怎麼去黄褐斑 去黄褐斑最有效的方法,如何选择？
作者&投稿：一贵 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
如何去除黄褐斑黄褐斑~
黄褐斑是一种真皮斑光外用护肤是无法去除的，最好的办法是采用激光进行治疗，一般进行3到5次治疗就能达到理想效果。激光能分解破坏皮肤深层的黑色素，从而达到去除黄褐斑的目的。
要注意治疗后皮肤会比较敏感脆弱，一定要加强防晒和保湿，日晒会使黄褐斑加重的一个重要因素，所以一定要注意做好防晒。
要提高身体的免疫力，加强运动锻炼，饮食方面多吃维生素丰富的蔬菜水果，尤其是维生素C丰富的水果，如猕猴桃，橙子，柠檬等水果。
黄褐斑治疗的药物，常用的有维生素E、烟酰氨、谷胱甘肽、维生素C等等，外用的药物可以选择一些脱色剂比如氢醌霜。除此之外对于药物治疗效果欠佳的患者，也可以选择化学剥脱的方式来进行治疗的，比如常用的有果酸焕肤；也可以使用激光手术的方法来治疗的，比如脉冲染料激光等等。黄褐斑的病因有很多，所以黄褐斑的患者在治疗的过程中也应该同时寻找病因，并且尽可能的处理这些病因。
在育龄妇女中，黄褐斑的发病率较高，主要与遗传、日晒、内分泌等因素有关，中医辩证与肝、脾、肾三脏关系密切。主要采用药物、激光等方法治疗黄褐斑，常用的药物有维生素c片、维生素e胶丸、氨甲环酸、谷胱甘肽片剂等，另外也可采用中医辨证治疗，可口服逍遥丸、六味地黄丸等药物，配合外用药物，如氢醌霜等。还要避免阳光直射，多吃富含维他命c的食物，保证充足的睡眠。
1、使用黄瓜美白祛斑：这个大家应该听说过，因为黄瓜具有美容护肤的功效。所以你可以去买些鲜嫩的黄瓜来，然后早晚各一次，将黄瓜洗干净，捣碎揉成汁液。然后用面膜或者其它的东西，涂抹或者敷贴在脸上，大约10~15分钟之后，就可以取下来，洗干净即可。此方法不但具有补水控油美白淡斑，还能有效的去黑头，收缩毛孔，还有超强的消炎镇静的作用，可以缓解长痘区域，赶紧尝试一下吧。
2、使用很好的美白面膜：你可以去买些有美白功效的芦荟面膜，这种面膜不但可以美白肌肤，还可以保湿脸蛋的水分，和滋养皮肤。让脸蛋永远青春靓丽。早晚各付一次，一两个月后，效果最佳。
3、使用鸡蛋蜂蜜敷脸：鸡蛋和蜂蜜是天然的营养和美白护肤品，不但吃起来给我们增添很多必须的营养物质，还能呵护我们的皮肤。方法就是，每天早晚各两次。一次取一个鸡蛋和20克的蜂蜜，按照1:1的方式调配好，混合均匀。然后将脸部洗干净，再涂抹上调好的鸡蛋蜂蜜，然后闭眼静待10~20分钟，过后清洗干净即可。
4、补充必须营养：正所谓脸面靠心滋润，心靠肾脏滋养。因此每天必须补充足够的营养和蛋白质，还有需要多喝水，才能保证人体新陈代谢的正常运转，以及脸部肌肉和血液的循环流动，促进毛孔收缩，呼吸通畅，才能够保证身体的毒素排放，以及面部的改善，使脸蛋红润有光。所以每天要多吃些新鲜水果蔬菜，鱼肉之类。多摄入养心润肺，滋补肝肾的食物，有助于肝脏排毒，养心养颜。
5、用洗米水洗脸：当我们脸上长斑的时候，可以使用做饭的淘米水，进行清洗脸部，一日三次，数月见效。为什么有这样的功效呢，那是因为淘米水中富含有多种维生素等营养成分，有助于清洁肌肤，去除皮肤污垢，从而达到护理美白和清洁肌肤的效果，所以想要脸蛋美白，光滑柔嫩，就赶紧动起来吧。
