什么样才能让一个人彻彻底底的改变自己 一个人如果想彻彻底底的改变自己应该从哪开始呢?
作者&投稿:并岚 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
怎么样才能让一个人彻彻底底的改~
二、养成一切顺其自然的心态,要注重人生的过程,不要给自己施加太多的压力,一切以健康、喜乐为中心。
三、找到自我,认识自我,了解自身优势和劣势,扬长避短;寻求适合自己的生活、工作、学习方式;脚踏实地地做人、做事。
四、培养爱心,有爱的生活才是最幸福,最有意义的。
五、坚持适当锻炼,养成规律生活,积极向上的好习惯。
六、常听轻松愉快的音乐,常看健康向上的影视、书籍、信息。
只要你坚持这六条,调整一段时间,你就会好转。
祝你开心、喜乐,万事如意
多去送送故人,当你意识到人生原来如此的时候就会想要好好的活着了。
首先先从了解自己开始
改变一个人首先要改变自己,如果还是用以往的态度去面对别人,别人还会用以往的态度对待你,所以你要先改变自己的一举一动,包括你的思想!
(1)可以先从早起开始,一日之计在于晨,坚持早起是很重要的。
(2)还要明白“我要做”、“我不要”和“我想要”对于我们的影响。他会控制我们应该要做什么。
(3)不管做什么事都需要三思而后行,训练你的身心,彻底解放自己。
(4)加强运动,训练“意志力肌肉”,让你的身体变得更强健,经常练习,也有利于增强自控力。
(5)事后多反思,总结。
(6)当自己做到了设定的某个目标后,适当的奖励一下自己,增加自己的信心。
(7)对内接受自我,对外控制行动。
(8)坚持和自控力很重要。
二、养成一切顺其自然的心态,要注重人生的过程,不要给自己施加太多的压力,一切以健康、喜乐为中心。
三、找到自我,认识自我,了解自身优势和劣势,扬长避短;寻求适合自己的生活、工作、学习方式;脚踏实地地做人、做事。
四、培养爱心,有爱的生活才是最幸福,最有意义的。
五、坚持适当锻炼,养成规律生活,积极向上的好习惯。
六、常听轻松愉快的音乐,常看健康向上的影视、书籍、信息。
只要你坚持这六条,调整一段时间,你就会好转。
祝你开心、喜乐,万事如意
多去送送故人,当你意识到人生原来如此的时候就会想要好好的活着了。
首先先从了解自己开始