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实习报告格式和基本要求
（一）要求观点明确，论据详实，条理清楚，文字简练，格式规范，具有鲜明的针对性和创新性，正文字数一般不少于2000字。
（二）内容提纲
前言
一、 实习目的
二、 实习时间
三、 实习地点
四、 实习单位和部门，实习单位的生产(经营)工作情况、管理情况及对员工的要求
五、 实习内容：实习的项目、程序、方法、计算成果及示意图，按实习顺序逐项编写；
六、 实习总结: 实习中运用所学知识分析解决问题的情况，实习的心得体会，意见和建议
七、对母校教学实习工作的建议
（三）格式
标题(三号黑体)应准确、简洁，能概括文章的要旨，一般不超过20个汉字，必要时可加副题。标题中应避免使用非公知公用的缩略语、字符、代号以及结构式和公式。
正文的层次标题，应简短明了，不要超过15个字，不用标点符号，文内层次的划分及编号一律使用“一、（一）1．（1）”编序。(一级标题用四号黑体，二级标题用四号楷体，以下层次的所有标题用小四宋体)
正文内容：字体—宋体；大小—小四；1.5倍行间距。
左右页边距：自动
（四）表格应采用三线表，可适当加注辅助线。
（五）插图（含照片）应采用计算机制作，插图下方应注明图序和图名。照片要主题鲜明、层次清晰、反差合适、剪裁恰当。
我这有一份，但不是超市实习报告，是我以前帮别人写的寒假打工心得，也是根据别人的改的．你看看，改改应该就能用了．
寒假打工心得
就业压力迫使许多大学生多方努力的寻找着提高自身能力的机会。2006年，我国将有近410万大学生毕业，比2005年又增加70万人，就业形势会更加严峻。在这种情况下，提前接触社会，通过打工来获得社会实践经验，是大多数在校大学生挣取求职筹码的好途径。
很多职业并不适合没毕业的大学生去做，所以，也有不少打工的学生处处碰壁，赔了力气又陪钱。
尽管如此这种情势却并没有影响到我们对假期打工的热情。于是在这个寒假中我做起
了一份兼职工作，目的在也增长自己的社会经验和实践能力。同时更想使我的假期生活丰富起来。
我的工作是专卖店里的营业员。
第一天是不成功的，根本找不到做营业员的感觉。平时逛街习惯了，突然间的角色变换并不是一件容易的事情。我清楚的记得第一天工作结束自己拖着疲惫的身躯回家时的倦意。还好，对于自己我还是比较有信心的，我庆幸自己当时没有选择放弃。
一天又一天的工作下来，我在成长。直到现在，自己可以算是一个职业卖手了。
不过要说败笔还是有的，比如说比计划中提前被炒~
总结工作的点点，我得到以下的心得：
一、永远不要让老板知道你在和他耍心眼。过年的前一天，老板给员工开员工会议时候我得知从初一开始，工资要有变动。从原来的800元/月降到市场普遍价的450元/月。这样以来我将得到的收入比计划中的要少了将近250元。虽然说我的本意是锻炼自己，不是为了能够赚到几多钱。但是计划的落空总不是一件让人愉快的事情。而且老板还要员工同他签合同，保证过年能够照常工作，并且短期工要写清楚具体工作到几号。原本我签的日期是到2月16号，老板原本很高兴的，这样以来我可以为他工作直到正月结束，而这段时间正是店里最缺人的时候。可是变动工资带来的突然失落促使我把已经写好的保证做了改动，日期由原来的2月16号改到了大年初六。其实自己并没有要提前解除合同的意思，只是想能够提前几天先拿到一次工资，看一下具体能够得到多少工资。但就是这个举动使得老板对我有了防备，这也是日后被炒的一个隐患！
二、工作时间永远不要呼朋引伴。天性中的活泼的一面让我一到新的工作岗位就和这里的员工打成一片。大家都还比较喜欢我这个开朗的东北妹子，工作的空闲之余都喜欢来和我聊聊天轻松一下，而我也比较喜欢这种与人的交流，尤其是与自己的“不同类”交流，了解他们的生活与思想。但是老板喜欢的永远不会是这种呼朋引伴的人，并且对与这样的人甚至心寸警惕。员工们的交流容易使个别员工的不满情绪影响到其他的员工，带来不必要的员工的骚动。而这种人永远是“罪魁祸首”。随时的聊天也容易让员工不能专心的工作，影响生意。