6、使用白醋祛斑：估计大家没有听说过，应该只是听说用来吃的。但是确实是可以美白祛斑的，方法就是准备好中药白术，然后用白醋与其调和在一起，再将其密封在一个瓶子里，浸泡一个星期左右。最后在每次洗脸的时候，将自制的白醋祛斑产品取出一些擦拭在面部长斑的地方，长久使用可以令脸上的斑点逐渐消退掉。
7、使用薏苡仁祛斑：薏苡仁除了健脾祛湿功，利尿功效外，还有就是美白祛斑的作用。方法就是，买些薏苡仁回家，然后捣碎，再把捣碎的薏苡仁粉放在碗中，再加入三四百毫升沸水，将其化开。再往里面放入适量的蜂蜜，进行充分混合，最后直接服用即可。
8、使用化妆棉+化妆水：在你每天睡觉前，你可以使用便宜些的化妆水，再加上化妆水完全浸湿后，然后将其敷在脸上，约20分钟后，可以取下来。每周至少三四次，坚持一两个月，必有所成。
9、出门涂好防晒霜和护肤品：当你出门的时候，只要是有太阳，就会有紫外线。或强或弱，无论怎样，都要涂抹，时刻呵护自己的皮肤，不能让皮肤晒伤。因此每天坚持保养是非常的有必要的。而且还要带好太阳伞和太阳帽，防止晒黑。
10：养成生活习惯：当你每天起床的时候，你可以喝2杯温水，其中一杯可以放些些盐巴，不但可以提供体内水分，还可以清肠胃。另外晚上要早睡早起，不要熬夜，保持皮肤干净，勤洗脸，少化妆。化妆后，及时卸妆。这样对皮肤更能起到呵护的作用。
11、使用冷热交替洗脸：每天早晚洗脸的时候，可以先用温水，然后再用冷水，进行冷热交替洗脸。不但利于皮肤的按摩，还能起到毛孔变小和美白的功效。
12、其它养护：其实平常还可以通过喝一些柠檬水或胡萝卜汁来达到祛去黄褐斑的效果，因为这些柠檬和胡萝卜都有很好的护肤去除斑点的作用。而且还可以每天睡觉前进行按摩皮肤，到达皮肤有效的按摩，促进血液循环，排出脸上残留的污垢和斑点，达到美容功效。
那么，黄褐斑该如何治疗呢？
选择正确的祛斑方法很关键！
专家建议，想要彻底去除黄褐斑，可以使用专业的祛斑产品，但是在选择产品上一定要注意，最好选择天然纯植物的祛斑产品，一定要注意产品成分，避开重金属和违禁成分的添加，而目前广受消费者认可和喜爱的媛妆是彻底去除黄褐斑的一个正确的选择。媛妆祛斑从修复受损母细胞开始，抑制黑色素的产生，加速黑色素排泄，从根源去除黄褐斑。
媛妆肽酸酶原液是寡肽-1、透明质酸、芦荟、石斛、玫瑰、富勒烯、人参、胶原、苹果果实细胞提取物等甄选全球天然草本精粹，品质安全新鲜亲肤高效，不含有任何化学成分，在使用的过程中不会对人体产生任何不良的副作用，是百分之百的绿色祛斑产品。
将植物精华提取与现代科技结合，选用无环境污染的优质原料，始终坚持“天然护肤”理念，精选天然植物精华成分，经十几重工艺炼制成原液，其质地细腻，触手生温，像睡眠面膜一样清透晶莹。涂抹后，感知皮肤体温，与肤肌完全相融，营养直达肌理，由外而内彻底祛斑不反弹。对肌肤不产生任何压力，国家检验标准，不含人工致敏原，不含香料，不含致敏防腐剂，严格把关不添加过敏风险成分，安全性绝对有保障。
98.6%以上的女性表示使用媛妆后效果显著，有超过数千万女性用它成功祛斑，用过的人无一不对媛妆的祛斑效果赞不绝口。被业内人士公选为“中国女性美容保健协会推荐产品”和“亚洲女性美容护肤首选品牌”。媛妆畅销多年，获9000万用户好评，获得各大用户的一致推荐。
