发生其他的良缘呢。
3、开始一段新生活
当然你也可以开始一段新恋情，这样可能是最有效的方法，都说忘记一个人最好的办法就是开启一段新恋情。当然你也不能因为这个就盲目的开始。
4、让自己每天都充实忙碌
让自己忙碌起来，自己一旦忙碌起来之后，脑子里就不会瞎想，这样对自己有好处，可以多跟朋友出去玩玩，看看电影，交流交流，这样也能缓解心里的不开心。
5、分散注意力
给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天，就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，让自己的身体分泌多巴胺激素，让自己身心愉悦。
扩展资料：
放下一个深爱的人难熬的瞬间：
1、想起你们的回忆
恋爱中的双方总是会创造很多回忆，有好的回忆也有不好的回忆，但是失恋后，大部分人开始记起的全是关于彼此好的回忆，点菜时想起他每次都会点红烧排骨，去到你们曾去过的地方也会想起他，这个时候是很难熬的。
2、想要删掉合照，却看合照看哭了
有些人分手后会删掉合照，甚至删掉微信电话，可是在你删合照时，看到以前的照片难免都是会难过的，所以看着看着会开始想念他，甚至舍不得删招聘了。心路情感建议大家要删就一次删完，难过只有一次。
不再和他联系
很多分手男女之间一直放不下彼此的一个原因，就是因为两个人一直有联系。并且，正是因为两个人之间有过感情，所以，一直联系自然会回忆起过去，会让人念念不忘。而念念不忘，那两个人一定会藕断丝连，藕断丝连，那很可能两个人之间又会发生一些故事。
要想放下一个深爱过的人，那就不要再和他联系了。既然选择了分手，那说明，两个人之间是有矛盾的，或者是有问题的。破镜重圆那真的只是一个成语，现实中，破碎的镜子再拼凑也不可能完全和破碎之前的一样，总是会一些裂缝的。
不再相见
你真正想要放下一个人，那一定不要和他再见面了。因为见面只会让你动摇，只会让你回想起你们的曾经，只会让你越陷越深。人们常说，很多东西往往都是失去了才懂得珍惜，分手的男女也是如此。如果这时候再总是见面，那放不下的那一方只会越来越伤心。
已经分手了两个人一定要清楚明了你们之间的关系，你们只是最熟悉的陌生人，所以也没有必须见面了。减少不必要的见面，对你们两个人都好。想放下的人可以放下，想远离的人可以远离。分手就应该体面，别总放不下那些美好，美好也可以和更好的人一起创造。
不再想着他的好
我们人都是喜欢念旧的，很多时候我们也不太愿意得罪一个人，总是喜欢把一个人好的一面留在自己心里，特别是自己曾经那么爱过的人。但是，说你一直把对方的好放在心里，那你会一直美化对方，把对方的好无限放大，自己一直沉浸在自己想象的美好之中。
每个人心中都有个美好的存在，但是你要仔细想想，既然你们分手，那一定是两个人之间出现了裂缝，隔阂必然也存在，那就算你们再在一起，那你们还是大概率会分手。所以，不要一直纠缠，不要总是想着他的好，放下对方，也放过自己。
亲测有效的只有时间和新欢。
但是时间非常难熬，分手四个月了我还是会反复。四个月中我也尝试新欢，发现对方也没办法投入，自己也是一会儿剥离一会投入。不过有个帮你转移注意力的人，会好一些。这是我所谓的爬坑法，很爱的人坑太深，我就去喜欢个不怎么喜欢的，坑浅一点，再往外爬就轻松一点。
但是放下这个过程也是拾起的过程。这个过程让你慢慢了解自己究竟是个怎么样的人。你可能会很痛苦。一个月几个月甚至一年两年。但这个时间里你的收获可能是最丰富的，你会了解你自己究竟是什么样的人并且去接受自己。
而随着你了解自己，你就会慢慢更深切认识到，和他的分开或者是必然。自己和他的性格就是不合适的，他可能开发了你的另一面，但不合适还是不合适的。