三、不要同与老板有关系的人走的太近，容易被牵连。和我一起工作的人中还有一个东北女孩小薇。东北人天性中的热情开朗让我们有很多相似的地方，自然我们两个人关系相对密切了一点。小薇是一个很让人喜欢的女孩，漂亮、大方、口齿伶俐。这样出色的女孩自然也博得了老板的“青睐”，或者说“色心”。老板不止一次给这个她打电话，发短信，表示对她的喜爱，还表示要带她去武汉“玩”。小薇自然明白老板的用意，并且坚决的拒绝。时间久了，老板失去了对她的耐心，而留她继续在店里工作又容易影响老板的威信（其实老板的名声已经很坏了），自然产生了辞退小薇的念头。而我与小薇关系密切，自然对于老板的行径十分了解，所以我自然也成了老板的辞退对象。
总结以上三点作为我打工得到的心得。当然我所得到的并不只三点，初次涉世让我真正了解到了社会的许多，也让我接触了不同的人。当我还在教室里抱怨日子无聊的时候，我的有些同龄人却不得不为自己的生活而打拼，经受生活的考验。这个过程是个辛苦的过程。至少回报是微小的：每日12小时的付出却只能得到微薄的收入，还要不时地看别人的眼色。
我庆幸我不是以此为生，庆幸我还拥有我的学业，庆幸我还能把握我的理想中的明天。而为了我的明天不用继续这样辛苦的打拼，我真的要好好把握我的今天！
假期打工是一个接触社会的好的机会，我想我以后的假期还是要继续的~！
除此以外，还有一些经验和感想来和大家分享。
时下比较适合大学生做的短期工作有五种：一是销售，这种工作最能磨练“交际能力”和“挫折承受力”，不过这类岗位没有底薪，推销出产品才能拿提成，收入没有保障；二是家教，学习好又有耐心的同学可以去做，比其他工作轻松，时间也相对自由许多；三是服务员，例如去麦当劳、肯德基之类的快餐店做小时工；四是保姆，细心的女学生可以临时做保姆，锻炼厨艺，或者帮忙照看孩子、做家务，许多国外学生都是这样勤工俭学的；五是护工，医院到寒假春节也不轻闲，这时去医院做护理工作正好可以挣点钱，积累社会实践经验。
值得注意的是，时下也有不少人认准了大学生缺乏社会经验的空子，设下各种陷阱来骗取大学生的劳力，对这些，大学生们一定要擦亮眼睛，慎之又慎：通过网络招工的，一定要对求才单位深入了解；未工作先收费的，或者要求签下保密约定、交其它不明费用的，多半有猫腻；说能“赚大钱”的则大多是引人上钩的幌子，“小投资发大财”，“赚钱创业良机”，这些广告要提防；至于工作内容不明确的，还是离远些为妙。
另外，打工时，一定要弄清雇工单位的合法性和工作的具体内容，比如，是否有营业执照、税务登记证，是否有固定场所等。以便在发生纠纷时，为执法部门提供有力的证据。 同时，大学生们一定要按照有关法规签订合同，没有合同，也要注意保留能证明与用人单位发生劳动关系的凭证。同时要保持高度警惕，一旦发现雇用劳动方，有侵权、违约、强迫打工者从事违法行为时，应立即与有关部门反映，以保证自己的合法权益不受侵害。
假期打工使我学到了很多，也使我对工作产生了浓厚的兴趣，在这里我也呼吁广大的学生朋友都参与到社会实践的队伍中来，在劳动中磨练自己的意志，同时也为日后步入社会打好坚实的基础。
（一）要求观点明确，论据详实，条理清楚，文字简练，格式规范，具有鲜明的针对性和创新性，正文字数一般不少于2000字。
（二）内容提纲
前言
一、 实习目的
二、 实习时间
三、 实习地点
四、 实习单位和部门，实习单位的生产(经营)工作情况、管理情况及对员工的要求
五、 实习内容：实习的项目、程序、方法、计算成果及示意图，按实习顺序逐项编写；
六、 实习总结: 实习中运用所学知识分析解决问题的情况，实习的心得体会，意见和建议
七、对母校教学实习工作的建议
（三）格式
标题(三号黑体)应准确、简洁，能概括文章的要旨，一般不超过20个汉字，必要时可加副题。标题中应避免使用非公知公用的缩略语、字符、代号以及结构式和公式。
正文的层次标题，应简短明了，不要超过15个字，不用标点符号，文内层次的划分及编号一律使用“一、（一）1．（1）”编序。(一级标题用四号黑体，二级标题用四号楷体，以下层次的所有标题用小四宋体)
正文内容：字体—宋体；大小—小四；1.5倍行间距。
左右页边距：自动
（四）表格应采用三线表，可适当加注辅助线。
（五）插图（含照片）应采用计算机制作，插图下方应注明图序和图名。照片要主题鲜明、层次清晰、反差合适、剪裁恰当。
