军训了10天，脸上晒的很黑，还有脱皮呢
用凉水拍打肌肤，同时喷上补水喷雾。
舒缓食疗秘方：下班后，路过超市，顺便买几个新鲜的番茄回家。
＊番茄是最好的防晒食物，因为它含有丰富的抗氧化番茄红素。
＊每天只需摄入16毫克的番茄红素（约2个番茄）就可以将晒伤的危险系数降低40%。
＊同时吃一些土豆或者胡萝卜，效果会更好，因为胡萝卜素也能有效地阻挡紫外线。
特别提示：在番茄的防晒功效里，吃熟番茄比生吃效果好。
舒缓食疗秘方：在旅行时带上几个猕猴桃。
＊猕猴桃里面含有丰富的维生素C，具有抗氧化的成分，能够美白皮肤。
＊猕猴桃里的水分能够补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，具有恢复皮肤弹性的效果。
＊晚上把猕猴桃榨成汁来喝，不仅可以清凉消暑、消除燥热，还有助于修复白天晒伤的肌肤。
1.冰镇皮肤、降低皮肤表面的温度。
2。找一条毛巾浸湿，包裹住被晒伤的肌肤，持续20分钟左右。
3。最后，再涂上清凉的晒后修复霜。
舒缓食疗秘方：爬山时，最好随身携带一壶冰凉的茶水，既可以解渴，也可以抗晒。
＊在做户外运动时，会使肌肤长时间地暴晒于阳光底下，从而导致深层伤害。而茶叶中含有一种叫多酚的物质，能抑制自由基的活性，避免暴晒的伤害程度加深。
＊在保证维生素C、维生素E这些抗晒修复元素充分补给的同时，饮茶也是有效的减少皮肤疾病的办法。
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1．在背部放一些冰块，冰镇一下灼伤的肌肤，然后充分地拍上清热的爽肤水。
2。 到了第二天，再用一些含有薰衣草或甘菊等天然成分的护肤品来镇静肌肤，不仅可以修复晒伤的肌肤，还能防止肌肤出现老化。
舒缓食疗秘方：晒后的一段时间里，可以多在家里熬一些甜汤，不妨用西瓜皮煮汤，既具有清润的效果，对晒伤也有帮助。
特别提示：也可以把西瓜皮捣成汁，掺入蜜糖，敷在晒伤的地方，不仅能减轻痛楚，而且还能避免脱皮的现象。
晒后不能用的2类产品
1。香皂、化妆品。如果你的皮肤已经出现了水肿的现象，那么就不能触碰这些东西，它们会加重你肌肤的受损程度。
2。含果酸的产品。某些果酸产品会导致轻微的脱皮，而新生的皮肤暴露在外面，也容易带来再次的灼伤。
醒肤小结
看了上面不同日晒情况下的修复提示，是不是感觉到原来“想晒”也是有诀窍的呢？
＊适量的“光合作用”能增加我们身体对于钙质的吸收。然而一旦和阳光亲密过度，就容易带来一系列的肌肤问题。
＊初期，我们可以采取紧急措施来进行补救，可如果你发现肌肤开始大面积发红，甚至脱皮，持续感觉到明显的灼痒、疼痛时，就一定要去医院，寻求皮肤科医生的帮助。
＊千万不要轻视小小的晒伤，它可能成为皮肤癌潜藏的导火索。因为经过日复一日、年复一年的暴晒，晒伤在皮肤下遗留的痕迹，很有可能演变成你皮肤下的黑色素瘤。
＊当紫外线指数在7级以上时，要尽量避免室外活动；如果紫外线指数达到15级，为了你娇嫩的肌肤，还是打消出门的念头吧
如果痛的话可以试着擦一些芦荟，用家里面种的就可以了如若出现过敏现象请停用。或是用湿手巾敷。
如果只是单纯的被晒脱皮没有红肿起水泡，不是严重的晒伤，或者使用3%的硼酸溶液湿敷。敷完后用清水冲干净即可。或者是什么都不做，只要这段时间不要再在大太阳下暴晒即可。
只是晒脱皮的话，不需要特别治疗。如果是晒伤，或是日光疹之类的就需要到医院进行处理了。
色斑
症状：曝晒后红斑消退，继之色素沉着；原有雀斑加重，范围扩大、色泽更深。
治疗：适合采用高科技光子仪治疗，能淡化色斑，收缩毛孔，治疗无痛苦、不遗留疤痕。
皮肤干燥脱皮
治疗：保持皮肤湿润。日常可用浸有不含酒精成分的爽肤水棉片敷脸。再涂上晒后修护霜或含维他命E 的润肤霜。重者，进行专业修复性治疗。
老化、细纹
症状：细纹加深，皮肤变薄，易过敏。
治疗： 1 、根据个体过敏程度不同，由专业皮肤科医生制定相关治疗方案。轻度过敏，一般采用非激素疗法，能马上缓解皮肤轻度的红痒干。中度过敏，促进角质层增厚，增加皮肤抵抗力。
2 、激光治疗可以加强皮肤厚度，加速胶原蛋白生成，改善皮肤的敏感状态。同时使皮肤清透、白嫩。
最后，晒后多食含蛋白质和脂肪丰富的食物，能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。大量饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，富含VE 、 VC、 VA的食物都可以有效美白和保护皮肤。
你想问什么?美白?
还是怎么治?
怎么治的话赶紧去医院看看吧,你这肯定是灼伤了,
被太阳烧伤的皮肤，看紧去医院！
不知道啊
我怎么没有这个问题啊
