想要真正放下一个人，不能单单靠断联，还需要做到哪些？
作者&投稿：项嘉 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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想要真正放下一个人，不能单单靠断联，还需要做到不期待、不留恋、放过别人、不再悲观、不再萎靡。
还需要努力调整自己的心态，多想一些开心的事情，也要适当转移注意力，可以跟同学出去唱歌，也可以跟父母去旅游，或者自己去大海边呐喊，投身于自己感兴趣的事业，必要时候还可以咨询相关的心理咨询师。
勿再想念他。莫再看他的社交平台。要早睡早起，自律点。要努力干活挣钱。多出去跟别人打交道。多读书。要向前看。
要真正放开一个人，就是要从心里逐渐忘记一个人，这需要从根本上解决问题，然后采取循序渐进的方法与你的心和解。只有这样，你才能真正走出失败关系的阴影，也才能让自己在没有失败关系影响的情况下继续前进。真正从内心放手的方法是最正确的方法。
1、不要怀念过去，把精力花在别的地方。
事实上，无法放手的痛苦并不是因为你无法忘记他的存在，而是因为你无法忘记你曾经相处的美丽。你不愿意的是，你已经付出了这么多，而且它永远不会回来。因此，你越是与自己的得失作斗争，你就越不能忘记过去。你应该做的最重要的事情不是怀念过去，而是转移你的注意力，把你的精力投入到你真正爱的人和事上。只有这样，你才能解开你的结，让自己一点一点地出去。再次找到自己的幸福。
2、不要再去关注对方，慢慢让他淡出你的生活。
我们经常不能放下某人。事实上，我们一直在与自己竞争，不断质疑我们付出了多少，不断怀疑我们的行为是对还是错，一次又一次的徘徊让我们越来越痛苦。事实上，归根结底，不值得珍惜错误的人。如果你以得失的态度看待以前的关系或那个人，你永远不会找到最满意的答案。因为你总是把自己当作一个“受害者”，以为自己付出了那么多，现在却徒劳无功，似乎什么都没有得到。
3、对于感情，你应该意识到并非所有的关系都值得拥有，尤其是错误的关系，你应该心存感激。对于一路上错误的人，不值得用心去珍惜。你必须时常安慰自己。只有那些真诚对待你的人才值得你真诚的努力和对待。
想要真正放下一个人，不能单单靠断联，还需要做到不期待、不留恋、放过别人、不再悲观、不再萎靡。
还需要努力调整自己的心态，多想一些开心的事情，也要适当转移注意力，可以跟同学出去唱歌，也可以跟父母去旅游，或者自己去大海边呐喊，投身于自己感兴趣的事业，必要时候还可以咨询相关的心理咨询师。
勿再想念他。莫再看他的社交平台。要早睡早起，自律点。要努力干活挣钱。多出去跟别人打交道。多读书。要向前看。
