油性皮肤怎么调理 怎样改善皮肤出油
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怎样调理我的油性皮肤~
油性肌肤一般表现为面部皮肤比较油腻，在洗完脸之后没多久又会变得面泛油光，造成这些因素的原因一般与体质与遗传因素有关，由于年龄的增长，油脂分泌也会有一定的减轻。油性肌肤在青春期的青少年中出现的频率会更加的高，因为青春期的孩子身体荷尔蒙分泌比较旺盛，由于各种学习压力的影响，导致内分泌失调，油脂分泌会更加严重，导致毛孔堵塞，出现青春痘等现象。
油性肌肤的清洁产品选择
对于油皮的小伙伴来说，使用清水洗脸之后，没过多久，发现面部又变得油腻腻了，没有一点控油的作用，在这个时候，您可以选择使用一些洁面乳产品，对于控制面部油脂分泌有非常好的效果。那洁面乳咱们该怎么来选择呢？我们一般把洁面乳分为两个类型，皂基洁面和氨基酸洁面，皂基洁面有很好的清洁能力，可以轻松的洗净面部油脂，还能达到控油的效果，对于改善面部油脂分泌有很好的作用，但皂基的清洁能力很强，长期使用也可能使油皮变得干燥、紧绷，当您出现这些情况的时候，就可以使用咱们的小天使了——氨基酸洁面乳！氨基酸洁面乳的PH值与我们肌肤的PH值非常接近，十分温和，对皮肤的刺激性比较小，您可以根据面部油脂分泌的状况，长期两种类型的洁面乳交替使用。接下来，臻选就为您分别推荐两种，不同类型的便宜好用的洁面产品吧。
皂基洁面：资生堂洗颜专科洁面乳，35元左右/120g。特点是泡沫非常丰富，清洁能力强，洗感清爽滋润，洗完可能会有点紧绷，但对得起价格。
氨基酸洁面：旁氏米粹洁面乳，20元左右/120g。特点是泡沫细腻丰富，添加了一些谷类提取，有滋润感，对于油皮来讲，洗完应该非常滋润舒适。
油皮洁面之后的保湿护理
很多小伙伴在使用洁面产品之后，就把整个护肤步骤给结束了，认为洁面乳有非常多的功效！其实这个观点是非常错误的！洁面产品最主要的作用就是做好清洁，其他的微乎其微！如果长期使用洁面乳，但后续不做好保湿工作，这对于皮肤的伤害是非常大的，因为洁面乳洗净了面部油脂，控制了油脂分泌，把本来保护肌肤的那层油脂屏障也会洗掉，在短期内看似非常清爽舒适，但长期以往可能会造成皮肤干燥，导致屏障受损等问题，那这个时候会有小伙伴说了，“我是油皮，在洁面后使用了面霜，有一种抹了猪油的感觉！非常地油腻不堪！油皮根本不适合面霜！”其实并不是这样的，首先咱们来说下这个面霜和乳液，有的人会认为油皮会更加适合使用乳液，其实也不是这样的，这两者之间的区别只是质地区别，我们应该从成分上来分别，它们会含有哪些可能造成油腻成分。接下来的是重点！常见的会造成油腻感的成分有：油酸、蜂蜡、矿油、凡士林等成分，油皮尽量避开含有以上这些成分的护肤品！我们可以选择以甘油、泛醇、透明质酸等为主要保湿成分护肤品，这些主要保湿成分的护肤品使用感一般都比较清爽。然后臻选建议在洁面后使用一款爽肤水来调理下面部肤质，这样更有利于后续乳液或面霜的吸收
油性皮肤一般患者大多表现为面部或者是头皮部位的油腻性的表现，所以一般皮脂分泌比较旺盛，在临床上又把它称之为皮脂溢出症。这种情况一般大多可能由于患者过度的熬夜或者睡眠不足，有的可能由于饮食上的一些吃一些辛辣刺激类的食物造成，当然大多情况下还有可能是患者具有一定的家族性的因素。这种情况一般主要在平时注意科学的作息时间，以及饮食上的清淡就可以逐渐解决。但是有的人仍然会反复发作或者是进行性加重的，可以适当的口服一点药物来进行控制，比如可以口服一定的中成药当归苦参丸，或者是口服龙胆泻肝丸等，如果伴有一定的瘙痒，可以口服抗组胺药物，比如氯雷他定等。一、饮食调节，不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果；二、维甲酸类药物，口服异维A酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌；三、雌激素，口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用；四、维生素，补充B族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌；五、放松心情、注意休息、不要熬夜。
鼻尖额头经常泛着油光，头发洗过没多久就油光光的发亮。相信很多人有上面的烦恼，归结起原因来，就是身体的油脂太多。马上就到夏季了，夏季是油性皮肤的多发季节，今天我们就给大家科普下，如何改善油性皮肤？如何减少体内过多的油脂？
首先，我们先来了解下，什么是油性皮肤？
临床上根据皮肤表面脂质量的多少，将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。
