我的教练
作者&投稿：良健 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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我的魔鬼教练
姜彦伟
胡也频是我在长春体工队的长跑教练，如果他还健在的话，应该八十多岁了。
我是十三岁那年，被选拨到长春体工队的，我是我们县被选中的唯一的女生。
来接我的是一个四十多岁的个子高高的中年人。给我第一印象，他说话很和蔼，像父辈一样。
培养你成为一个优秀的国家级运动员，你愿意吗？我点点头。
很苦的，能坚持下来吗？
能。
于是，我来到了长春体工队。
开始是基础训练，每天五公里，十公里，二十公里，练呼吸，练体力。
胡也频是我们的主教练，平时他对我们关怀备至，真像个慈父。可一到训练场上，就不一样了，严厉的判若两人，而且在以后的日子里，这种严厉逐渐的变本加利，稍有懈怠，打骂是免不了的。
记住我们的训练口号：勇往直前，永不放弃。现在是最基本的训练，体能一定要上去，长跑运动员，练的是耐力，是韧劲，长跑就像人生，言勇不言弃。
三个月的体能训练结束，紧接着就是痛苦的上日程的正规训练，我们的噩梦从此开始了： 压腿一小时，俯卧撑一百个，台阶蹲跳五十来回，好好干，否则，罚跑五十圈。
晨练时，他骑着自行车跟在后边，不错眼珠地盯着我们：
快点快点，腿抬起来跑，别拖拖拉拉的。
打起精神，别像个蔫耗子似的。
那段时间，突然加大的运动量，让我们无法承受，一天训练下来，胳膊腿跟断了似的，心里偷偷骂他，暴君，魔鬼，骗子，去你妈的。感觉，这样骂着，心里多少能平衡些。
是的，他就是骗子，我们被骗来的。
当初，他承诺：孩子在我手下不会受屈，每个月还有八块钱补助。
你们是代表长春的，是国家的希望。
说的比唱的好听，我们所受的，却是我们这个年龄所无法承受的。我们被骗了，我们才十三四岁。
没有苦，哪来的甜，当有一天，五星红旗因你而高高飘扬，义勇军进行曲因你而在世界唱响，你，就是华夏民族的英雄，你，就是中国人的骄傲。为了这份荣誉，加油。
我们心里骂：去你妈的英雄，去你妈的骄傲。
心里无论有多少的怨恨和不满，我们都不敢表现出来，我们怕挨骂，怕挨打。
那年初冬，我们在体育场的台阶上做蹲跳，刘少纯，一个分神，被台阶拌倒，一直滚到下面，从头到脚，几乎都磕破了，血不住的流，刘少纯疼的哇哇大哭，我们，都跑下台阶，围了上去。
继续训练，不准停，
胡也频大吼一声：都滚回去。我们吓得连忙把手背到后面，接着训练。
胡也频抱起刘少纯：校医，快点，这孩子摔的不轻。就飞也似的，跑向医务室。
那时， 我们都惊呆了，这是那个六亲不认的魔鬼？
我离开体工队是我到体工队第二年的端午节，因为生理期，小肚子疼的直流眼泪，就特别想家，想奶奶，想妈妈。李云喊我起床，我刚穿好运动服，就感觉不舒服，一头扎在床上，迷迷糊糊又睡着了。
不知道什么时候，我被一只大手直接拎了起来，是的，是被拎起来的，直接就拎到训练场地，接着，狠狠地挨了一脚，我顿时坐在地上，倔脾气忽的就上来了，冲他大喊：你凭什么打我，我是你买来的啊。
胡也频一愣：你，跑五十圈，李云，记数，一圈都不能少，惯的你，跟我横。
不跑，我不练了。
我执拗的坐到地上。
当，他又狠狠的踢了我一脚：不跑？再磨蹭，跑一百圈。
李云看事不好，上来拉我：走吧，我陪你跑。
就不跑，有能耐你整死我。
我梗着脖子，死死的盯着胡也频。
再加五十圈，全队一起受罚，都他妈跑一百五。
队友们特别无辜的看着我。
好，算你狠，我自己跑，不就一百五十圈吗，跑不下来，我跟你姓。
我昂起头，一转身，英雄般的冲了出去，一百五十圈，我就怕了吗，胡也频，你见鬼去吧。
第二天早上，我是真的起不来了，由于剧烈运动，我的月事几乎崩溃了，感觉要死了，血要流尽了，我的身体被抽空了似的，可是，为了不连累队友和我一起受罚，我坚持训练。休息时，我靠着墙睡着了，无论队友怎么喊我，可就是睁不开眼睛，直到胡也频的一声大吼，接着就是一只大脚踹了过来，我猛的醒了，马上跳了起来，紧接着，身子一歪，我失去了意识。
