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羊肉焖饼
制作步骤：1.制做混沌皮，中筋粉300g，食盐1~2g，分数次添加温开水，并且用木筷不断拌和至絮状物。【此次的水应该多加一些，由于面糊需要与得比较软】拌和至较为柔软絮状物以后，捏揉结团，面糊一定要记得软一些，那样后面就是制成焖饼的时候才能更具延展性，盖紧保鲜袋醒发30分钟左右。2.我选用了羊腿肉，实际上烤羊排也可以的，500g羊腿肉把他切割成块状。一定不要切变小，由于烧煮时他会变小一些，这道菜更需要的是大块牛肉。3.马铃薯都是切块状，红萝卜为了能美观大方，大家切滚刀块，辣椒去芯后洒脱切，便是切割成自己喜欢的样子就行了。葱蒜别忘记了，葱姜切成片，葱切割成段儿，如果用小葱也可以的，但我较为喜欢用大葱。
4.出锅滚油，放进10g老冰糖，先等这一老冰糖炒化，其实就是变为淡褐色时，再倒入牛肉。这儿一定要小心一些，水可能飞溅出去，慢慢地大家就能发现牛肉里的色调变得十分的好看。5.放进一大勺的郫县豆瓣酱，再倒入足量葱蒜，再次走红煸炒翻炒至出香。6.然后添加新疆线椒、八角、桂丁、良姜、麻椒，再次煸炒，还可以再好放进一些类似卤料包方面的调料，味儿会更好一些。7.然后添加一大瓶的啤洒，这儿啤酒是能够用清水代替的，但我还是建议使用啤洒，味儿会更好一些，水流量需要与食物平齐。8.略微尝一下味道，放进适量生调动下味，盖上盖子，中火炖煮60min。
9.60分钟开启盖子，放进刚刚切成小块的土豆条和萝卜块，用大勺滚动匀称。水流量不够的话，还可以再添加一些，盖上盖子，再次中火炖煮。10.愚情发好的面团捏揉匀称后，整理成粗一点的长条形，用一把洁净的刀子将面分为七到八份。这里就应该根据自身锅大小分割。11.取下这其中的一小块，先捏揉匀称，然后按照整平，然后用擀面杖再次把它擀薄，尽可能擀得薄一些。基本可以透一些光就行了。12.开启盖子，把混沌皮铺平在墙上，然后盖上盖子焖1~2min，混沌皮就熟了。轻轻地将混沌皮取下，置放一旁备用，其余混沌皮都是这样解决。13.焖饼完成全部后，我们就能放进刚刚切成小块的辣椒，走红煸炒至辣椒断生就能盛出来了。
14.别忘记焖饼的那一部分，我们可以把焖饼覆盖在菜上边就行了，自然为了能美观大方，我们要用一把洁净的刀子斜着割开，这一道十分强势的羊肉焖饼就完成。实际上羊肉焖饼还能够细分为很多作法，单单烙饼的那一部分作法就非常的多，这儿我做的是常见的一种。这一焖饼最好蘸着料汁一块吃，一定要试试哦，十分的好吃。这道菜采用的是清炖的形式解决牛肉，嫩且不膻，且温馨心底，加上口味超好的焖饼与料汁完美结合，可以说是每吃一口全是味觉的体验。
应该是多吃一点小米，大豆，红豆以及南瓜或者是山药，一定要把它给做成粥去吃。
西红柿，牛油果，紫甘蓝，芹菜，欧芹，燕窝
女性养生可以多吃这些食物：红枣柠檬，燕麦，猕猴桃，胡萝卜，西红柿等。
《多吃哪几种食物,可以排毒润肠,促进消化,改善体质呢?》
答：红萝卜热量极低，并且含有膳食纤维，可以进肠道蠕动，有利于肠胃消化消化吸收，减肥瘦身排脂，消除肠内不必要脂肪的沉积，加快有害物质和垃圾排出，常吃胡萝卜有利于清热排毒，滋阴润燥，是帮助女士抗衰老的好食材。气色好的人都会吃，多吃几种食物，排毒润肠，促进消化，改善体质。油菜子口味爽嫩，是很多...
《女人每天应该如何饮食?女人怎样吃才健康?》
答：1、女人的正常饮食1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃...
《女人多吃哪些食物,促进新陈代谢,帮助减肥,好处多多呢?》
答：柠檬泡水喝能够美容养颜的作用对于女性来说，真的是家喻户晓的密秘了，而这一作用关键归功于青柠檬含有的丰富多彩维他命C，能帮助人体消除有害的氧化自由基，因此减轻变老过程，除此之外，维他命C还有助于胶原蛋白生成，可以保持皮肤弹性，避免皱褶早生。女人多吃以下食物，促进新陈代谢，帮助减肥，...
《女性养生,推荐常吃哪些食,降压减脂,疏通血管,预防血管疾病呢?_百度...》
答：一定要一点一点的放一定要少量多餐添加，这可以使长豆角比较容易熟并且色是碧绿的8、长豆角完善以后添加以前超好的肉末加适量的盐炒匀9、起锅以前可放少许味精。【肉末茄子】▼用材：中等水平身型的长茄子2条、猪肉末需要100g啦、生姜沫、葱段、蒜泥各适当、生抽酱油少量、米酒少量、白糖少量、盐适量...
《女性如何养生保健》
答：那么,女性保健养生该从哪些方面入手呢?其实学习一些健康小知识能够缓解压力、治疗失眠、排毒养颜,对于女性朋友来说是很有好处的。所以,本期专题就为各位女性朋友整理了女性养生保健攻略,助大家越活越美丽。日常保养小常识女性日常养生吃①少吃糖,饮食清淡,多吃五颜六色的蔬菜水果,坚持每天吃补肾食物;②早餐要好、午餐...
《女性吃什么养生 不能错过这7类食物》
答：好吃也许是女人的天性，但是聪明的女人不会成为单纯的吃货。不仅要能吃，还要会吃。那么女性吃什么养生呢?女性多吃都制品帮助调节女性刺激素，改善内分泌功能，想要吃的健康，女性们不能错过这7类食物哦。 一、豆制品 雌激素下降：摄取豆制品 雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时...
《女性多吃4种食物改变体质健康养颜》
答：不必担心会发胖。而且还可以抑制体重，起到减肥的作用。这些食物不仅可以补充丰富的营养素，而且对于女性来说，真的是很不错的美容养生的食物哦。比如说牛肉，豆腐，木瓜等等。值得注意的是，很多女性为了减肥就不吃肉食，这是错误的饮食方法。无论是肉食还是蔬菜，女性每天都应该健康食用。
《哪些食物营养美味又清肠,女性朋友要多吃呢?》
答：是大批上市的情况下。在这个时候呢，大家一定要多吃一些，千万不要错过了吃这种新鲜蔬菜水果的好时机。那样在这个季节呢，目前市面上有许多蔬菜水果都是大家最常见，包含我们通常见得青瓜、茄子、番茄、甜瓜、红提什么的蔬菜水果，大家都可以多吃一些，那么今天呢，我就跟大家分享一个黄瓜的新吃法。把它...