平时应注意什么？
在治疗黄褐斑患者门诊中，医生最常被咨询的问题：治疗黄褐斑，平时需注意什么？这是很多黄褐斑患者始终没有完全了解甚至忽略的一部分重要信息。
防晒问题
什么时候需要涂抹防晒霜？最简单的就是有阳光就涂。
一年365天，天天都要涂吗？视情况，阴雨天，紫外线的照射强度要比平时下降30%左右，下降1/3后的强度对面部皮肤的损伤就会大大降低。如果遇到一天内忽晴忽雨，防晒霜还是必须的。另外，如果工作时长期坐靠窗位置容易接受到阳光照射，也是需要防晒的。
怎样涂防晒霜？出门前20到30分钟涂抹，尤其是化学性防晒霜，因为这类防嗮双需要涂抹一定时间和皮肤发生反应后才起效。
涂多厚适合？尽量厚。简单的方法就是涂抹到脸上的黄褐斑基本被覆盖，看不到为止。
（研究表明防晒霜需要涂到一定厚度才有效果，每平方厘米至少2mg防晒霜，一张脸需要用大约一个掌心的量，这意味着一瓶30ml的防晒霜20~30次就用完了。涂多少SPF值的？越高越好吗？其实SPF≥30就可以，SPF体现的是防晒持续时间，因此如果使用SPF30的防晒霜，3~4小时就得补一次以保持效果。）
防晒霜应该是哪个步骤涂合适呢？最简单的是：洁面—保湿霜/乳液—防晒；复杂一点的是：洁面—爽肤水—保湿霜/乳液—防晒霜—彩妆
买什么品牌的防晒霜？防晒霜的成分已经非常成熟，各个品牌也大同小异，因此目前市面上品牌的防晒都可以，注意不要购买一些美容院（店）推销的没有生产许可、批号或条形码的所谓的名牌产品。如果皮肤常过敏（红、肿、痒、灼热等）建议购买药妆品牌的物理性防晒霜，常发痘痘也需要药妆品牌的清爽型的防晒霜，不容易堵住毛孔。
饮食问题
黄褐斑的患者有什么忌口吗？没有，辛辣的食物也都可以吃，但是多吃一些新鲜的水果蔬菜，里面含有较多的VitC、VitE和其它微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用。
睡眠问题
午夜到凌晨这段时间是各个器官最需要休息、调整的时间，皮肤也是如此，因此尽量保证在这段时间的充足睡眠，实在没有条件也要在白天补充好睡眠时间，一般建议每天的总睡眠时间在6~8个小时。
心情问题
经常有患者说，烦心事情多，然后开始长斑，脸上出现斑，心情更糟糕，接着开始影响到睡眠和饮食，黄褐斑也日渐加重。如此恶性循环，其实，并不是烦心事引起了黄褐斑，而是对待烦心事的态度影响到了黄褐斑的发生。
祛除面部黄褐斑，要选择正确的方法！
黄褐斑常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。祛除黄褐斑主要有以下方法
（1）外用药物 是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。
（2）剥脱疗法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。
（3）面膜疗法 面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。其治疗程序为：阳离子蒸气润面－面膜膏按摩－成形倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。