你也会更加清楚知道爱情不是生命的大部分，你可以选择更关注自己，把爱情的比重放低。
慢慢的在时间的婆娑下，你终于发现。原来也不用放下，你就接受了。你并不一定放下了，但是你接受了他不会再回来的事实，就是放下，你接受自己的难过情绪不责怪自己了，也是一种放下。
在千万种的拿起放下的过程中，你才会知道，这世界真的值得你很爱的只有你的父母和自己。你不应该放下自己，而捡起不值得的人。
手里捧着鸡肋，怎么能拥抱自己呢。
到那时候，你可能会知道放下是什么。虽然我也没有放下，但我知道，命中注定的事情，不要勉强，不要难过，都是成长。
一、让自己忙起来
我们都知道，只有人在闲的时候才会想很多东西。所以忘记一个人的办法就是让自己忙起来，不管身体还有思想，不给予自己一点空闲时间，断绝想起他的机会。当你的工作很多，当你的大脑在高速地运转，你所想的所看的都是自己手边的工作，其他一切人和事都会被抛于脑后。时间一久，你就不会再平白无故想起他，想他的次数少了，忘记他就快了。
二、开始一段新的感情
放弃一个深爱的人最好的办法就是喜欢上另一个人。你之所以还深爱着他是因为没有另一个让你动心的人出现，只要他一出现你就会发现以前只是曾经。当你有一段新的感情时，你所在意的就只有你面前的这个人，你的注意力就会全力集中在你的新感情中，你的心不会再轻易因为曾经深爱的那个人而起波澜。之前对他的种种的心动都会随着新恋情新男朋友的出现烟消云散。
三、删掉关于他的一切
当你知道自己必须放弃那个深爱的他时，请果断地删除关于他的一切。这样就不会让自己看到关于他的东西就想起他。不要让自己在伤心难过的时候就拿出与他的回忆，留着回忆只会让自己在回忆中度过，也只会让自己对他更加不舍。不给自己留念想，时间会冲淡一切，你对他的感情就会变淡，直到无所谓。
四、不要关注他的情况
不管他发生了什么，不要打听他的有关情况，也不要跟朋友谈论他的事情，总之他的一切都不要关注，生活中渐渐没有了他的消息，你就不会那么轻易想起他，自己的生活也就相对轻松点儿，可能刚开始你心里会很难受，可是慢慢地你会发现原来放弃是件那么轻松的事。
方法一：找个知心的朋友好好谈一谈。
有时候将一些不开心的事情压在心底会更加的难受，所以我们发泄出来之后才能够更好的释放自己，这时
候你就可以找一个你认可的知心朋友说说自己的一些想法，让对方给自己提一些意见来进行开导。哪怕对方提
出的意见并没有什么用，但是自己也将一些负面情绪给发泄出来了，就不会那么的痛苦了。
方法二：找一些有意义的事情来做。
很多时候你会放不下或者是一直回忆以前的事，很大程度是因为你没有其他的事可做才会想太多，所以这
个时候你就可以通过转移注意力的形式来放下对方。你可以去旅游，去爬山，或者是约上朋友一起逛街聚餐都
能能够很好的转移注意力。
方法三：开始一段新的生活或者是感情。
天下之大哪里会没有自己的容身之地，假如你实在是很难放下这个人或者是这段感情的话，那么你可以选
择离开这个伤心地，开始一段新的生活。或者可以试着接触更多的人，也许你就能够彻底的忘记之前的伤心
事，开始一段新的感情。
怎样放弃一个深爱的人？这要取决于你深爱的人人家是不是有家庭？如果人家没有家庭，那就继续爱下去，如果人家已经有了家庭，而且自己就不要在里面掺和人家的事情了，破坏人家家庭是一种不道德行为，虽然深爱着她，但是自己这份爱是迟到的爱，还是把他忘掉为好，可能放掉这段感情，对一个人来说是很痛苦的事情，但是痛定思痛，一定不能这样，时间是最好的老师，不与她接触，不与他来往，时间久了，关系就会慢慢的淡薄，也就会把他忘掉了。
