陆龟要补什麼营养 营养与保健学到有什么用处？
内容摘要：饮食得当助美丽。食物满足身体的各种营养需求，有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是：合理偏食为健康充电，缺啥补啥；少食肉类食品和动物性脂肪，多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果，注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯。还应根据不同的年龄段选择不同的食物。
饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动；有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能；有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能；有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力；有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病；有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。
饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱。人体需要42种以上的营养物质，包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、各种矿物质、必须微量元素和水。能构成42种以上营养物质的饮食必须由多种多样的食物来源来实现
营养和保健学到了好处就是可以强身健体做到自己的身体自己做主可以比别人更好的呵护自己的身体而不受到疾病的影响学一门技能没亏吃
陆龟缺钙导致的最常见的疾病就是软骨病及肌肉抽搐
软骨病：又称低血钙综合症，也有人称之为“黑死病”。其症状为壳甲柔软，无力活动、进食。
肌肉抽搐：其症状为肌肉抽搐，行动不便。
如何判断陆龟是否缺钙？
生物体内的钙，大多以离子状态游离在体内的，真正沉积在骨骼上的钙并不多，而钙也并不是像我们想象中，吃进去，转换成骨骼细胞里的钙质。真正的吸收方式是血液中的钙离子沉积到骨骼上，摄入的钙只是以离子形式进入生物的血液、细胞等。在补钙中非常重要的一部分就是维生素D3，维生素D3经紫外线照射活化，才能完成血液中的钙离子和骨骼细胞中的钙的置换。而长期投喂单一饲料、熟食，然而这些饲料中的维生素不足，自然不能保证龟所需的钙质。
缺钙多见于生长迅速的幼龟，一般缺钙的陆龟行动困难，不愿活动或静止不动，食欲减退，四肢骨关节粗大，背甲、腹甲软，背壳表层鳞甲逐渐脱落，严重的指、趾关节脱落，甚至惊厥，最后昏睡死亡。
缺钙后的陆龟如何补钙？
晒太阳：如上所述维生素D3是乌龟成长的重要元素，提高和促进钙的吸收，加强钙的沉积，从而使乌龟的骨骼和背壳更好的发育，所以龟最好每天有3－4小时的阳光照射时间。
吃钙片：可以到宠物店去买宠物专用的或龟类专用钙片，研磨成粉，拌到龟食里喂食。小编不建议喂食人用的钙片，因为钙磷比不适合。想省事，还可以爬虫买爬虫专用的钙粉。
喂维生素D3：刚才一再讲述了维生素D3的重要，所以除了晒太阳，还可以直接喂食维生素D3，另外喂食鱼肝油也是不错的方法。
喂食蜗牛壳、骨粉：陆龟在野生时会吞食蜗牛壳、小石子等吸收钙质，所以我们也可以喂些小蜗牛给它们吃，或是骨粉，一般宠物店或卖家畜的地方都有卖，只要拌到龟食中喂食即可。另外珊瑚和贝壳中碳酸钙高达95%，所以如果有条件，将贝壳或珊瑚研磨成粉，也是不错的。
多喂水果、蔬菜：平时在喂食时，可以选择一些含钙高的蔬菜水果，如：白菜、油菜、卷心菜、胡萝卜、苹果、梨等。喂食时要常换水果蔬菜，防止挑食或营养不全面，达到平衡饮食。
禁食蔬菜：有些蔬菜含钙很高，但同时有些元素也会抑制钙的吸收，如甜菜、菠菜、生菜等。
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陆龟补钙过多又容易引起结石，结石多是因为体内草酸钙多过排不出去，所以平时我们要少喂食或不喂食含草酸高的食物，如菠菜、土豆、橘子、番茄等。还有一些结石是由于龟摄入过多矿物质或不当的补钙方法导致的。
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陆龟缺钙对龟的健康有很大影响，然而盲目补钙又会造成结石，所以虽然龟在饲养箱中看似非常享受，环境还很稳定，但却不是非常理想，这造成陆龟比较脆弱，适当让龟晒太阳，甚至几个月的放养对陆龟的生长是大有益处的。
