火麻仁油可以直接生吃吗？ 火麻油可以治便秘吗？是直接生吃吗？
作者&投稿：潜悦 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
火麻仁油可以长期吃吗？~
火麻油是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的，也是目前世界上唯一能溶于水的植物油。经测定，火麻油中含有大量有利于延缓衰老的维生素E。由于火麻油可以溶于水，因此煮出来的汤一点也不油腻，吃起来还有一种特殊的鲜香味，用于煮鱼、炒青菜、蒸肉饼等，味道会特别好。而长期食用汉普生活的火麻油，对慢性神经炎、瘫痪、便秘和高血压等多种疾病有很好的辅助疗效，同时还有养心益血、延年益寿之功效。望采纳！
亦舒的火麻油是可以通便的，可以生吃，也可以拌酸奶和蜂蜜，制作很简单，取火麻油（一级火麻油品质最佳）5ml,与温水搅拌均匀饮用。
情况比较严重者，或者想要改善火麻油口味的，可以搭配蜂蜜或者酸奶食用，各取适量搅拌均匀，晨起食用，每日1~2次即可，有效改善便秘问题，且温和不刺激肠胃。
《火麻仁怎么吃最好啊?是生食还是蒸煮?》
答：“云麻一号”火麻仁的吃法很多种的，可以生吃，像磕瓜子那样，香脆可口。也可以煲汤、熬粥，牙口不好的老人吃也可以磨碎。但是不要用油炸，会破坏其天然的营养成份。
《火麻仁生吃好还是孰吃好?》
答：火麻仁润燥，滑肠，通淋，活血。治肠燥便秘，消渴，热淋，风痹，痢疾。月经不调，疥疮，癣癞。 但生吃云南人常吃， 还可以泡茶喝
《麻仁生吃好还是熟吃好?》
答：“云麻一号”火麻仁的吃法很多种的，可以生吃，像磕瓜子那样，香脆可口。也可以煲汤、熬粥，牙口不好的老人吃也可以磨碎。但是不要用油炸，会破坏其天然的营养成份。