（4）激光或强脉冲光治疗 近来有报道应用光子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。
2.全身治疗
维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。
黄褐斑是一种真皮斑光外用护肤是无法去除的，最好的办法是采用激光进行治疗，一般进行3到5次治疗就能达到理想效果。激光能分解破坏皮肤深层的黑色素，从而达到去除黄褐斑的目的。
要注意治疗后皮肤会比较敏感脆弱，一定要加强防晒和保湿，日晒会使黄褐斑加重的一个重要因素，所以一定要注意做好防晒。
要提高身体的免疫力，加强运动锻炼，饮食方面多吃维生素丰富的蔬菜水果，尤其是维生素C丰富的水果，如猕猴桃，橙子，柠檬等水果。
黄褐斑治疗的药物，常用的有维生素E、烟酰氨、谷胱甘肽、维生素C等等，外用的药物可以选择一些脱色剂比如氢醌霜。除此之外对于药物治疗效果欠佳的患者，也可以选择化学剥脱的方式来进行治疗的，比如常用的有果酸焕肤；也可以使用激光手术的方法来治疗的，比如脉冲染料激光等等。黄褐斑的病因有很多，所以黄褐斑的患者在治疗的过程中也应该同时寻找病因，并且尽可能的处理这些病因。
在育龄妇女中，黄褐斑的发病率较高，主要与遗传、日晒、内分泌等因素有关，中医辩证与肝、脾、肾三脏关系密切。主要采用药物、激光等方法治疗黄褐斑，常用的药物有维生素c片、维生素e胶丸、氨甲环酸、谷胱甘肽片剂等，另外也可采用中医辨证治疗，可口服逍遥丸、六味地黄丸等药物，配合外用药物，如氢醌霜等。还要避免阳光直射，多吃富含维他命c的食物，保证充足的睡眠。
黄褐斑患者局部皮肤会出现黑色素的加工能力增加，导致局部黑色素颗粒增多，所以对于黄褐斑的治疗要采用一些抑制酪氨酸酶活性的药物，如氨甲环酸、谷胱甘肽和维C、维E等。如果存在肝气郁结的情况，可以适当配合一些疏肝理气的中成药物，在此基础上做好充分的防晒，再配合使用美白药物，包括医用化妆品、药妆类，如维C精华液、传明酸精华液等。而激光去除黄褐斑，容易出现严重的色素沉着，激光治疗反黑比例非常高。建议患者先采用口服及外用药物治疗，对于部分消除比较困难的斑片再采用局部的激光治疗。
1、使用黄瓜美白祛斑：这个大家应该听说过，因为黄瓜具有美容护肤的功效。所以你可以去买些鲜嫩的黄瓜来，然后早晚各一次，将黄瓜洗干净，捣碎揉成汁液。然后用面膜或者其它的东西，涂抹或者敷贴在脸上，大约10~15分钟之后，就可以取下来，洗干净即可。此方法不但具有补水控油美白淡斑，还能有效的去黑头，收缩毛孔，还有超强的消炎镇静的作用，可以缓解长痘区域，赶紧尝试一下吧。
2、使用很好的美白面膜：你可以去买些有美白功效的芦荟面膜，这种面膜不但可以美白肌肤，还可以保湿脸蛋的水分，和滋养皮肤。让脸蛋永远青春靓丽。早晚各付一次，一两个月后，效果最佳。
3、使用鸡蛋蜂蜜敷脸：鸡蛋和蜂蜜是天然的营养和美白护肤品，不但吃起来给我们增添很多必须的营养物质，还能呵护我们的皮肤。方法就是，每天早晚各两次。一次取一个鸡蛋和20克的蜂蜜，按照1:1的方式调配好，混合均匀。然后将脸部洗干净，再涂抹上调好的鸡蛋蜂蜜，然后闭眼静待10~20分钟，过后清洗干净即可。
