不删除也不打扰，这样做就是真的放下了吗？ 为何说：“不联系不打扰，也就放下了”怎样看待？
真正的放下并不是依靠没有他的联系方式或者是依靠时间忘了他，而是提起他内心不会再有丝毫波动，可以轻描淡写，像一个认识多年的老朋友，亦或者像从来没有认识过一样。真正的放下是从内心里面对他不在乎，如果你做不到不联系她，为了眼不见为净那么大可以删除他，但是不得不承认的是你要借助外力，也意味着你并没有真正放下他；而不联系，就是我们对这个人已经没有任何联系的必要，可能是我们已经从内心放下了所以觉得应该不联系，而没有联系方式也是可以造成不联系的一种，因此这两者并不冲突，只能说我们内心的一个状况，是否可以完全无感。
一般来讲，刚刚分手的时候我们可能会忍不住想要联系对方，但是又清醒地知道两个人已经没有可能继续和好如初，这个时候是非常纠结的，为了避免自己的煎熬，很多人会选择删除联系方式来断了自己的后路，其实我就是这样子，因为我害怕我会忍不住，又不想失了面子，删了所有联系方式的那一瞬间反而如释重负。当然也有时候是两个人吵架或者分手闹得很僵，所以讨厌或者憎恨对方，不想再联系对方而删除。不管是属于哪种情况之下的删除，其实都从另一个侧面可以看得出来，我们对对方还是有一些情绪在里面的，或者是不舍得，或者是憎恶，这个时候当你在遇到那个人，或者当他联系你的时候，很有可能心情还是会有很大的变化，所以肯定没有达到可以完全放下的状态。
“不打扰是我最后的温柔”，不管别人是怎么想，至少我们自己内心是安宁从容的。人都是感情动物，不可能说放下就放下，如果真的能够做到从此不再打扰肯定是要下很大的决心，也可能是要攒够失望。一般来讲，不再联系，互不打扰是一段感情最好的结束状态，因为两个人对于对方所有的印象都只停留在相处的时候的样子，后来不属于自己的对方多看一眼可能都会意难平，这样相安无事的过生活才是最好的结局，有一句话说得好“相见不如怀念”，确实是这个道理，毕竟时间在走，每个人都在变，或许是变好，或许是变坏，但都已不是当初的模样。不打扰并不意味着完全放下，但至少意味着我们找到了内心的平衡，可以和过去和解，因此提起他也不会有太多的情绪，再见面也只是冲对方微微一笑。
时间不语，却给了我们所有答案，等时间过去你会发现那些意难平和撕心裂肺不过是成长必经的阵痛。
时间是最好的良药，任何情感上的伤，都可以被时间抚平，时间会带走你那些不好的记忆，会带走你对放不下人的牵挂和思念。
都说“爱情容易，放下难”，爱上可能只需要一个月，一天，甚至是一秒，而放下却需要一年、两年，甚至是十年、一辈子。
人生最大的幸运，就是在对的时间遇到对的人，可这样幸运的人，毕竟是少数，大部分人都是在对的时间遇到了错的人，或是在错的时间遇到了对的人。
不管是哪一种，都不会有个完美的结局，即使再相爱，也不会有结果，都应该学会放下。
人这一辈子，都会经历几个爱人，错误的人，或是错误的爱，只有放下了，才会有新的开始。
放下一个人最好的方式，就是不联系不打扰，时间可以冲淡一切，哪怕曾经你深爱过的人，也会随着时间的流逝，再也记不清她的样子，再也想不起和她的往事，再也没有和她旧情复燃的激情。
不联系，就不会再有情感上的互动
放不下最主要的原因，就是有情感上的牵挂，或是情感上的依赖，总觉得对方需要自己，或是自己需要对方。
两个人要是不切断情感上的互动，有事没事的“我想你”、“我梦见你了”、“我想见你”，总是让你从该放下的感情中，走不出来。
只有不联系，没有情感上的互动，没有甜言蜜语，没有情感寄托，没有牵挂和思念，彻底断了念头，才能彻底的放下。
不联系，就不会再有生活上的关心
放不下，那么因为你心里还在意对方的事情，还在意对方的心情，还在意对方的一举一动，甚至还痴心妄想，觉得对方放不下自己。
所以你总是忍不住的去联系，总是想知道她在忙什么，她和谁在一起，她有没有不开心的事情，但过多的关心，只会让你更加放不下。
想要放下，就必须不再联系，不再有过多的关心，不再去刷对方的朋友圈，不要再去打听对方的消息，真正的做到，不在意对方的一切。
不联系，就会渐渐走出彼此的生活
当两个人不再联系的时候，才能渐渐从对方的生活中走出来，才会彻底划清两个人的界限，从此她是她，你是你，也只有这样，才能彻底的放下。
既然不能有结局，就不应该再打扰彼此的生活，那是不负责任的表现，而且还会徒加彼此的痛苦和无奈，甚至会引起对方的反感。
