人进入更年期是不是变得不怕冷了？有什么依据呢？
作者&投稿：城姣 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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人进入更年期是不是变得不怕冷了？每个人的体质不同，各有千秋。有的人进入更年期变得忽热忽冷、烦躁不安、热潮、手脚发热等；而有的人发冷、手脚冰凉等，更年期妇女由于体内激素水平的变化，阳虚和怕冷是正常的。
人进入更年期是变得不怕冷了。这个更年期，如果说由于气血不足的情况，有可能会出现怕冷的症状。所以说，女性到了更年期，需要适当的补钙和增加气血，同时要注意锻炼身体，提高自身免疫力，其次就是要规律的生活，不要熬夜，保证充足的睡眠
部分人在进入更年期以后，身体的免疫力下降，神经内分泌和代谢变化引起器官系统症状；因为更年期体内的雌雄激素大幅度的下降，会产生相应的症状，但是也是因人而异的，不是所有人在进入更年期以后都是变得害怕寒冷。
女人到了一定的年纪就会出现更年期的症状，每个人的症状轻重都是不一样的，在更年期的时候女人要学会自我调节，不然的话症状就会更加严重。女人在45~55岁的时候会容易出现更年期症状，女性会出现月经周期延长或者是经量减少的现象，最后绝经。也有的女性会出现月经周期不规律，或者是经量增多大出血现象，随后月经量逐渐减少，从而停经。
女性在更年期的时候会出现潮热出汗的表现，觉得脾气特别的暴躁，经常会发脾气。也有一部分女性在更年期的时候变得不怕冷了，反而会怕热。经常会出现上火的现象，面部皮肤过于粗糙，有的时候还会出现痘痘，这是因为更年期潮热的现象，是正常的身体反应，不用过于担忧。在更年期的时候，女性要学会调理好自己的身体，不要过度的忧虑。
要保持好的心态，将生活与工作的压力都减少，这样可以缓解更年期所带来的不适感。女子要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠。很多人有着熬夜的习惯，熬夜对身体的伤害是很大的，会导致皮肤粗糙，还会让体内激素水平紊乱。要学会保养好自己，觉得累了就要适当的休息。在饮食上也要注意要营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激以及油腻的食物。
在更年期的时候也要进行适当的运动，运动可以增强体质，提高抵抗力，还能减少疾病的发生。女性要建立良好的人际关系，要赡养老人，照顾好子女。只有相互关心，才能够促进心理的健康。女性在更年期的时候也要关注子宫的健康，定期去医院做体检，要注意阴部的卫生，要每天更换内衣裤。
人进入更年期是不是变得不怕冷了？每个人的体质不同，各有千秋。有的人进入更年期变得忽热忽冷、烦躁不安、热潮、手脚发热等；而有的人发冷、手脚冰凉等，更年期妇女由于体内激素水平的变化，阳虚和怕冷是正常的。
人进入更年期是变得不怕冷了。这个更年期，如果说由于气血不足的情况，有可能会出现怕冷的症状。所以说，女性到了更年期，需要适当的补钙和增加气血，同时要注意锻炼身体，提高自身免疫力，其次就是要规律的生活，不要熬夜，保证充足的睡眠
部分人在进入更年期以后，身体的免疫力下降，神经内分泌和代谢变化引起器官系统症状；因为更年期体内的雌雄激素大幅度的下降，会产生相应的症状，但是也是因人而异的，不是所有人在进入更年期以后都是变得害怕寒冷。