4、补充必须营养：正所谓脸面靠心滋润，心靠肾脏滋养。因此每天必须补充足够的营养和蛋白质，还有需要多喝水，才能保证人体新陈代谢的正常运转，以及脸部肌肉和血液的循环流动，促进毛孔收缩，呼吸通畅，才能够保证身体的毒素排放，以及面部的改善，使脸蛋红润有光。所以每天要多吃些新鲜水果蔬菜，鱼肉之类。多摄入养心润肺，滋补肝肾的食物，有助于肝脏排毒，养心养颜。
5、用洗米水洗脸：当我们脸上长斑的时候，可以使用做饭的淘米水，进行清洗脸部，一日三次，数月见效。为什么有这样的功效呢，那是因为淘米水中富含有多种维生素等营养成分，有助于清洁肌肤，去除皮肤污垢，从而达到护理美白和清洁肌肤的效果，所以想要脸蛋美白，光滑柔嫩，就赶紧动起来吧。
6、使用白醋祛斑：估计大家没有听说过，应该只是听说用来吃的。但是确实是可以美白祛斑的，方法就是准备好中药白术，然后用白醋与其调和在一起，再将其密封在一个瓶子里，浸泡一个星期左右。最后在每次洗脸的时候，将自制的白醋祛斑产品取出一些擦拭在面部长斑的地方，长久使用可以令脸上的斑点逐渐消退掉。
7、使用薏苡仁祛斑：薏苡仁除了健脾祛湿功，利尿功效外，还有就是美白祛斑的作用。方法就是，买些薏苡仁回家，然后捣碎，再把捣碎的薏苡仁粉放在碗中，再加入三四百毫升沸水，将其化开。再往里面放入适量的蜂蜜，进行充分混合，最后直接服用即可。
8、使用化妆棉+化妆水：在你每天睡觉前，你可以使用便宜些的化妆水，再加上化妆水完全浸湿后，然后将其敷在脸上，约20分钟后，可以取下来。每周至少三四次，坚持一两个月，必有所成。
9、出门涂好防晒霜和护肤品：当你出门的时候，只要是有太阳，就会有紫外线。或强或弱，无论怎样，都要涂抹，时刻呵护自己的皮肤，不能让皮肤晒伤。因此每天坚持保养是非常的有必要的。而且还要带好太阳伞和太阳帽，防止晒黑。
10：养成生活习惯：当你每天起床的时候，你可以喝2杯温水，其中一杯可以放些些盐巴，不但可以提供体内水分，还可以清肠胃。另外晚上要早睡早起，不要熬夜，保持皮肤干净，勤洗脸，少化妆。化妆后，及时卸妆。这样对皮肤更能起到呵护的作用。
11、使用冷热交替洗脸：每天早晚洗脸的时候，可以先用温水，然后再用冷水，进行冷热交替洗脸。不但利于皮肤的按摩，还能起到毛孔变小和美白的功效。
12、其它养护：其实平常还可以通过喝一些柠檬水或胡萝卜汁来达到祛去黄褐斑的效果，因为这些柠檬和胡萝卜都有很好的护肤去除斑点的作用。而且还可以每天睡觉前进行按摩皮肤，到达皮肤有效的按摩，促进血液循环，排出脸上残留的污垢和斑点，达到美容功效。
那么，黄褐斑该如何治疗呢？
选择正确的祛斑方法很关键！
专家建议，想要彻底去除黄褐斑，可以使用专业的祛斑产品，但是在选择产品上一定要注意，最好选择天然纯植物的祛斑产品，一定要注意产品成分，避开重金属和违禁成分的添加，而目前广受消费者认可和喜爱的媛妆是彻底去除黄褐斑的一个正确的选择。媛妆祛斑从修复受损母细胞开始，抑制黑色素的产生，加速黑色素排泄，从根源去除黄褐斑。
媛妆肽酸酶原液是寡肽-1、透明质酸、芦荟、石斛、玫瑰、富勒烯、人参、胶原、苹果果实细胞提取物等甄选全球天然草本精粹，品质安全新鲜亲肤高效，不含有任何化学成分，在使用的过程中不会对人体产生任何不良的副作用，是百分之百的绿色祛斑产品。