而油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光。看上去就时鼻尖和额头经常泛着油光，给人一种很油腻的感觉。
油性皮肤有什么危害？
油性的皮肤容易，出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮、脂溢性皮炎等。
如何改善油性皮肤？
1.补水保湿
补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。
2.彻底清洁
皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
3.洗面奶的选择
油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。
4.收缩水的选择
使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。
如何避免油性皮肤的发作？
1.化妆不宜过浓
油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。
2.注意皮肤问题
当面部出现感染、痤疮等问题时，要及早治疗，以免病情加重，损害扩大，以致愈后留下瘢痕及色素沉着。
3.注意饮食
在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
4.注意休息
充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。
油性皮肤应该怎么洗脸？
1、补充维生素B2
维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中，我们可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等，这些食物都是包含丰富的维生素B2的。
2、平衡油脂分泌
平衡油脂分泌需要选择一款保湿补水，最好是含果酸的清爽滋润型的乳液或面霜，因为它所包含的果酸不仅能抑制粉刺形成，而且还能减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。与此同时补水是全面控油的工作中必不可少的，要让肌肤达到水油平衡的最佳状态，必须及时地去给肌肤补充水分。
扩展资料：
油性肌肤的原因：
1、地域的原因
热带地区的人皮肤上的油一般比较多，这也是导致脸上爱出油的原因。
2、不当的饮食
喜欢吃高脂肪的食物是导致脸部皮肤爱出油的一个直接原因，特别是新陈代谢良好的人，原因是这类人将脂肪排出身体的功能很强大，皮脂分泌会更旺盛。那些特别容易发胖的人应该提醒自己不要在接触油炸食品。
3、不规律的生活与作息
在现代社会，生活节奏变得越来越快，很多人没有良好的睡眠，就会导致内分泌失调，荷尔蒙失调，这将影响皮肤的代谢功能，导致皮肤油脂分泌过多。
参考资料来源：
人民网-油性皮肤爱出油 如何改善油性皮肤
人民网-脸上总是爱出油是怎么回事？从这7个因素中找原因
油性肌肤一般表现为面部皮肤比较油腻，在洗完脸之后没多久又会变得面泛油光，造成这些因素的原因一般与体质与遗传因素有关，由于年龄的增长，油脂分泌也会有一定的减轻。油性肌肤在青春期的青少年中出现的频率会更加的高，因为青春期的孩子身体荷尔蒙分泌比较旺盛，由于各种学习压力的影响，导致内分泌失调，油脂分泌会更加严重，导致毛孔堵塞，出现青春痘等现象。
油性肌肤的清洁产品选择
对于油皮的小伙伴来说，使用清水洗脸之后，没过多久，发现面部又变得油腻腻了，没有一点控油的作用，在这个时候，您可以选择使用一些洁面乳产品，对于控制面部油脂分泌有非常好的效果。那洁面乳咱们该怎么来选择呢？我们一般把洁面乳分为两个类型，皂基洁面和氨基酸洁面，皂基洁面有很好的清洁能力，可以轻松的洗净面部油脂，还能达到控油的效果，对于改善面部油脂分泌有很好的作用，但皂基的清洁能力很强，长期使用也可能使油皮变得干燥、紧绷，当您出现这些情况的时候，就可以使用咱们的小天使了——氨基酸洁面乳！氨基酸洁面乳的PH值与我们肌肤的PH值非常接近，十分温和，对皮肤的刺激性比较小，您可以根据面部油脂分泌的状况，长期两种类型的洁面乳交替使用。接下来，臻选就为您分别推荐两种，不同类型的便宜好用的洁面产品吧。
皂基洁面：资生堂洗颜专科洁面乳，35元左右/120g。特点是泡沫非常丰富，清洁能力强，洗感清爽滋润，洗完可能会有点紧绷，但对得起价格。
氨基酸洁面：旁氏米粹洁面乳，20元左右/120g。特点是泡沫细腻丰富，添加了一些谷类提取，有滋润感，对于油皮来讲，洗完应该非常滋润舒适。
