14岁男生，小肚腩突出，感觉捏起来的肥肉撑不起现在的肚子大小，这是什么情况？是不是内脏脂肪较多了？~
可能是因为你平常不怎么运动，暴饮暴食，这么小的年纪就有小肚腩。可以适当运动，多锻炼就可以瘦下来。
肚子凸起不一定是内脏脂肪高也可能是腹部皮下脂肪堆积，用手摸一摸是不是脂肪都在身体表层，这种影响不大，，如果引起肚子大的是腹腔内的脂肪那就要当心是内脏脂肪了，会影响健康的，建议尽快采用科学合理的方法减肥，好在14岁男生正处在青春期，睾酮分泌旺盛，十分有利于增肌减脂哦，平常多多参加体育活动（力量和有氧运动都安排上最佳），平时少吃高热量食物，多点优质蛋白质和高膳食纤维低热量的蔬果(不是蔬果汁)，平常睡眠规律充足，就像这样坚持下去养成习惯，很容易就减下来的，而且如果你愿意多一些力量训练的话，练出清晰的肌肉线条也是可能的14岁男生体内的荷尔蒙水平是令很多专业健身健美人士都艳羡的呢
这个不用担心会堆积内脏脂肪，因为14岁的年纪正好是长身体的时候，只要多运动多锻炼，小肚腩自然会消下去。
你这个是缺乏体育锻炼了，你要注意多参加体育锻炼了，每天跑跑步，打篮球，踢足球等等都可以，坚持一段时间后，你这肚子就抹平了。
《怎样减掉小肚腩?》
答：如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对上散发迷人风采。吃：要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球；不要常吃薯条，盐分会保持水分，...
《如何快速去掉小肚腩?》
答：速效瘦腰排毒法——最快两天瘦两寸 速效排毒法的原理就是控制饮食同时配合刮油进行为期两天的排毒。在这两天中，一是要保证饮食清淡，多吃蔬果类的食物，不要碰腥腻食物；二是配合茶叶去除身体油脂，尽量多喝多排泄。这样两天下来腰围会有明显缩小，若效果好的话大约能瘦2寸左右。速效减肥果蔬汁——最...
《怎么样才能快速减掉腰两侧的赘肉和小肚腩,还有腰上的脂肪?》
答：每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。1、进食时消除紧张感...
《怎么瘦肚子和腰上赘肉》
答：瘦肚子的最快方法 方法1、晚餐少吃 如果晚餐吃得太多,容易不消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩。 每天晚餐尽量少吃,而且要吃得清淡,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化,晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦! 方法2、站立扭腰 站立扭减肚子,可以在中...
《怎样减小小肚腩?》
答：原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖...
《久坐腰围变粗! 7个有效瘦腰腹法, 抹平小肚腩》
答：腰上松松垮垮的赘肉真的是太讨厌了！久坐办公族MM们经常会抱怨腰围越来越粗，紧身装露脐装什么的想都不敢想了。看到别人不是秀马甲线就是人鱼线的，真的是只有默默羡慕嫉妒点赞的份了。不用烦恼，想要抹平小肚腩其实也没有那么难，下面就跟大家分享几个瘦腰减肚子超有效的方法，试试你就知道啦！...
《什么方法减小肚腩》
答：1、晚上六点前吃晚餐 睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM，可以将晚餐安排在晚上6点之前，让肠胃在睡前有足够的时间消化，这样腹部不会囤积脂肪。2、腹式呼吸 腹式呼吸不但能刺激肠胃的蠕动，还可以促进体内宿便排出，同时加速腹部脂肪燃烧。每天利用每个窝在沙发里看电视时或是睡觉前...
《怎么快速减掉小肚腩赘肉》
答：呼啦圈不要用那种特别轻特别小的，一定要选择比较大有些重的，这样可以让全身的力量都用在肚子上，如此每天转个小时以上，但一定要坚持，如此下去，效果可以看得到噢!9 ★生活饮食减肚子上赘肉：1、吃苹果减肚子上赘肉 苹果里面含有丰富的果胶，可以帮助加速排解毒素并且降低热量的吸收，另外苹果的钾质也...
《只需5分钟!帮你解决小肚腩》
答：补充肌肤所需的矿物质，让腹部肌肤变得细致紧实。只要坚持1-2个月，就会意外发现腰围变小了哦！在这里需要提醒的是，其实我们在日常生活中的一些小细节也能帮助我们减掉小肚腩哦，例如，用腹部呼吸（让腹部不停的运动），多吃杂粮（促进消化系统），每天多喝水至少喝两公斤水等等。