将植物精华提取与现代科技结合，选用无环境污染的优质原料，始终坚持“天然护肤”理念，精选天然植物精华成分，经十几重工艺炼制成原液，其质地细腻，触手生温，像睡眠面膜一样清透晶莹。涂抹后，感知皮肤体温，与肤肌完全相融，营养直达肌理，由外而内彻底祛斑不反弹。对肌肤不产生任何压力，国家检验标准，不含人工致敏原，不含香料，不含致敏防腐剂，严格把关不添加过敏风险成分，安全性绝对有保障。
98.6%以上的女性表示使用媛妆后效果显著，有超过数千万女性用它成功祛斑，用过的人无一不对媛妆的祛斑效果赞不绝口。被业内人士公选为“中国女性美容保健协会推荐产品”和“亚洲女性美容护肤首选品牌”。媛妆畅销多年，获9000万用户好评，获得各大用户的一致推荐。
平时应注意什么？
在治疗黄褐斑患者门诊中，医生最常被咨询的问题：治疗黄褐斑，平时需注意什么？这是很多黄褐斑患者始终没有完全了解甚至忽略的一部分重要信息。
防晒问题
什么时候需要涂抹防晒霜？最简单的就是有阳光就涂。
一年365天，天天都要涂吗？视情况，阴雨天，紫外线的照射强度要比平时下降30%左右，下降1/3后的强度对面部皮肤的损伤就会大大降低。如果遇到一天内忽晴忽雨，防晒霜还是必须的。另外，如果工作时长期坐靠窗位置容易接受到阳光照射，也是需要防晒的。
怎样涂防晒霜？出门前20到30分钟涂抹，尤其是化学性防晒霜，因为这类防嗮双需要涂抹一定时间和皮肤发生反应后才起效。
涂多厚适合？尽量厚。简单的方法就是涂抹到脸上的黄褐斑基本被覆盖，看不到为止。
（研究表明防晒霜需要涂到一定厚度才有效果，每平方厘米至少2mg防晒霜，一张脸需要用大约一个掌心的量，这意味着一瓶30ml的防晒霜20~30次就用完了。涂多少SPF值的？越高越好吗？其实SPF≥30就可以，SPF体现的是防晒持续时间，因此如果使用SPF30的防晒霜，3~4小时就得补一次以保持效果。）
防晒霜应该是哪个步骤涂合适呢？最简单的是：洁面—保湿霜/乳液—防晒；复杂一点的是：洁面—爽肤水—保湿霜/乳液—防晒霜—彩妆
买什么品牌的防晒霜？防晒霜的成分已经非常成熟，各个品牌也大同小异，因此目前市面上品牌的防晒都可以，注意不要购买一些美容院（店）推销的没有生产许可、批号或条形码的所谓的名牌产品。如果皮肤常过敏（红、肿、痒、灼热等）建议购买药妆品牌的物理性防晒霜，常发痘痘也需要药妆品牌的清爽型的防晒霜，不容易堵住毛孔。
饮食问题
黄褐斑的患者有什么忌口吗？没有，辛辣的食物也都可以吃，但是多吃一些新鲜的水果蔬菜，里面含有较多的VitC、VitE和其它微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用。
睡眠问题
午夜到凌晨这段时间是各个器官最需要休息、调整的时间，皮肤也是如此，因此尽量保证在这段时间的充足睡眠，实在没有条件也要在白天补充好睡眠时间，一般建议每天的总睡眠时间在6~8个小时。
心情问题
经常有患者说，烦心事情多，然后开始长斑，脸上出现斑，心情更糟糕，接着开始影响到睡眠和饮食，黄褐斑也日渐加重。如此恶性循环，其实，并不是烦心事引起了黄褐斑，而是对待烦心事的态度影响到了黄褐斑的发生。
