如何正常地安慰别人？ 怎么安慰别人
作者&投稿：长孙咬 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
如何安慰别人~
1、当一人深陷情感创伤中的时候，的确很难去正确的安慰别人，这时候保持冷静和拥有积极的心态很重要，不管他是经历了什么事故，还是有什么让人心寒的消息，而或是生活中的压力让他们失去了控制，这里有一些被发掘的好办法。
2、表现出你对她的关心，当一个人情绪低落的时候是无法说出什么积极的话语的，，所以在安慰他人时注意自己的表达时的语速，用词，以及方式方法。
3、最简单的方法便是你尽可能地表现正常一些。此外，说一些富有同情心的，不包含评判意味的，耐心且易被接受的东西。这些都是简单明了且开放式的话，能鼓励情绪低落的人向你敞开心扉。
4、另一个可以用来安慰他人的话是“我很抱歉_____。”不要害怕提起一些伤痛的记忆；如果他们失落不已，他们肯定早就开始想这些伤心事了。你应该这样安慰他,“你可以哭出来，没关系的。”
5、我们可能会说些轻松的笑话或是给人希望的话。但是当有人极度沮丧或是悲痛不已时，任何笑话都没什么用。更坏的情况则是这些俏皮的笑话可能会让伤心的人觉得你在贬低他们的伤心事的严重性。尊重伤心的人的感觉，注意不要忽视他们近期的情绪。
对事态用词要敏感，根据别人伤心的理由，你首先应当避免说一些无形之中伤人的话。例如，不要说些类似“这是老天爷的安排”的话。这种无意义的话不仅无法缓解他人伤心的情绪，还会更让人心寒。
6、给对方以支持和鼓励，不要担心他们可能不愿意聊你提起的伤心事。他们如果不愿意说，他们会说出来。但是万一他们需要，你要把握机会。无论是哪种方式，你长久的支持将是源源不断的安慰。
上一期我们讲到了安慰他人的三种错误方式，分别是比惨式安慰、假装懂得式安慰和居高临下式安慰。这三种安慰方式，根本起不到安慰对方的作用，只会让对方心里更难受。那今天我们就来讲讲正确安慰他人的四个步骤：倾听、陪伴、接纳和行动。
一、 处理他人情绪的第一步，一定是“倾听”。
美国作家迈克·贝克特尔在《高难度对话》一书中，写过这样一个例子：20世纪70年代中期，有学生为了完成课堂作业，做了一个实验。他在当地报刊上登了一则广告：专心倾听你的诉说，绝不打断、绝不插话，一个小时50美元。这都会有人花50美元一个小时？还真有，这次实验总共来了12个人，每个人付给了他50美元。
我们往往是说的太多，而忽略了对方的倾听需求。失意的人想要的不过是一个能抒发自己情绪的地方，他需要诉说自己的难处，当然他自己也知道，跟你说了，你也帮不上什么忙，再说他也并不是真的想从你这得到解决方案，他内心知道这件事是没有办法的。此时如果你立马扮演一个人生导师的角色，会让对方心里非常的失望。
正如柴静说的那样，“我打破沉默的方法就是忘记自己，去倾听他人心底的沉默”。安慰他人的第一步，好好的用心听，比什么话都重要。
二、除了倾听，陪伴也是有力的安慰。
一个人心情低落的时候，是需要陪伴的。你可以一句话都不用说，默默地在他身边就行了。很多情侣吵架时，你总会听到这样的话：“我需要你的时候，你在哪里？”所以很多人都不看好异地恋，觉得异地恋坚持太难了。如果是结婚后夫妻异地，那感情就更难维持了。为什么？因为无法做到陪伴。
