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米饭的含糖量更高。
米饭中含有丰富的淀粉，淀粉是一种多糖，经过消化分解为葡萄糖，因此米饭中的糖分含量相对较高。而奶油虽然也含有一定的糖类，但其主要成分是脂肪，不是主要的糖类来源。
米饭中的淀粉含量较高，淀粉是一种复杂的碳水化合物，经过人体消化分解为葡萄糖并被吸收。葡萄糖是身体的主要能量来源，而米饭作为主食之一，其糖分含量相对较高。
奶油则主要由脂肪组成，虽然其中也含有一定的糖类，但相对较低。奶油中的糖分主要来自乳制品中的乳糖和其他添加剂中的糖分。因此，从含糖量来看，米饭的含糖量明显高于奶油。
因此，从营养学角度来看，米饭的糖分含量相对较高，而奶油则主要是脂肪的来源。在日常饮食中，需要根据个人的身体状况和营养需求来合理搭配食物，保持健康的饮食习惯。
《奶油含糖高还是馒头高?》
答：馒头含糖高。奶油的主要成份是脂肪，感觉甜是因为在制作过程中，为了口感掺加了糖的关系，奶油本身并没有多少糖。馒头的主要成份是淀粉，淀粉进入人体消化系统后就会变成糖。举例说，在治疗糖尿病或者低血糖患者时，医生都会特别要求病人注意淀粉类食品（各类面制品，米饭，土豆，山芋等）的摄入量，但绝对...
《饭,花卷,馒头,面条,粉,面包,等面食,那个含糖高》
答：我觉的是饭最高。。因为人体每天都必知需摄入糖分，而吃饭就补充了这些糖分。。饭吃下之后就分解成麦道芽糖。。储存供人体使用。是人体能量的来源。。所以人们才说“人是铁，饭回是钢，一顿不吃饿的慌”。答所以以上糖分含量最高的是糖。
《有哪些含糖量高的食物》
答：问题二:哪些是含糖量比较多的食物 建议:淀粉属于糖类,淀粉类主要是平时吃的主食,如米饭、面条、玉米、红薯、土豆等,含糖较高的水果有葡萄、香蕉、桂圆、荔枝等。冰淇淋也含有较高的含糖量。 问题三:什么食品含糖高? 主食类:主食类往往含糖较高,其中含糖分相对较低的是面条,每100克中含糖26.3克。玉米、油饼...
《为什么我感觉我吃一碗奶油没有一碗米饭长胖?》
答：奶油的热量远远大于米饭。你觉得吃奶油没有吃米饭胖，只是一种主观感觉，是因为吃了一碗米饭感觉饱了，肚子也鼓起来了，而奶油吃一碗就很跟没吃一样，并且奶油质量轻，没有米饭重。吃完米饭立刻上秤称一下的话，也确实是会变重，但吃一碗奶油体重似乎没有变化是吧。但是这只是表面现象，食物的热量跟...
《一只奶油冰棍的热量和一碗面饭那个高》
答：奶油冰棍大约80 大卡（100克），米饭116 大卡(每100克)，后者，但是米饭是碳水化合物和水分含量都较高的主食，两个饱腹感完全不同。减肥还是按时吃饭，少吃零食最好
《含糖量低的主食有哪些?》
答：含糖量低食物：1、冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。2、陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。3、乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。4、薏仁：对水肿型肥胖有效。5、木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。6、竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止...
《甜包麦和面条那个升糖高那个升糖?》
答：“怎么可以吃葡萄！糖分太高了，吃点梨吧。”“白米饭也要少吃，多吃粗粮饭吧妈。”听到这话，赵阿姨就不乐意了：“哎哟粗粮饭多难吃啊，就得吃大米饭才香！”毕竟， 她每顿都要吃两碗大米饭， 要是有红烧肉，还可以再加一碗。国人三餐离不开大米，但这一延续千年的主食习惯，近年来...
《无糖主食有哪些》
答：根据GB28050-2011食品安全国家标准《 预包装食品营养标签通则》规定，“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。食品不含糖一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品，但是无糖食品应含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇）...
《什么食物含糖量比较少,适合糖尿病人吃》
答：3.碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。4.吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高。5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦、燕麦。尽管这些食物...
《南瓜和米饭哪个糖分高》
答：南瓜和米饭对比，米饭的糖分高。如果吃的是同等生重重量的南瓜和米饭，每100g南瓜当中含有糖分的量大约是5%，米饭当中含有糖分的量是每100g大约75g。由此可以看出，如果吃的是同等生重重量的南瓜和米饭，米饭当中含有的糖分要比南瓜当中多。米饭和南瓜属于不同类的两种食物，米饭属于谷类食物，而南瓜是...
