谁来救救我这张脸!<痘子>
作者&投稿：孛净 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
救救我的脸吧（青春痘）~
我告诉你 这些都是没用的 要好的皮肤 注意几点
一是作息 这样会使内分泌正常 要保持充足的睡眠 最好作息时间正常哈
二呢就是少吃含激素 多油的东西 多吃水果啊什么的
三呢就是开始做皮肤的工作了 洗脸一定要洗的干净 要用温水洗脸 这样使得毛孔干净 可以用一些稍微信得过的品牌 然后 拍上水水 涂上乳液 但切记痘痘脸要用无油的产品。。。
不用自卑啊..我的比你还牛....月球表面..
你在看看孙燕姿和刘翔~~~估计你比他们的好多了
不管他的话会好得很快..如果你管他的话 那就不会好..
管一次伤害皮肤一次..造成阻塞 又会多出几个
首先 饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
其次 清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
还有 生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
环境：避开吸烟产所 风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。
最后 禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤
多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
油性皮肤的话可以用海藻泥和妮维雅去油， 然后用紧肤水摸上/
枕巾上有好多细菌 所以最好勤换枕巾， 早晚洗脸 ，饮食规律 那么你祛痘只是时间的问题。
一般过来青春期痘痘都会消失的 心情也死很重要的 所以大家不要天天为痘痘愁眉苦脸， 让我们一起战胜它！ 谢谢采纳！ 需要的话可以给我发短消息， 我帮你随时提供建议。
建议你去看看医生（皮肤科，最好是大医院），不要随便买东西抹，更不能用遮瑕膏或者粉底去掩饰。。。我是学医的，有些疾病的一些症状就是表现为痤疮。。。比如多囊卵巢综合症，皮质醇增多症等等内分泌问题。。。
这学期我去医院见习，也开始这样子疯长。以为是院内感染了，直接找专家看，是内分泌失调，再开了点抗生素凝胶，好多了。。不过还是要注意饮食。。。
我告诉你 这些都是没用的 要好的皮肤 注意几点
一是作息 这样会使内分泌正常 要保持充足的睡眠 最好作息时间正常哈
二呢就是少吃含激素 多油的东西 多吃水果啊什么的
三呢就是开始做皮肤的工作了 洗脸一定要洗的干净 要用温水洗脸 这样使得毛孔干净 可以用一些稍微信得过的品牌 然后 拍上水水 涂上乳液 但切记痘痘脸要用无油的产品。。。
不用自卑啊..我的比你还牛....月球表面..
你在看看孙燕姿和刘翔~~~估计你比他们的好多了
不管他的话会好得很快..如果你管他的话 那就不会好..
管一次伤害皮肤一次..造成阻塞 又会多出几个
《谁能救救我啊~~~我的脸》
答：你好,一般痘痘的出现主要与内分泌有关,加上月经和乳房的胀痛,最好现在用中医调理一下 祝健康
