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1、给自己一段时间，让感情沉淀下来
感情的事情，如果总是把全部心神放在上面，总是难免太过沉沦，这个时候，你要做的就是给自己一点时间，暂时放开彼此，让感情沉淀下来。
很多时候，正是由于我们的念念不忘，才让对方的影子愈加深入心底，给自己一点时间沉淀，理清自己的思路，想清楚未来的走向，让自己有一个更好的选择。
2、不要一直沉迷于这段感情，多把心思放在自己的事业上
也许爱情会辜负你，可是事业不会，你的每一分付出，都会拥有一定的回报，拥有独立事业的女人，未来才会有着更多的可能。
如果遇到一个得不到的人，最怕的是你纠缠不清，你越追得紧他越逃得远，到最后只留下你一个人黯然神伤。所以，当爱而不得时，不要一直沉迷于这段感情，试着转移下自己的注意力，让自己忙起来。
3、扩大自己的交际圈，多与人接触，发现生活更多的美好
当你的生活之中只有他一人的时候，心里眼里都是他的身影，即使明知爱而不得，却也怎么都无法放下。
这个时候，也许最该做的就是走出去，走出这个心里的枷锁，走向人群，扩大自己的交际圈，多认识一些人，多与人接触，慢慢地你就会发现更多有趣的人或者事，生活不再只围着一个人转，眼界也开始慢慢地变得开阔。
扩展资料：
注意事项
生活没有一帆风顺，爱情亦然。爱不得放不下，不过是体验到了爱情的另外一种遗憾，也许正是这些许的残缺才会让你更加懂得珍惜，走出去，放开心中的枷锁，才能看到更美好的未来。
成年人的世界，没有谁是谁的唯一，也没有谁能够陪伴谁永久，想通了这一点，或许你会发现遗憾也是一种美。
无论是出于什么原因不能在一起，这种感情是没有结果的。单方面的感情和同干瘪的种子，能不能发芽已经是件很难的事了。
面对求不得的人，每个人都会无形中把自己的姿态放低，用仰视的目光去追逐他的影子，带给你的只会是苦涩和伤痛。
《该怎样去放弃一个你既爱着又舍不得放手的人》
答：2、开始新生活 忘记一个爱而不得的人，要试着让自己开始新的生活，狠下心来不再联系，第一步就是从他的生活里消失，不能让余生沉浸在痛苦里难以自拔。狠心忘记没有任何交集，就不会再烦恼，找回失去的勇气，开始新的生活，你的周围不再有他的消息，就算能见到也没那么痛苦，想起伤心的过去。3、别...
《爱而不得的时候,该如何让自己释怀?》
答：2、爱而不得，还可以去做公益做慈善，去资助更多命运悲惨需要帮助的人，去帮助被虐残被抛弃的流浪动物；多参加公益活动可以从痛苦的相思病中脱离出来，在社会中体现自身的价值。3、还可以利用时间疗伤，在时间这条长河中去干自己想干的事，约三、五好友散散步，爬爬山，唱唱歌，让快乐释放孤独，消除阴...
《爱而不得又放不下怎么办?》
答：所以，当爱而不得时，不要一直沉迷于这段感情，试着转移下自己的注意力，让自己忙起来。当爱情无法满足你的时候，不妨多把心思放在自己的事业上，说不定会有想象不到的收获，而且人在忙的时候，也不容易想太多，慢慢地你就会发现，你已经在不知不觉中放下了。3、扩大自己的交际圈，多与人接触，发...
《爱一个人不能在一起又放不下怎么办》
答：二、断得彻底一点，不要再与对方见面 爱一个人，其实都会有太多的不舍；这是爱的路上，每一个人的心中，最真实的想法和感受；如果爱一个人，爱到不能爱；心中都会难过，都会痛苦；爱一个人，在无法相伴的时候，千万不要呆在对方的身边，低头不见抬头见；这对于放下一个人，是没有任何好处的，这...
《爱而不得又放不下怎么办?》
答：面对爱而不得又放不下的情感，可以采取以下方法：1. 转移注意力：将注意力从这段感情中转移开来，比如认真工作、学习，或者尝试一些新的爱好和兴趣。这样可以让你的心境得到调整，减少对这段感情的依赖。2. 接受现实：试着接受这个无法改变的事实，认识到这个情感可能是你生命中的一部分，但不是全部。
《爱而不得又放不下,应该怎么办?》
答：爱而不得又放不下，应该怎么办？1.给自己一段时间，让感情沉淀下来。感情的事情，如果总是把全部心思放在上面，难免会沉得太多。这个时候，你要做的就是给自己一点时间，暂时放下对方，让感情沉淀下来。很多时候，就是因为我们的执念，让对方的阴影更深的进入心底，给自己一点时间静下心来，理清思绪，...
《放不下一个爱而不得的人怎么办?》
答：放下爱而不得的人是一个长期的过程，需要时间和努力。以下是几个关键步骤：1. 接受现实：面对事实，承认这段爱情无法实现，接受这个现实是放下的第一步。2. 停止联系：断开与对方的所有联系，包括电话、社交媒体等。避免任何形式的接触能够帮助你逐渐减少对对方的依赖和思念。3. 感受情绪：允许自己感受...
《如果一段感情让自己很累,想放又放不下,该怎么办?》
答：一、先不考虑感情的事情，给自己放个假，放空一段时间，好好考虑一下这段感情到底发生了什么问题。恋爱中的男女，一旦感情和睦的两人，发生了感情危机，总是会让一方陷入痛苦和难过当中。如果两人的感情矛盾日积月累，会让两人都会觉得很累，这段感情很难维持，双方不再温柔相向，更多的是互相折磨。所...
《如何放弃一个爱而不得的人》
答：如何放下爱而不得的人 爱情中无奈的事情很多,其中一个就是”爱而不得“,很多人其实都经历过这种痛苦,也想知道如何从爱而不得的困境中走出来。 一、首先,你要知道爱而不得其实是常态,不要过多纠结这件事,越纠结越忘不掉,接受反而更容易放下,当你真正的接受了这件事,不要逃避事实,不要压抑情绪,把情绪合理...
《爱一个好痛苦放不下怎么办》
答：一、调整心态，认真面对现实生活 在爱的路上，并不是你付出了爱，就可以得到回报;有很多的时候，你爱一个人，并不代表着对方也爱你;如果无法拥有对方的爱，也不必悲伤，更不必纠结;调整自己的心态，认真面对现实;把对方藏在心中，也是爱的另一种方式;所以想开一些，不必烦恼;只要心爱的人开心，只要...
