孕妇缺铁性贫血，怎么治疗最好？

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妊娠期母体供血量的显著增加，导致铁需求量的激增。孕妇在妊娠全程必须额外摄入700~800毫克的铁，其中500毫克用于血细胞生成，250~300毫克为胎儿及胎盘组织所需。

贫血是妊娠期最常见的并发症，贫血在妊娠各期对母儿均可以造成一定的危害，在某些地区，是孕产妇死亡的主要原因之一。其中缺铁性贫血最为常见，每一位孕妈妈有要保持充足的营养，以保证自己和胎儿生长发育所需要的营养。但由于孕妈的特殊体质，铁流失的比较快，而铁是孕妈和胎儿必不可少的。缺铁就会造成缺铁性贫血，那么缺铁性贫血，如何治疗呢？

孕妇如果存在轻微的缺铁性贫血的问题，在饮食方面可以适当多使用一些含有较高维生素的食物，以及含有较高蛋白质或者含有丰富铁质的食物。这部分食物不仅能够帮助补充孕妇体内所需要的多种营养物质，同时也可以帮助提高孕妇摄入的铁质含量。这类食物主要包括动物肝脏，动物血液，瘦肉，红枣，苹果，桂圆等。孕妇还是要适当多吃一些可以起到补充铁质功效的食物，例如血豆腐，瘦牛肉等。很多食物中都含有铁，像粗粮、蔬菜、菌类。但这些食物中的铁吸收率只有5%左右，并不是吃了身体就能吸收利用。动物性食物，比如肝脏、血豆腐或者红肉的铁吸收率较高，但也只有25%左右。

但孕期由于妊娠反应的影响，导致大部分孕妇动物性食物摄入不够，尤其是含铁丰富的肝脏、血制品。

除此之外还要补充足量的维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收，大多数贫血是因正常红细胞合成所需营养物质不足，比如铁、蛋白质维生素B12、叶酸、维生素B6、维生素C、铜及其他微量元素。

孕妇缺铁性贫血采用食补的方式进行治疗最好，平常可以多吃一些含铁量丰富又易于消化的食物，比如猪肝、猪血、黑木耳、紫菜、蘑菇等，都是非常适合补铁的，对身体的好处也很大。

尽量要通过食疗的方式，要多给孕妇喝牛奶，多给孕妇吃蔬菜水果，也应该多给孕妇吃一些坚果，还有红枣枸杞之类的。

妇缺铁性贫血是临床上比较常见的现象，多发生于孕中晚期，所以对于孕妇来讲，一般在孕3月就开始口服补铁治疗，预防缺铁性贫血的发生。如果孕妇出现了缺铁性贫血，可以增加富铁饮食，也就是多进食含铁丰富的食物，如瘦肉，血制品，动物肝脏等。还可以通过药物补铁或者是静脉补铁的方式来补铁治疗。
药物补铁是指口服铁剂治疗，适用于那些贫血程度不太严重的孕妇。而静脉补铁相对口服补铁来讲，补铁速度较快，可用于那些贫血程度较重的孕妇。