一个很懦弱的人,该怎么办 性格懦弱的人怎么改变自己?
现实生活中,确有不少人被软弱的人格特征所困扰,常常生活于自欺和被欺的状态中,心灵陷于痛苦之中。怎样战胜软弱的性格呢?心理学家提供的对策是:
1、重塑性格
任何人都可以养成坚强的性格,不过,软弱的人大多有内向的气质,养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻练出来的。内向型坚强性格有三个特点:不锋芒毕露但有韧性:不热情奔放但有主见:不强词夺理但能坚持正确意见。
心理学 心理 软弱 强大 性格
2、坚持自己
弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构,但因受到“强人”的责难,竞承认这个发现是错误的。后来有两位科学家1953年重新发现这一结构,并获诺贝尔奖金。由于不敢坚持自己,将自己在生物学上划时代的发现拱手让给了别人,多么痛惜!战胜软弱的心理基础是自己看得起自己,敢于坚持自己,尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
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3、增强自信心
性格软弱的人,多是因为不够自信。害怕对方会自己不礼貌,伤害自己的自尊心,害怕对方会对自己粗鲁。其实现在大多数人都还是很文明的,好人还是很多的。要相信美好的东西,要相信自己。相信别人会喜欢你,自信反过来也会增加你的吸引力,也会让对方对你产生好感。
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4、敢于反击
先是学会发怒,软弱的人多没有当众发脾气的体验,而习惯于沉默忍受,坚持自己,就要敢于适时发怒,可以逐渐学起,你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象,推备好“台词”:“这样对待顾客,太不像话,岂有此理!”说罢,尽管扬长而去。
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5、行为武装
心理学也认为改善行为可以改善心理素质。你如果软弱,就从以下行为上武装自己:
(1) 遇见你有点害怕的人,不要绕道走,径直迎着对方过去;
(2) 身体站直,挺起胸膛与对方讲话;
(3) 讲话时盯住对方的眼睛,开始做不到,就先盯住他的鼻梁;
(4) 声音洪亮,如果对方声音超过你,就突然把声音变轻;
(5) 保持对话时的沉默间隔,不要急不可耐;
(6) 不轻易用“对不起”之类的话。
(7) 学会交流沟通,很多时候看似别人很强,你很害怕他,其实,当你和他多交流多沟通后会发现每个人都有善良的一面,每个人都不是坏人。他当然也没有必要对你那么恶劣。
1、不要老是笑,特别是贱兮兮的赔笑,让人看了想踩一脚的那种,特别是别人没有对你笑的情况下。不笑几乎可以解决50%软弱问题。
2、说话自然一点,不要怪腔怪调,语气平和稳重,语气过冷不行,过热也不行。
3、不幽默就不要幽默。
4、不要试图做一个好人,而是要做一个有实力的人。
5、勇于发表自己的看法,不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺只会让人看轻你。
6、不要轻易被人使唤,被人控制。
有意识的训练,首先就要学习,您可以学习并训练一些提高口才和表演能力的知识和技能,尝试在人员较多的地方进行演讲或者表演,有助于克服懦弱,提升自信。多读书,多学习,腹有诗书气自华,技多不压身,丰厚的文化学养,运用自如的生活技能,会使你从心底里拥有自信的源泉。
学会接受,一个人的性格是多方面的,性格懦弱的人也许做事比较细心,敏感,忍耐力较强,比较能够坚持,恰当的运用这种性格长处,往往会使人找到成功的方向,并从此走向自信,一些看起来懦弱内心的人做事更加严谨,更有计划性,执行力也很强,只要找到适合自己的道路,同样能拥有精彩的人生。
把控情绪的能力,不管是懦弱还是坚强,把控情绪很重要。遇到事情不能悲观失望,也不要急躁慌乱。先稳住自己的情绪,分析对方说话的目的,做出正确的判断再去和对方交涉,不能一遇到事情就冲动,控制不住自己的情绪。
很高兴回答你。
首先为了克服“懦弱”,你要认识自己。也许并非你懦弱,个人的看法不代表一切,别人说什么干什么只是他人的一种简单的行为。并不会影响到你,换句话说,如果你因为这些就和他们计较,那可就是他们想看到的。他梦想看到的就是激怒你。想想,混混嘛,这种人随处可见。干嘛要和他们一般见识呢!