不管是不再相爱，还是不能相爱，都不再应该继续出现在彼此的生活当中，不应该再去纠缠，再去打扰。
不联系，就会淡出记忆而彻底忘记
人这一辈子，都会经历很多人，很多事，所以要学会拿得起，放得下，对于不爱你的人，或是不能爱的人，都应该学会放下。
当你开始新的生活，有自己的事情做，有新的人际关系要维系，有新的理想和目标需要实现，那么你也就慢慢地忘记了过往。
不联系的人，终究会随着时间的流逝而渐渐淡忘，而不会再去想她，不再会为她牵挂，不会再在意她的生活，而彻底忘记。
当偶然想起她的时候，内心也不会再有波澜，不会再有情绪，而是心情平淡，那是彻底放下了。
放不下，那是因为你自己走不出你的心境，不一定你还爱着她，只是你不甘心失去，或是习惯了有她的生活，而不愿意面对一个人的生活。
但人只有放下过去，才能用最好的心态，迎接未来的人和事，人终究要活在当下，而不是活在过去。
当你下定决心，不再联系，不再打扰的时候，你也就渐渐的彻底放下了，也只有这样，你才能重新找回自我，不再活在过去生活的影子里。
你走出，放不下，就是在自己为难自己，自己在折磨自己，当你想明白了，看淡了，也就能放下了。
在大多数人的认知里，放下一个人就是删除或者拉黑。然而在这个世界上，真正的放下是既不删除，也不打扰。或许听上去有些不可思议，不删除就能真正地放下一个人，以及一段感情吗？其实，放下不可能是在一瞬之间，当你把这种状态延续下去的时候，会在某一个时间段感受到自己的放下。
有一种放下，叫不删除，也不打扰！
难以遗忘的感情，刻骨铭心旳人或事，不是你想放下就可以放下的，删除只是一个纠结自己的过程，反而会让自己的内心更可以得想起，忍不住去怀念。只有做到了互不打扰，岁月才有机会消磨掉你的记忆，让你真正的做到放下，对待生活也会充满向往。
如果说删除拉黑就可以做到放下，就不会有那么多悲伤的往事，更不会因为一些东西而感到痛苦，可它并没有这样的效果，反而会加深自己的思念，甚至会反过来折磨自己，根本就做不到真正的放下。
你或许会觉得删除了之后，自己的心就不会再向往，最起码不会成天拿着手机缅怀过往，但你的行为却恰恰暴露了你没有放下的事实，倘若真的忘却了根本就不会再去想起，会把你一直以来放不下的人或事，当成一种普通的存在，根本就不会刻意的在意。
这样做并非是忘却了对方，而是表明了你内心的那份执念，但这却是对自己的一份伤害，也会成为对方的一份苦恼，所以你要做到真正的放下，而不是所谓的删除拉黑。
做到真正的放下，就是要做到不去打扰，无论你是刻意的也好，还是已经开始了遗忘，你都要明白继续打扰就是一种伤害。
所以想要做到真正的放下，不打扰只是一个初始的阶段，虽然无法做到瞬间的遗忘，但最起码你再尝试让自己开启新的生活，而不是在过往的回忆里舔舐伤口。其实，面对一个注定不能在一起的人，真的没必要再去打扰，只是徒增烦恼而已。
放下的真谛会在时间的见证下给你解答，而你要做的就是不去打扰，那些尝试着去遗忘的人，最后终会得到生活的眷顾。
当我们享受在一起的快乐时，也不会想到彼此会有分离，而当对方逐渐的离开时，最好的选择就是不删除，也不打扰。
放下并不意味着你的人生会就此停止，而是你开启了一段新的生活，你可以把过往的片段珍藏，但你没必要把自己也禁锢在过往的岁月中，因为岁月会让你逐渐的遗忘，有时候会经历一些时间，但终究还是会把曾经的一切变淡，所有美好和不美好的往事。
当你不再去打扰的时候，岁月会让你逐渐的遗忘。
如果真正的放下了，是会删除对方的，不删除就说明还是心存念想，心中还有对方。
不删除也不打扰不代表就真的放下了，因为有一些人只是用这样的方式来逼着自己忘记对方而已，但偶尔还是会忍不住去翻看对方的朋友圈等，看一下对方的近况。真正的放下，应该是别人提起的时候内心都毫无波澜。
不删除也不打扰，这样做不一定就是真的放下了。真的放下是就算听到他的消息、不小心遇到他，自己的心里也不会有任何波澜，不会再关心他的动态。
应该是放下了，有很多时候不去联系对方，不去考虑对方，就是真正的放下，也不会让对方在自己的心里占据空间。
《男人提出分手互不打扰,只屏蔽朋友圈,又不删除对方微信,是啥心理?》
答：还把对方当做一个随时可以聊天的备胎而已，心里面放不下也可能。不过，如果我是那个女生，我会主动删除他的微信，不再联系。