开心的时候，我们希望有人能一起来分享自己的快乐；难过的时候，我们希望有人能陪伴在自己身边，帮自己度过这段艰难的日子。我开心快乐的时候，你不在身边，我伤心难过的时候，你也不在身边，我要你干什么？
所以，面对情绪低落的人，有时候不需要说太多话，无声胜有声，默默地陪伴在他身边，就是强有力有安慰。
三、倾听和陪伴之后，你需要做的，就是真正接纳他的情绪。
一个高情商的人，必须得有同理心。什么是同理心呢？就是能做到心理换位、将心比心，能设身处地把握与理解对方情绪和情感。
感受到对方的难过伤心，并理解这件事对于他而言，是多么的重大。让对方知道，你正在努力的体会和理解他的感受，你能够明白他心里的难受。不要试图去纠正他的情绪，而是和他进入一样的情绪之中，才能给对方最大的安慰。
四、 安慰人的最后一步，就是通过实际行动替对方分忧解难。
美剧《老友记》中，Phoebe提起自己小时候的经历。因为家里条件不好，她不像邻居小女孩一样，有一辆属于自己的自行车。自行车是如此美丽，而她却只能拥有装脚踏车的纸盒。直到长大后，Phoebe还是满怀遗憾。
听了Phoebe的一番话，第二天，好友Ross就买了一辆粉色、装饰着气球和彩带的自行车送给她。看到这辆车，Phoebe惊喜地叫了出来。
你可能会说，那我不知道到底怎么做才能替对方分忧解难，怎么办？
月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。生老病死、遭遇逆境都是正常的现象，关键就是如何正确认识，尽快从低谷中走出来。在人内心为痛苦的时候，别人的安慰、家人朋友的关心就是减轻痛苦的良药。
安慰别人，你可以这样做：
1.态度真诚，充满同情。真诚的同情不仅能使不幸者痛苦、懊丧的消极情绪得到宣泄，而且有助于消除其心理上的孤独感，增强战胜困难的信心。用你真诚的心去贴近别人，感染别人，会使对方在情感上得到温暖。在安慰时，要采取平等的态度，不要恨铁不成钢地指责别人或居高临下地怜悯别人。
2.积极引导，指点迷津。对他人进行安慰的时候，要采取鼓励的方式，让对方看到生活的美好，给他信心和勇气，为他寻找摆脱困境的道路。例如，小诚就可以帮妹妹分析落选合唱团的原因，肯定她的优点，指出她的不足，告诉她加入合唱团不是展示自己才华的罕有的道路，还可以从其他方面来征服别人。
3.无声的安慰。在对方情绪激动的时候，和他说再多大道理也不会产生很好的效果。这时候，不妨换一种方法，不要说话，让对方好好地宣泄自己的情绪，你可以拍拍他的肩膀传递一种力量，或者干脆什么也不做，默默地陪着他，因为从心理学来讲，陪伴也是一种有效的安慰。
4.选择恰当的时机，注意措辞。对朋友遇到的不幸，特别是死亡这种突发事件，要及时地安慰，不要时过境迁再拿出来说，加深对方的痛苦。同时，对于例如“死”这种特别忌讳的词，一定要慎用，可以用“去世”代替。探望病人时，也尽量不要随便谈论对方的病情。
其实，有时候，人们只是需要一个拥抱。也许它并不能让一个心受重伤的人立即恢复，但它是治疗悲伤比较好的药。诚如心理学专家们的研究所发现的，拥抱能缓解人的沮丧、失落、悲观等情绪。人 为何伤心、痛苦?无非是现实战胜了理想，失去了想要的，得到了不想要的，转而对生活失望了。那么何不给需要安慰的人一个温暖的拥抱?让他克服那种种消极情绪，进而找到新的希望与动力。
人都会惦念一种温暖，一点点温存就可能让一个人终生不忘，这就是爱的力量。如能在他人痛苦、伤心的时候给予一个温暖的拥抱，把爱和温暖传递给他，那他定然会记住你，会在心底由衷地喜欢 你、感激你。
