怎样最快的忘记一个人，让自己不再悲伤
作者&投稿：郝尹 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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首先可以把所有关于他一切记忆的东西，就是他给你的礼物也好或者是就是一些重要的东西整理一下，放起来主要是不要在你的面前出现。第二个就是可以就是想一想他的缺点，不要总是想他的优点，因为你越是想他的优点，你可能越是爱他，所以可以适当的想一想他的缺点。可能对爱他的情绪会减少一些。第三个就是出去旅游，这个旅游并不是一定要去什么很远的地方，只是给自己一种在路上的感觉，主要是不要刻意去想起这个人，如果想起这个人的话，那么首先在心里不评判，而是转移自己的注意力，去做别的事情。第四个可能就最重要的是在心里和这个人做一次告别，有时还是需要一些仪式感的事情，这种告别就是和过去的告别，和过去的他在告别。在心里关一扇门，把所有关于他的一切都关在你的门外。最后就是时间，有人说时间是最好的疗伤药，时间就像河一样他会冲刷掉很多东西，也会冲刷掉你的记忆，可能这未来的某一天，你在想起这个名字的时候，你会感觉是一个荒废了很久的名字，那时你不再有思念的情绪，内心也不会再有波澜!
的一生都会爱上一个或几个人，不可避免的受到伤害，哭过痛过之后，很久很久后的一天，当终于遇到真正属于自己的爱情，就会明白，伤痛，有时候是宝贵的，它丰富了人生，给记忆留下一些痕迹！
做自己开心的事，想做的事就行了，活得轻松一些，没必要刻意的强迫忘记一些什么，这样只会让自己活得更辛苦！
放过自己吧，想清楚点，不要做无谓的奉献了！生活中太多的事你得学会去面对，他走了你并没有失去一切，你还有你的工作、你的家人、你的朋友！从新融入生活中去，在那里你会有一个新的自己。还有千万不能不相信爱情，你只是没有在适当的时间遇到合适的人，不久的某一天你一定会找到那份属于你的幸福！他会真心的爱你、呵护你，不让你受到一点点的伤害，更不会带给你一点点伤害！别再想那个不值得你想的人了，把感情积攒起来等到你的他真正出现了再用！
你对某些事情有印象的，你再忘记它是非常困难的。我们的大脑很神奇的，它只能主动记起一些事情，而不能让主动忘记你有记忆的事情。比如说你现在在脑海里说我要忘记什么，你越是去想要忘记什么，你用的精力，用的注意力对那些事情就越多，它就越记得牢。所以我们说不允许自己去想，这样是很难忘记，往往会让你记的更深更牢。
如果你不能忘记，你可以把这个事情给写下来，你就做记录，写日记，是很好的缓解我们情绪的一个方式。我们青春期的时候，为什么很多小孩都写写日记，还把它锁上，因为他的情绪没地方讲，他能写下来，会发泄他的情绪非常非常好，所以如果你有很多伤心的往事，可以把它写下来，写了之后你撕掉也行，你怎么样也行，保存也行，你写出来之后，对你的情绪缓解很有好处
的一生都会爱上一个或几个人，不可避免的受到伤害，哭过痛过之后，很久很久后的一天，当终于遇到真正属于自己的爱情，就会明白，伤痛，有时候是宝贵的，它丰富了人生，给记忆留下一些痕迹！
做自己开心的事，想做的事就行了，活得轻松一些，没必要刻意的强迫忘记一些什么，这样只会让自己活得更辛苦！
放过自己吧，想清楚点，不要做无谓的奉献了！生活中太多的事你得学会去面对，他走了你并没有失去一切，你还有你的工作、你的家人、你的朋友！从新融入生活中去，在那里你会有一个新的自己。还有千万不能不相信爱情，你只是没有在适当的时间遇到合适的人，不久的某一天你一定会找到那份属于你的幸福！他会真心的爱你、呵护你，不让你受到一点点的伤害，更不会带给你一点点伤害！别再想那个不值得你想的人了，把感情积攒起来等到你的他真正出现了再用！
你对某些事情有印象的，你再忘记它是非常困难的。我们的大脑很神奇的，它只能主动记起一些事情，而不能让主动忘记你有记忆的事情。比如说你现在在脑海里说我要忘记什么，你越是去想要忘记什么，你用的精力，用的注意力对那些事情就越多，它就越记得牢。所以我们说不允许自己去想，这样是很难忘记，往往会让你记的更深更牢。
如果你不能忘记，你可以把这个事情给写下来，你就做记录，写日记，是很好的缓解我们情绪的一个方式。我们青春期的时候，为什么很多小孩都写写日记，还把它锁上，因为他的情绪没地方讲，他能写下来，会发泄他的情绪非常非常好，所以如果你有很多伤心的往事，可以把它写下来，写了之后你撕掉也行，你怎么样也行，保存也行，你写出来之后，对你的情绪缓解很有好处
