女生在月经期间真的会有情绪失控的情况吗？
作者&投稿：束伯 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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我有过经期emo，每到例假前的一个礼拜身体就呈现一种疲态。女这对应的也是情绪降到了谷底，特别容易抑郁，还不只是在深夜男生们也许不知道女生不是只有在例假那几天才会感受到难受。要来没来的那段时间才特别痛苦，有一种身心俱疲的无力感。可以这么说，每个月有十天，甚至更长都是在一种疲惫中度过这样也算奶一年有120天也就是四个月时间都处在一种毫无安全感的疲态中。那么这四个月我是怎么度过的呢？我最大程度减少外界对自己的干扰。有一点我想分享的是音乐，虽然很美妙，也能让你放松，甚至洗涤灵魂，但它不利于你保持清醒和平静。说来说去生理期，其实更需要清静，因为这个时候情绪波动很大，更容易被影响，尤其是冬天，人一冷就容易感到孤独，还不想动情绪就更容易抑郁了。这个时候除了御寒也要想办法多给自己一点温暖和安全感。比如泡脚比如用自发热的暖手宝和暖贴相比于男性女人更怕冷。男生们真的要理解女生们容易抑郁的状态，尤其在那几天不要怪她们太矫情，或者情绪不稳定，女生们也要好好照顾自己，做一切有利于自己身心健康的事情。
大姨妈来之前的一个星期的时候不知从哪个时刻开始？觉得一切都没有意义了，仿佛一秒钟患上了抑郁症，感觉悲伤1.1点要把自己吞没了。害怕别人发现自己的异常想躲在一个没人的地方，大哭一场，突然很想家，装作很开心的样子，跟爸爸妈妈聊天视频，关掉视频之后又继续，难过，想大声告诉别人，我心里的痛苦，但是谁也不能说。自我否定觉得自己真没用，为什么别人都能开开心心做什么都不顺心？被这种姨妈魔鬼控制很久后。好几次在此期间和男朋友吵得很厉害，越是这种时候越不能吵架，脆弱又绝望的感觉而且我讨厌他说我不会控制调节自己，我就刻意在这段时间不去接触他，因为我太脆弱了，受不了一点点冷落和自己真的很害怕，我难以启齿的告诉她，我的状态，然后被说你太装了吧？为什么别的女生都不会这样？你那么矫情，你怎么就知道关心你自己的情绪？所以这段时间还是独处吧，想一想曾经温暖的事情也就过去了，幸好不是每天如此幸好不是真的得了抑郁症。
女性在月经期间情绪不稳定是一种正常的现象，因为生理周期身体的激素分泌水平比较低，抵抗力较差，会出现宫寒以及腹痛等症状，所以就会造成情绪不安，躁动和焦虑，生理和心理都会有一定的反应。
这时一定要保持心情愉快，避免长时间生气造成气血瘀结，形成乳腺增生，多吃粗粮水果，避免上火的食物，多吃含蛋白质和铁质的食物来补充经期流失的营养。
是的，之前看到看到一个医生的话，说大姨妈期间肝气不稳定还是怎么的，导致情绪起伏不定，什么的，忘记原话了，反正那几天比较敏感，接触到什么事情，可能情绪波动会比较大。之前我试过，那时候因为点什么事，觉得妈妈好像根本不关心我，觉得憋屈了一整天，然后自己晚上睡觉的时候自己落泪又失眠。
所以亲们，经期尽量保持最佳的情绪，不要想太多了，其实有些有的没的都是自己想的，别人怎么样都是不能控制的，自己保持开朗乐观情绪就好了。
大姨妈来之前的一个星期的时候不知从哪个时刻开始？觉得一切都没有意义了，仿佛一秒钟患上了抑郁症，感觉悲伤1.1点要把自己吞没了。害怕别人发现自己的异常想躲在一个没人的地方，大哭一场，突然很想家，装作很开心的样子，跟爸爸妈妈聊天视频，关掉视频之后又继续，难过，想大声告诉别人，我心里的痛苦，但是谁也不能说。自我否定觉得自己真没用，为什么别人都能开开心心做什么都不顺心？被这种姨妈魔鬼控制很久后。好几次在此期间和男朋友吵得很厉害，越是这种时候越不能吵架，脆弱又绝望的感觉而且我讨厌他说我不会控制调节自己，我就刻意在这段时间不去接触他，因为我太脆弱了，受不了一点点冷落和自己真的很害怕，我难以启齿的告诉她，我的状态，然后被说你太装了吧？为什么别的女生都不会这样？你那么矫情，你怎么就知道关心你自己的情绪？所以这段时间还是独处吧，想一想曾经温暖的事情也就过去了，幸好不是每天如此幸好不是真的得了抑郁症。
女性在月经期间情绪不稳定是一种正常的现象，因为生理周期身体的激素分泌水平比较低，抵抗力较差，会出现宫寒以及腹痛等症状，所以就会造成情绪不安，躁动和焦虑，生理和心理都会有一定的反应。
这时一定要保持心情愉快，避免长时间生气造成气血瘀结，形成乳腺增生，多吃粗粮水果，避免上火的食物，多吃含蛋白质和铁质的食物来补充经期流失的营养。
是的，之前看到看到一个医生的话，说大姨妈期间肝气不稳定还是怎么的，导致情绪起伏不定，什么的，忘记原话了，反正那几天比较敏感，接触到什么事情，可能情绪波动会比较大。之前我试过，那时候因为点什么事，觉得妈妈好像根本不关心我，觉得憋屈了一整天，然后自己晚上睡觉的时候自己落泪又失眠。
所以亲们，经期尽量保持最佳的情绪，不要想太多了，其实有些有的没的都是自己想的，别人怎么样都是不能控制的，自己保持开朗乐观情绪就好了。