与人交往，不能忽略拥抱的力量。要看到，很多时候，人们伤心绝望了，他们并不需要过多的安慰，只是需要一个温暖的拥抱，只需要借别人的温暖重拾对生活的信心。洞察了这一心理，并能主动 去拥抱对方，那么要得他人喜欢也并非一件难事，特别是在人人都吝啬献出自己的拥抱的时候，你的拥抱更让人觉得珍贵。
当然，拥抱也不能泛滥，你要考虑你的拥抱对象。如果你是个热心的男生，在大街上看到一名年轻的女性正在哭泣，素不相识的你二话不说就去拥抱她，她可能会说你是流氓。这是非常尴尬的，而 你的拥抱也失去了它本该有的效力了。
所以，即使有时候人们只是需要一个拥抱，也要明白，真正的懂得不是同情心泛滥，这一点要区分开来。如果你的闺蜜失去了至亲的人，你主动去拥抱她，给她温暖，那才是真正的懂得。
想要安慰别人，首先你自己需要有一个乐观开朗的心态，而且可以引导别人往好的方面想。要鼓励他能够从困难中走出来。
02
想要安慰别人的话，可以选择用音乐的方式，比如说给他弹一曲音乐，音乐是最能触动人心灵的方式之一，这样子不需要言语，他也能懂得你的意思。
03
如果说对方是比较外向的性格，你也可以带她出去发泄一下，比如说去拳击馆打一下拳击或者做一些运动量大的运动，这样子也可以让她发泄。
04
想要安慰别人，首先你需要能站在她的角度，设身处地的为她想，然后再告诉她自己的观点，不要强行的把自己的观点告知她，并让她改正。人的一生坎坎坷呵，经常遇到烦心事，慧眼拾珠的你善于察颜观色，找出朋友烦心的原因，亲自去劝说安慰他。如果是悲痛绝望事如何安慰呢？
前一段看个流泪的新闻，在此分享给各位好朋友。
一年轻夫妻喜得贵子，大囍临门，喜从天降。宝宝满月喜家宴请亲朋，宴会结束，小夫妻两人在自己房间忙着数礼钱，这时二老房间传出失心裂肺的哭声:"天啊，我的大孙子呀，这叫我怎么活啊，……"小夫妻两人急忙来到父母房间，看到母亲抱着宝宝失声痛哭，父亲躺在床上不停地呻引。这是咋回事？
原由是这样的。父亲平时爱喝酒，酒量很大。家宴上老头招呼客人自然喝了不少酒，喝多后自己晃悠着来到他自己的房间，到床前倒头就睡，一会儿象个死鬼鼾声四起。这一乱睡悲剧在不知道情况下发生了。婆婆原来在儿媳妇房间看着宝宝，她嫌不方便，把宝宝抱到她自已的房间，把睡着的宝宝放在床上去看客人啦。醉酒后宝宝的爷爷倒头就睡，把宝宝压在下面他根本不知道。不知什么时候宝宝被压死啦，婆婆来房间发了情况，出现了刚才哭喊的场面。
随后，老头老婆两人喝了农药，幸亏抢救及时没有命丧黄泉。老头哭着:“大孙子啊，爷对不住你，我咋不死呀，爷给你跪下？"婆婆哭泣:"我的那个孙啦，你的命咋那么短呢，是你爷喝酒把你害了……"小夫妻悲恸欲绝的场面可以想象。
这事，大事，人命关天。这事不是老头喝醉酒也不会发生，既然发生也无法挽回。失子之痛怎么安慰？失孙之痛如何安慰？
天有不测风云，人有旦夕祸福。失子各
谁都悲伤的要
安慰不如意的人 面对挫折，不同人的心理是不同的，不如意的人与如意的人相比较，会产生自怨气馁的复杂感觉，往往灰心、泄气，而伴随这件心理而来的，是人人都会寻找安慰自己的理由。于是.当她环顾四周时，发现有人比自己更加不如意，更会产生自得感，就能有效地排除人们的嫉妒，失望消极情绪，而代之以“知足”至振奋的情绪。