等我醒来，是在医务室，那个可爱的女医生，抱着我，不停的用毛巾给我擦脸，忽然感觉，像妈妈，我刚睁开的眼睛又闭上了，那怀抱，真的好温暖，这里，没有训练，没有魔鬼，没有胡也频，感觉，生病真好。
那以后，我特别排斥胡也频，也不认真训练了，凡事就和他对着干，我开始有意识的迟到，开始偷懒，能躲就躲，能藏就藏。
事情的最终爆发，是一个月以后，我们加大训练量，中午，就连洗澡的时间都不给我们，定量的伙食，也逐渐减量，我们吃不饱，我们更恨他，背后哭着骂他，骂他全家死。
那天，胡也频不在，副教带我们活动，我请假去厕所，在厕所里呆了好长时间，突然，厕所门轰的被踹开了，我又一次被拎了出去，这回，他没踢我，二话没有：一百圈，出去，跑。
我也二话没有，跑。
不就是跑吗，反正怎么都是累，跑呗。有能耐，罚啊，怕你啊。
大夏天的，我连着被罚了三天，从一百圈到五百圈，中午，我没吃饭，不够五百圈，我就坚持跑，看谁能犟过谁。
然而，忽然就感觉喉咙里像火燎的似的，黏黏的，咸咸的。呼吸也不顺畅了，我还在跑，还有十几圈，我可以的。
还有一圈，我感觉，两条腿没有知觉了，浑身软的像剔了骨头似的，太阳火热，我周身火热。
扑通，我倒下了，一口鲜血，喷了出来，我开始意识模糊了。
朦胧中，胡也频第一时间奔了过来，抱起我边跑边哽咽着说：你这孩子，咋这么犟呢，你是最有潜力的运动员，咋不听话呢，知不知道，你们受一点伤，我多心疼啊。
当时，我心里一动，铁石心肠的胡也频，会哭？怎么可能。
我因为呼吸道毛细血管破裂而休整半年，胡也频亲自把我送回家，嘱咐我不要做剧烈运动，但也不能懈怠了训练，慈爱的样子，像妈妈。我哼哈答应着，心想，再也不回体工队了。
奶奶更是心疼的不得了，把我死死的护在身边，无论，胡也频几次三番来接我，无论爸妈怎么劝我，奶奶都是把我抱在怀里，生怕我走了就再也回不来似的。
最后，胡也频不无遗憾的一步三回头的走了，上车前，语重心长的对我说：可惜了，你是棵好苗子，是最有希望的运动员，是我最得意的弟子，别忘了，以后无论做什么，不要放弃。两年内，我等你回来，不要让我失望。
然而，我还让他失望了，我再也没有回体工队。他给我写过几封信，我一封都没回，在他最后的一封信里，我清楚的记得：人生很长，无论遇到什么困难，记住，勇往直前，永不放弃。
这句话，就是这句话，我一直牢牢记着，并且让我一生受用。
姜彦伟
胡也频是我在长春体工队的长跑教练，如果他还健在的话，应该八十多岁了。
我是十三岁那年，被选拨到长春体工队的，我是我们县被选中的唯一的女生。
来接我的是一个四十多岁的个子高高的中年人。给我第一印象，他说话很和蔼，像父辈一样。
培养你成为一个优秀的国家级运动员，你愿意吗？我点点头。
很苦的，能坚持下来吗？
能。
于是，我来到了长春体工队。
开始是基础训练，每天五公里，十公里，二十公里，练呼吸，练体力。
胡也频是我们的主教练，平时他对我们关怀备至，真像个慈父。可一到训练场上，就不一样了，严厉的判若两人，而且在以后的日子里，这种严厉逐渐的变本加利，稍有懈怠，打骂是免不了的。
记住我们的训练口号：勇往直前，永不放弃。现在是最基本的训练，体能一定要上去，长跑运动员，练的是耐力，是韧劲，长跑就像人生，言勇不言弃。
三个月的体能训练结束，紧接着就是痛苦的上日程的正规训练，我们的噩梦从此开始了： 压腿一小时，俯卧撑一百个，台阶蹲跳五十来回，好好干，否则，罚跑五十圈。
晨练时，他骑着自行车跟在后边，不错眼珠地盯着我们：
快点快点，腿抬起来跑，别拖拖拉拉的。
打起精神，别像个蔫耗子似的。
那段时间，突然加大的运动量，让我们无法承受，一天训练下来，胳膊腿跟断了似的，心里偷偷骂他，暴君，魔鬼，骗子，去你妈的。感觉，这样骂着，心里多少能平衡些。
是的，他就是骗子，我们被骗来的。
当初，他承诺：孩子在我手下不会受屈，每个月还有八块钱补助。
你们是代表长春的，是国家的希望。
说的比唱的好听，我们所受的，却是我们这个年龄所无法承受的。我们被骗了，我们才十三四岁。
没有苦，哪来的甜，当有一天，五星红旗因你而高高飘扬，义勇军进行曲因你而在世界唱响，你，就是华夏民族的英雄，你，就是中国人的骄傲。为了这份荣誉，加油。
我们心里骂：去你妈的英雄，去你妈的骄傲。
心里无论有多少的怨恨和不满，我们都不敢表现出来，我们怕挨骂，怕挨打。