油皮洁面之后的保湿护理
很多小伙伴在使用洁面产品之后，就把整个护肤步骤给结束了，认为洁面乳有非常多的功效！其实这个观点是非常错误的！洁面产品最主要的作用就是做好清洁，其他的微乎其微！如果长期使用洁面乳，但后续不做好保湿工作，这对于皮肤的伤害是非常大的，因为洁面乳洗净了面部油脂，控制了油脂分泌，把本来保护肌肤的那层油脂屏障也会洗掉，在短期内看似非常清爽舒适，但长期以往可能会造成皮肤干燥，导致屏障受损等问题，那这个时候会有小伙伴说了，“我是油皮，在洁面后使用了面霜，有一种抹了猪油的感觉！非常地油腻不堪！油皮根本不适合面霜！”其实并不是这样的，首先咱们来说下这个面霜和乳液，有的人会认为油皮会更加适合使用乳液，其实也不是这样的，这两者之间的区别只是质地区别，我们应该从成分上来分别，它们会含有哪些可能造成油腻成分。接下来的是重点！常见的会造成油腻感的成分有：油酸、蜂蜡、矿油、凡士林等成分，油皮尽量避开含有以上这些成分的护肤品！我们可以选择以甘油、泛醇、透明质酸等为主要保湿成分护肤品，这些主要保湿成分的护肤品使用感一般都比较清爽。然后臻选建议在洁面后使用一款爽肤水来调理下面部肤质，这样更有利于后续乳液或面霜的吸收
油性皮肤一般患者大多表现为面部或者是头皮部位的油腻性的表现，所以一般皮脂分泌比较旺盛，在临床上又把它称之为皮脂溢出症。这种情况一般大多可能由于患者过度的熬夜或者睡眠不足，有的可能由于饮食上的一些吃一些辛辣刺激类的食物造成，当然大多情况下还有可能是患者具有一定的家族性的因素。这种情况一般主要在平时注意科学的作息时间，以及饮食上的清淡就可以逐渐解决。但是有的人仍然会反复发作或者是进行性加重的，可以适当的口服一点药物来进行控制，比如可以口服一定的中成药当归苦参丸，或者是口服龙胆泻肝丸等，如果伴有一定的瘙痒，可以口服抗组胺药物，比如氯雷他定等。一、饮食调节，不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果；二、维甲酸类药物，口服异维A酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌；三、雌激素，口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用；四、维生素，补充B族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌；五、放松心情、注意休息、不要熬夜。
鼻尖额头经常泛着油光，头发洗过没多久就油光光的发亮。相信很多人有上面的烦恼，归结起原因来，就是身体的油脂太多。马上就到夏季了，夏季是油性皮肤的多发季节，今天我们就给大家科普下，如何改善油性皮肤？如何减少体内过多的油脂？
首先，我们先来了解下，什么是油性皮肤？
临床上根据皮肤表面脂质量的多少，将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。
而油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光。看上去就时鼻尖和额头经常泛着油光，给人一种很油腻的感觉。
油性皮肤有什么危害？
油性的皮肤容易，出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮、脂溢性皮炎等。
如何改善油性皮肤？
1.补水保湿
补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。
2.彻底清洁
皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
3.洗面奶的选择
油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。
4.收缩水的选择
使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。
如何避免油性皮肤的发作？
1.化妆不宜过浓
油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。
2.注意皮肤问题
当面部出现感染、痤疮等问题时，要及早治疗，以免病情加重，损害扩大，以致愈后留下瘢痕及色素沉着。
3.注意饮食
在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
4.注意休息
充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。
油性皮肤应该怎么洗脸？
这份油皮护肤指南请签收！