你会把需要你安慰的人弄得情绪更崩溃吗，安慰其实是一门技术哦，今天的视频教你3点，保证看完学会安慰人，还有适合伸手党直接用的万能安慰清单，快点击视频，收获你的安慰指南～
1、当一人深陷情感创伤中的时候，的确很难去正确的安慰别人，这时候保持冷静和拥有积极的心态很重要，不管他是经历了什么事故，还是有什么让人心寒的消息，而或是生活中的压力让他们失去了控制，这里有一些被发掘的好办法。
2、表现出你对她的关心，当一个人情绪低落的时候是无法说出什么积极的话语的，，所以在安慰他人时注意自己的表达时的语速，用词，以及方式方法。
3、最简单的方法便是你尽可能地表现正常一些。此外，说一些富有同情心的，不包含评判意味的，耐心且易被接受的东西。这些都是简单明了且开放式的话，能鼓励情绪低落的人向你敞开心扉。
4、另一个可以用来安慰他人的话是“我很抱歉_____。”不要害怕提起一些伤痛的记忆；如果他们失落不已，他们肯定早就开始想这些伤心事了。你应该这样安慰他,“你可以哭出来，没关系的。”
5、我们可能会说些轻松的笑话或是给人希望的话。但是当有人极度沮丧或是悲痛不已时，任何笑话都没什么用。更坏的情况则是这些俏皮的笑话可能会让伤心的人觉得你在贬低他们的伤心事的严重性。尊重伤心的人的感觉，注意不要忽视他们近期的情绪。
对事态用词要敏感，根据别人伤心的理由，你首先应当避免说一些无形之中伤人的话。例如，不要说些类似“这是老天爷的安排”的话。这种无意义的话不仅无法缓解他人伤心的情绪，还会更让人心寒。
6、给对方以支持和鼓励，不要担心他们可能不愿意聊你提起的伤心事。他们如果不愿意说，他们会说出来。但是万一他们需要，你要把握机会。无论是哪种方式，你长久的支持将是源源不断的安慰。
上一期我们讲到了安慰他人的三种错误方式，分别是比惨式安慰、假装懂得式安慰和居高临下式安慰。这三种安慰方式，根本起不到安慰对方的作用，只会让对方心里更难受。那今天我们就来讲讲正确安慰他人的四个步骤：倾听、陪伴、接纳和行动。
一、 处理他人情绪的第一步，一定是“倾听”。
美国作家迈克·贝克特尔在《高难度对话》一书中，写过这样一个例子：20世纪70年代中期，有学生为了完成课堂作业，做了一个实验。他在当地报刊上登了一则广告：专心倾听你的诉说，绝不打断、绝不插话，一个小时50美元。这都会有人花50美元一个小时？还真有，这次实验总共来了12个人，每个人付给了他50美元。
我们往往是说的太多，而忽略了对方的倾听需求。失意的人想要的不过是一个能抒发自己情绪的地方，他需要诉说自己的难处，当然他自己也知道，跟你说了，你也帮不上什么忙，再说他也并不是真的想从你这得到解决方案，他内心知道这件事是没有办法的。此时如果你立马扮演一个人生导师的角色，会让对方心里非常的失望。
正如柴静说的那样，“我打破沉默的方法就是忘记自己，去倾听他人心底的沉默”。安慰他人的第一步，好好的用心听，比什么话都重要。
二、除了倾听，陪伴也是有力的安慰。
一个人心情低落的时候，是需要陪伴的。你可以一句话都不用说，默默地在他身边就行了。很多情侣吵架时，你总会听到这样的话：“我需要你的时候，你在哪里？”所以很多人都不看好异地恋，觉得异地恋坚持太难了。如果是结婚后夫妻异地，那感情就更难维持了。为什么？因为无法做到陪伴。
开心的时候，我们希望有人能一起来分享自己的快乐；难过的时候，我们希望有人能陪伴在自己身边，帮自己度过这段艰难的日子。我开心快乐的时候，你不在身边，我伤心难过的时候，你也不在身边，我要你干什么？