那年初冬，我们在体育场的台阶上做蹲跳，刘少纯，一个分神，被台阶拌倒，一直滚到下面，从头到脚，几乎都磕破了，血不住的流，刘少纯疼的哇哇大哭，我们，都跑下台阶，围了上去。
继续训练，不准停，
胡也频大吼一声：都滚回去。我们吓得连忙把手背到后面，接着训练。
胡也频抱起刘少纯：校医，快点，这孩子摔的不轻。就飞也似的，跑向医务室。
那时， 我们都惊呆了，这是那个六亲不认的魔鬼？
我离开体工队是我到体工队第二年的端午节，因为生理期，小肚子疼的直流眼泪，就特别想家，想奶奶，想妈妈。李云喊我起床，我刚穿好运动服，就感觉不舒服，一头扎在床上，迷迷糊糊又睡着了。
不知道什么时候，我被一只大手直接拎了起来，是的，是被拎起来的，直接就拎到训练场地，接着，狠狠地挨了一脚，我顿时坐在地上，倔脾气忽的就上来了，冲他大喊：你凭什么打我，我是你买来的啊。
胡也频一愣：你，跑五十圈，李云，记数，一圈都不能少，惯的你，跟我横。
不跑，我不练了。
我执拗的坐到地上。
当，他又狠狠的踢了我一脚：不跑？再磨蹭，跑一百圈。
李云看事不好，上来拉我：走吧，我陪你跑。
就不跑，有能耐你整死我。
我梗着脖子，死死的盯着胡也频。
再加五十圈，全队一起受罚，都他妈跑一百五。
队友们特别无辜的看着我。
好，算你狠，我自己跑，不就一百五十圈吗，跑不下来，我跟你姓。
我昂起头，一转身，英雄般的冲了出去，一百五十圈，我就怕了吗，胡也频，你见鬼去吧。
第二天早上，我是真的起不来了，由于剧烈运动，我的月事几乎崩溃了，感觉要死了，血要流尽了，我的身体被抽空了似的，可是，为了不连累队友和我一起受罚，我坚持训练。休息时，我靠着墙睡着了，无论队友怎么喊我，可就是睁不开眼睛，直到胡也频的一声大吼，接着就是一只大脚踹了过来，我猛的醒了，马上跳了起来，紧接着，身子一歪，我失去了意识。
等我醒来，是在医务室，那个可爱的女医生，抱着我，不停的用毛巾给我擦脸，忽然感觉，像妈妈，我刚睁开的眼睛又闭上了，那怀抱，真的好温暖，这里，没有训练，没有魔鬼，没有胡也频，感觉，生病真好。
那以后，我特别排斥胡也频，也不认真训练了，凡事就和他对着干，我开始有意识的迟到，开始偷懒，能躲就躲，能藏就藏。
事情的最终爆发，是一个月以后，我们加大训练量，中午，就连洗澡的时间都不给我们，定量的伙食，也逐渐减量，我们吃不饱，我们更恨他，背后哭着骂他，骂他全家死。
那天，胡也频不在，副教带我们活动，我请假去厕所，在厕所里呆了好长时间，突然，厕所门轰的被踹开了，我又一次被拎了出去，这回，他没踢我，二话没有：一百圈，出去，跑。
我也二话没有，跑。
不就是跑吗，反正怎么都是累，跑呗。有能耐，罚啊，怕你啊。
大夏天的，我连着被罚了三天，从一百圈到五百圈，中午，我没吃饭，不够五百圈，我就坚持跑，看谁能犟过谁。
然而，忽然就感觉喉咙里像火燎的似的，黏黏的，咸咸的。呼吸也不顺畅了，我还在跑，还有十几圈，我可以的。
还有一圈，我感觉，两条腿没有知觉了，浑身软的像剔了骨头似的，太阳火热，我周身火热。
扑通，我倒下了，一口鲜血，喷了出来，我开始意识模糊了。
朦胧中，胡也频第一时间奔了过来，抱起我边跑边哽咽着说：你这孩子，咋这么犟呢，你是最有潜力的运动员，咋不听话呢，知不知道，你们受一点伤，我多心疼啊。
当时，我心里一动，铁石心肠的胡也频，会哭？怎么可能。
我因为呼吸道毛细血管破裂而休整半年，胡也频亲自把我送回家，嘱咐我不要做剧烈运动，但也不能懈怠了训练，慈爱的样子，像妈妈。我哼哈答应着，心想，再也不回体工队了。
奶奶更是心疼的不得了，把我死死的护在身边，无论，胡也频几次三番来接我，无论爸妈怎么劝我，奶奶都是把我抱在怀里，生怕我走了就再也回不来似的。
最后，胡也频不无遗憾的一步三回头的走了，上车前，语重心长的对我说：可惜了，你是棵好苗子，是最有希望的运动员，是我最得意的弟子，别忘了，以后无论做什么，不要放弃。两年内，我等你回来，不要让我失望。
然而，我还让他失望了，我再也没有回体工队。他给我写过几封信，我一封都没回，在他最后的一封信里，我清楚的记得：人生很长，无论遇到什么困难，记住，勇往直前，永不放弃。
这句话，就是这句话，我一直牢牢记着，并且让我一生受用。