其次,我在生活中也遇到许多小人,他们为了羞辱你会不择手段。中国人多,所以在大家面前,面子是很重要的。一个初四的学生应该干自己分内的事。至于打架,不懦弱就非要和人打架吗?
真正的坚强就是在经历过很多之后,仍然能够看淡“人间不平事,笑饮风波一杯茶”,我们人格上的高尚体现在他人对你的看法。要想拥有人格魅力,首先要收好本分。说实在的,初中生不应该找女朋友。我也不多说这个了,朋友。这才是你生活的刚刚开始,连这些都不能忍过去何况将来?
忍,不代表你懦弱,如果你的朋友们认为你的“忍”是懦弱的话,那我推荐你赶快找他人做朋友。还有,像这样的女朋友,一下就能让人抢了的将来能是一个安稳的人吗?要把眼光放长远一点。
想领导全班?先把学习搞好。在初中这些学生的价值观都被蒙蔽了。父母们眼中的学习对他们的影响很大。所以想要领导全班,建立威信,先搞好学习。然后为人一定要到位。三个字“真”
“善”“诚”。
希望能帮到你。
求采纳为满意回答。
1、认识性格弱点性格懦弱不可怕,可怕的是已经性格懦弱了,还不承认这一点,总是自欺欺人自我安慰,这样这种性格是没办法改变的,所以在感觉自己性格懦弱时,就要积极认识到性格懦弱的方面,做出一些改变。2、大胆锻炼自己性格懦弱的人在生活中要懂得大胆锻炼自己,遇到不公平的事情,要尝试出声,表明自己不愿意不开心,让更多人听到自己的声音。在日常生活中学者以正常的姿态与他人交往交流,多交几个朋友,让自己变得不一样。3、努力充实自己一个人之所以性格懦弱,很多时候是因为自卑,也是因为觉得自己不如人,这个时候不愿意学习,不是好事情,努力充实自己,学会更多知识。比如学会一些与他人交流的技巧,比如学会语言技巧,比如拥有特长,这样就不会有自卑导致性格懦弱的表现出现。
悦纳:
性格懦弱的人比较不会强势,和人相处不会给人造成压力。很多性格懦弱的人都比较随和好相处。
分析:
家庭教育过于苛刻,在这种高要求、批评多的环境中产生了懦弱的性格。先天条件不足,身体疾病、身材矮小,有的也会导致不自信的性格。或者受到欺负和孤立,没有及时的情绪疏导,同样会造成懦弱自卑的特点。
懦弱的人优先考虑别人的感受,担心得罪人、惹得别人生气。
懦弱的性格会表现为自我怀疑,觉得自己不够好,觉得别人比自己要优秀。
态度:
不要瞧不起懦弱的人,不要打击他们。他们也非常需要关爱和鼓励。给他们勇气,让他们增强自信。
懦弱可以是性格上的懦弱,但仍然可以非常能干。人人都是平等的,懦弱的人也有自己的生存方式,不是只有强者才能够生存。如果每个人都是强者,这个世界就会变得不平衡、无法维持下去。
记住一点,没脾气可以,性格懦弱也罢,但一定要有原则,做人要有自己的底线。小事情可以没脾气,当威胁到你亲人的时候或关系到你尊严的时候就要强硬。
方法:
通过锻炼自己的身体,增强自己的自信心。
多去经历事情、多去尝试,多去和人交往。
做自己擅长的事情,看到自己的能力。
学会独立。
多参加团体活动锻炼胆量。
向强者学习。
亲子教育:
1.要学会放手,培养孩子独立的个性。
2.不要太强势。
3.管好自己的情绪。
4.多鼓励,不要打骂。
5.参加户外活动和夏令营,多参加兴趣班。
6.在孩子需要的时候,永远给予孩子支持和爱。
摘自《性格成长指南》