圣女果又叫小番茄，圣女果有什么营养价值？
作者&投稿：燕斩 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
~
圣女果作为一种优秀的蔬菜。其体内含有丰富的维生素。并且最重要的是有番茄红素。有着很好的抗氧化作用。并且还有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，提供肠胃消化能力。让身体更加健康的生长。
圣女果的营养价值就是能够补充维生素，也能够促进免疫力协调。补充身体所需的维生素。能够起到延缓衰老的作用，也能够促进皮肤健康。还可以起到消食的作用，同时也能清热解毒。
圣女果里面还有非常丰富的葡萄糖多糖，维生素C，维生素E，膳食纤维，矿物质，钙，铁，锌，硒等微量元素。对于人体来说是一种很好的补充剂。
小樱桃番茄实际上是西红柿的前身，大约在公元前500年起源于中美洲和南美洲。直到16世纪初，欧洲人将西红柿引入欧洲大陆，意大利人开始在他们的菜肴中使用西红柿，西红柿才真正作为一种蔬菜被栽培。到这时为止，西红柿还是袖珍型的。从那时起，更大、更多的水果成为育种的主要目标。通过不断的杂交育种，西红柿越长越大。所以樱桃番茄是更原始的番茄品种，甚至不是完全驯化的品种。
由于它们的产地和脉络相同，大家熟悉的西红柿的许多优点都与樱桃西红柿相同。富含β-胡萝卜素、维生素C、钾、果胶、番茄红素等营养成分，当然，最抢眼的是独特的番茄红素，它具有很强的抗氧化能力，其清除自由基的作用是β-胡萝卜素的2倍，维生素E的100倍! 它还能阻断亚硝胺的形成，有一定的抗癌作用，吃烧烤时配上点樱桃番茄，可以给你更多保护。
樱桃番茄是一种典型的低脂肪、低热量的水果。一般来说，与西红柿相比，樱桃西红柿在100克中含有更多的营养成分，如矿物质含量、膳食纤维等。..它们还富含多种矿物质，其中钾的含量为每100克262毫克，领先于许多水果。钾是人体的重要生命元素之一...。它不仅能维持体内离子的平衡，稳定心率，而且还是调节血管外渗透压的重要成分，并有助于钙的吸收，预防骨质疏松。樱桃番茄还提供磷和镁，以及钙、锌、铁、硒、碘和铜。樱桃番茄含有丰富的维生素C，...100克中含有30至40毫克，还含有一定量的维生素A、维生素E、维生素B族成分。
圣女果作为一种优秀的蔬菜。其体内含有丰富的维生素。并且最重要的是有番茄红素。有着很好的抗氧化作用。并且还有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，提供肠胃消化能力。让身体更加健康的生长。
圣女果的营养价值就是能够补充维生素，也能够促进免疫力协调。补充身体所需的维生素。能够起到延缓衰老的作用，也能够促进皮肤健康。还可以起到消食的作用，同时也能清热解毒。
圣女果里面还有非常丰富的葡萄糖多糖，维生素C，维生素E，膳食纤维，矿物质，钙，铁，锌，硒等微量元素。对于人体来说是一种很好的补充剂。