所以，面对情绪低落的人，有时候不需要说太多话，无声胜有声，默默地陪伴在他身边，就是强有力有安慰。
三、倾听和陪伴之后，你需要做的，就是真正接纳他的情绪。
一个高情商的人，必须得有同理心。什么是同理心呢？就是能做到心理换位、将心比心，能设身处地把握与理解对方情绪和情感。
感受到对方的难过伤心，并理解这件事对于他而言，是多么的重大。让对方知道，你正在努力的体会和理解他的感受，你能够明白他心里的难受。不要试图去纠正他的情绪，而是和他进入一样的情绪之中，才能给对方最大的安慰。
四、 安慰人的最后一步，就是通过实际行动替对方分忧解难。
美剧《老友记》中，Phoebe提起自己小时候的经历。因为家里条件不好，她不像邻居小女孩一样，有一辆属于自己的自行车。自行车是如此美丽，而她却只能拥有装脚踏车的纸盒。直到长大后，Phoebe还是满怀遗憾。
听了Phoebe的一番话，第二天，好友Ross就买了一辆粉色、装饰着气球和彩带的自行车送给她。看到这辆车，Phoebe惊喜地叫了出来。
你可能会说，那我不知道到底怎么做才能替对方分忧解难，怎么办？
月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。生老病死、遭遇逆境都是正常的现象，关键就是如何正确认识，尽快从低谷中走出来。在人内心为痛苦的时候，别人的安慰、家人朋友的关心就是减轻痛苦的良药。
安慰别人，你可以这样做：
1.态度真诚，充满同情。真诚的同情不仅能使不幸者痛苦、懊丧的消极情绪得到宣泄，而且有助于消除其心理上的孤独感，增强战胜困难的信心。用你真诚的心去贴近别人，感染别人，会使对方在情感上得到温暖。在安慰时，要采取平等的态度，不要恨铁不成钢地指责别人或居高临下地怜悯别人。
2.积极引导，指点迷津。对他人进行安慰的时候，要采取鼓励的方式，让对方看到生活的美好，给他信心和勇气，为他寻找摆脱困境的道路。例如，小诚就可以帮妹妹分析落选合唱团的原因，肯定她的优点，指出她的不足，告诉她加入合唱团不是展示自己才华的罕有的道路，还可以从其他方面来征服别人。
3.无声的安慰。在对方情绪激动的时候，和他说再多大道理也不会产生很好的效果。这时候，不妨换一种方法，不要说话，让对方好好地宣泄自己的情绪，你可以拍拍他的肩膀传递一种力量，或者干脆什么也不做，默默地陪着他，因为从心理学来讲，陪伴也是一种有效的安慰。
4.选择恰当的时机，注意措辞。对朋友遇到的不幸，特别是死亡这种突发事件，要及时地安慰，不要时过境迁再拿出来说，加深对方的痛苦。同时，对于例如“死”这种特别忌讳的词，一定要慎用，可以用“去世”代替。探望病人时，也尽量不要随便谈论对方的病情。
其实，有时候，人们只是需要一个拥抱。也许它并不能让一个心受重伤的人立即恢复，但它是治疗悲伤比较好的药。诚如心理学专家们的研究所发现的，拥抱能缓解人的沮丧、失落、悲观等情绪。人 为何伤心、痛苦?无非是现实战胜了理想，失去了想要的，得到了不想要的，转而对生活失望了。那么何不给需要安慰的人一个温暖的拥抱?让他克服那种种消极情绪，进而找到新的希望与动力。
人都会惦念一种温暖，一点点温存就可能让一个人终生不忘，这就是爱的力量。如能在他人痛苦、伤心的时候给予一个温暖的拥抱，把爱和温暖传递给他，那他定然会记住你，会在心底由衷地喜欢 你、感激你。
