我14岁 升高167cm 体重105斤有什么健康的减肥方法让我减到90斤谢谢~
楼上的。你155CM？ 90公斤？ 还是90斤？
LZ要减肥的话适当的运动加上合理的减肥。
是最健康也最不容易反弹的。
可以是可以，不过短时间减肥这么多很伤身体，不管用什么方法
你这个体重是有点超标了，多跑跑步，游泳也行，主要是坚持锻炼，不是今天跑明天就能瘦下来的，贵在坚持，鄙视节食减肥和药物减肥，运动减肥才是王道，能瘦下来还能有个好身体
加强锻鍊,比如跑步,跳绳,健美操,晚上也要少吃,最好不吃
少吃多运动
其实，我之前158有60KG的时候，我是靠2个月内每天吃一顿节食的。每天就吃一顿，没有运动。呵呵。现在是50KG
有 每天晚上吃点容易睡觉的东西 然后睡觉的时候使劲想 这样你用不到等2个月以后才瘦 每天你醒的时候就当是做梦 把你睡的当作真实的吧
《我142斤177cm 算胖吗 我感觉大腿有点粗 怎么减 全住宿高中,很少回家...》
答：从的照片来看还是挺好的，不算胖！腿有点粗很好解决，多做一些下肢运动，比如：踢腿、压腿、跑步、跳绳、打篮球、扎马步、等等……
《我身高170,体重142斤.我这算胖吗》
答：算胖有一点超标，但不算特别肥胖，但是如果脂肪过多肯定会影响美观的
《168高体重142斤》
答：我有听过一个说法是标准体重是身高减110的加减10范围内。 比如你身高168，减去110是58，那你的标准体重应该是48公斤到68公斤
《男生身高一米七八左右,体重142算重吗?》
答：这是一个常见的问题，关于身高体重的比例一直是人们关注的话题，但是只凭身高与体重来断定一个人的健康状况并不准确，还要考虑个人体形、骨架、肌肉量等因素。以一米七八的男生为例，体重在142斤左右并不一定算是过重。如果这个男生比较偏瘦，体质比较纤弱，那么他就算是稍微有些超重也不会引起太多的...
《如何减肥现在我171高142斤了有什么减肥》
答：您好！身高171cm，体重71公斤，体重指数24.3公斤/平方米超重，未达肥胖水平建议您：减少高热量食物的摄入如动物内脏、各种糕点、糖类食物、红枣、榴连等，不宜饮酒。适当减少每餐食物量，坚持有氧运动（散步；快走；慢跑等），不吃零食。适当吃一些低热量水果如苹果、梨、草莓等限酒。
《一个身高165cm,体重142,他的BMI是26,属于什么? 属于正常?还是肥胖,还是...》
答：BMI是身体质量指数，并不是人体的脂肪含量。BMI是目前最常用的一种判断人的胖瘦，以及身体健康程度的指标。BMI一般用体重的公斤数除以身高的米数的平方，正常成年人的BMI在18.5-23.9之间。如果BMI低于18.5，考虑是消瘦，超过23.9就是超重甚至肥胖。BMI可以初步判断人体是否有过重或者脂肪含量过多，...
《我身高171体重142斤算胖吗?》
答：1. 您的身高为171厘米，体重为142斤。根据身高体重比例计算，您的体重略高于理想体重范围。2. 然而，体重评价需考虑多种因素，如体脂率、肌肉量等。因此，仅从体重数字上判断胖瘦并不全面。3. 如果您的体脂率在健康范围内，那么您的体重可能并不需要特别调整。4. 如果您希望改善体型，可以通过均衡...
《在健身房 如果自己能 健身变瘦 减肥 我是女性 体重142 身高167》
答：所以想要减脂，每次有氧运动时间最好在30-60分钟，如果低于25分钟，那就达不到分解脂肪的效果，所以建议你，各类有氧运动都参加，而且持续时间要控制好，不能太短；最重要的一点，控制饮食，很多人不能坚持，就是因为运动的很辛苦，但是饮食上不控制，导致体重没有任何变化，而且可能因为运动的太累，吃...
《我是男生 今年二十二岁了 身高是175体重是 142 要不要减肥 要怎么减呢...》
答：标准在135斤左右，你稍胖一点，坚持早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少的原则，但是吃饭的时候多选择素菜和白肉，蔬菜的量一定要大，肉类适中，主食要少，每天坚持做运动，以身体能承受的量为准，然后就是坚持。做运动也可以选择去健身会所，在专人指导下进行锻炼，还是很好减掉肉肉的，希望对你有所帮助 ...
《我是一个胖妹身高162体重142斤我想减肥。》
答：像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份.2.烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好。3.吃东西满足感很重要，与 其多吃几口，不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物，增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了。
