宝宝辅食西红柿青菜粥的做法推荐 清淡易消化

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很多宝妈在给宝宝添加辅食的时候，都会选择一些清淡易消化的食材，因为宝宝的胃肠道代谢功能发育还不完善，如果食用到一些不易消化的食物，很容易就会导致为胃肠道的代谢出现紊乱，进而会危害宝宝的身体健康。

对于清淡易消化的食物，西红柿青菜粥就是一个不错的选择，那么宝宝辅食西红柿青菜粥的做法是什么呢?

宝宝辅食西红柿青菜粥的做法

1、将新鲜的西红柿清洗干净，然后放入开水中煮30秒，捞出，将西红柿的外衣揭下来，切成小块。

2、青菜清洗干净，然后切成小丁。

3、油锅加热，然后煸香葱花、姜末，放入西红柿块、食盐、调味料等，炒出汁，然后加入适量的清水，小火慢炖。

4、在碗中加入适量的面粉、清水，慢慢的搅拌出面疙瘩，水开以后，倒入锅内，小火慢煮不停的搅拌，然后放入青菜丁，打入一个鸡蛋花，煮开就可以食用了。

宝宝食用西红柿青菜粥的好处

西红柿食用食用口感酸甜适中，其中含有丰富的维生素以及矿物质等营养物质，搭配青菜以及鸡蛋一起食用，可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用，同时清淡易消化，对宝宝的脾胃也有很好的滋补作用，具有很好的健脾养胃的食用功效。

宝宝食用西红柿青菜粥还可以加入哪些食材

在烹饪西红柿青菜粥的时候，也可以放入适量的肉末、虾仁、鱼肉等食材，食用口感更鲜香，其中含有的营养物质更加丰富，荤素搭配，对宝宝的脾胃有更好的滋补作用。