与人交往，不能忽略拥抱的力量。要看到，很多时候，人们伤心绝望了，他们并不需要过多的安慰，只是需要一个温暖的拥抱，只需要借别人的温暖重拾对生活的信心。洞察了这一心理，并能主动 去拥抱对方，那么要得他人喜欢也并非一件难事，特别是在人人都吝啬献出自己的拥抱的时候，你的拥抱更让人觉得珍贵。
当然，拥抱也不能泛滥，你要考虑你的拥抱对象。如果你是个热心的男生，在大街上看到一名年轻的女性正在哭泣，素不相识的你二话不说就去拥抱她，她可能会说你是流氓。这是非常尴尬的，而 你的拥抱也失去了它本该有的效力了。
所以，即使有时候人们只是需要一个拥抱，也要明白，真正的懂得不是同情心泛滥，这一点要区分开来。如果你的闺蜜失去了至亲的人，你主动去拥抱她，给她温暖，那才是真正的懂得。
想要安慰别人，首先你自己需要有一个乐观开朗的心态，而且可以引导别人往好的方面想。要鼓励他能够从困难中走出来。
02
想要安慰别人的话，可以选择用音乐的方式，比如说给他弹一曲音乐，音乐是最能触动人心灵的方式之一，这样子不需要言语，他也能懂得你的意思。
03
如果说对方是比较外向的性格，你也可以带她出去发泄一下，比如说去拳击馆打一下拳击或者做一些运动量大的运动，这样子也可以让她发泄。
04
想要安慰别人，首先你需要能站在她的角度，设身处地的为她想，然后再告诉她自己的观点，不要强行的把自己的观点告知她，并让她改正。人的一生坎坎坷呵，经常遇到烦心事，慧眼拾珠的你善于察颜观色，找出朋友烦心的原因，亲自去劝说安慰他。如果是悲痛绝望事如何安慰呢？
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一年轻夫妻喜得贵子，大囍临门，喜从天降。宝宝满月喜家宴请亲朋，宴会结束，小夫妻两人在自己房间忙着数礼钱，这时二老房间传出失心裂肺的哭声:"天啊，我的大孙子呀，这叫我怎么活啊，……"小夫妻两人急忙来到父母房间，看到母亲抱着宝宝失声痛哭，父亲躺在床上不停地呻引。这是咋回事？
原由是这样的。父亲平时爱喝酒，酒量很大。家宴上老头招呼客人自然喝了不少酒，喝多后自己晃悠着来到他自己的房间，到床前倒头就睡，一会儿象个死鬼鼾声四起。这一乱睡悲剧在不知道情况下发生了。婆婆原来在儿媳妇房间看着宝宝，她嫌不方便，把宝宝抱到她自已的房间，把睡着的宝宝放在床上去看客人啦。醉酒后宝宝的爷爷倒头就睡，把宝宝压在下面他根本不知道。不知什么时候宝宝被压死啦，婆婆来房间发了情况，出现了刚才哭喊的场面。
随后，老头老婆两人喝了农药，幸亏抢救及时没有命丧黄泉。老头哭着:“大孙子啊，爷对不住你，我咋不死呀，爷给你跪下？"婆婆哭泣:"我的那个孙啦，你的命咋那么短呢，是你爷喝酒把你害了……"小夫妻悲恸欲绝的场面可以想象。
这事，大事，人命关天。这事不是老头喝醉酒也不会发生，既然发生也无法挽回。失子之痛怎么安慰？失孙之痛如何安慰？
天有不测风云，人有旦夕祸福。失子各
谁都悲伤的要
安慰不如意的人 面对挫折，不同人的心理是不同的，不如意的人与如意的人相比较，会产生自怨气馁的复杂感觉，往往灰心、泄气，而伴随这件心理而来的，是人人都会寻找安慰自己的理由。于是.当她环顾四周时，发现有人比自己更加不如意，更会产生自得感，就能有效地排除人们的嫉妒，失望消极情绪，而代之以“知足”至振奋的情绪。
