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工作不顺心，生活不如意，很烦躁，该怎么办？
好好想想分析是怎么会不顺心呢
是能力 有限或是其它原因
在好好想下怎么做才是对的
用什么心态看待很重要
光烦躁是没用的
不如意只是人生的一块踏脚石，只有你打败挫折，才能踏上更高的位置。如果事事顺意那么人生将没有了现在的精彩。你说对吗？
找一个空地，把所有的郁闷都喊出来。喊出来以后就不要去想那些不开心的事。作为男人我们的压力是非常大的。要学会调节。
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的回圈周期。如智力生物钟为33天一回圈，情绪生物钟为28天一回圈，体力生物钟为23天一回圈等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”??通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言
工作不顺心，生活不如意，我该怎么办
消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
工作不顺心，生活不如意，该怎么去面对?
还能怎么面对，照样过呗....天塌下来了还不是得过日子....
工作不顺心,生活不如意。如何化解
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决， 可以找小林抽一个啩橡,小林的抠扣'启、赡、驷、勼、散、蛉、洱、柩、彾 。比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受
毕业一年，工作不如意，生活不顺心，想辞职，怎么办
你的不如意不顺心是工作造成的吗？如果是，果断辞
你的工作不顺是因为心情原因造成的吗？如果是，辞职就是一种逃避
冷静下来，调整心态，梳理工作过程，看看是哪里不顺，再调整行动。
《生活的窘迫,工作的失意,如何才能调整好自己心态?》
答：1，对于生活的窘迫和工作实际，我们应该以计的心态来应对生活，这些不顺心的事条整好自己的心态，最主要是稳定自己的内心。其实对于我们来说，每一个人的生活就是不顺心不如意的，因此对于生活中的窘迫工作事业不应该以平凡的心态来对待这些事情，而且我们更应该珍惜我们生存的权利，更应该珍惜我们的生活，...
《工作上不顺心,生活上也不如意》
答：最近在老家的闺蜜跟我发信息，说最近很烦躁，工作不顺心，生活上也不如意。处处都变得阻力重重，生活怎么那么难呀。在我眼里一直都觉得她是过得特别好的，在体制内工作，在三线小城市精致的生活，嫁了一个不错的老公，结婚后还宠爱有加。这对于我们这种长期飘在一二线城市辛苦的打工族还是偶尔会心生向往...
《工作不顺心,生活不如意,我该怎么办》
答：消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己...
《工作上的不开心,生活上的不如意,该怎么办?》
答：1.工作和生活学会划分界限。我的工作每天通过电话解决不同客户的问题，难免会遇到难搞的客户，经常面对一些无理取闹的要求和被骂，心情顿时从天堂到地狱。回到家也一直不开心，想发朋友圈说这种人，获得别人的安慰。当天一整天都是不开心的状态，工作上的不开心带到了生活中，连带着生活一塌糊涂。工作...
《感觉活着很累,觉得生活没有意思,工作也不顺心,到处都存在着》
答：感觉活着很累，觉得生活没有意思，工作也不顺心，到处都存在着 建议你找格尼身边的人多沟通沟通，让他们帮你引导引导，你不要让自己走入情绪的死循环当中，做一个智者。工作不顺心，心态也不怎么好，感觉活着太累。 有一句话叫做罗马不是一天建成的，所以事业也同样如此。 如果你真的想要成就一番...
《工作不顺心,生活不如意,该怎么去面对?》
答：人来到这个世界，人生不如意十之八九，其实我现在也和你差不多。我觉得就是内心强大了，也就不用去面对了，因为这也就不是问题了。要不，你就增强自信，与天争锋，做自己不想做的事，忍别人不能忍的事，说白了忍辱负重，卧薪藏胆，你不强，自然会不顺心。工作以后，有了家庭，许多事情都和单身...
《工作不顺心,又失恋,各种生活压力,快要崩溃的边缘怎么办?》
答：人在生活中总会遇到很多不美丽的事情，生活并不是那么简单，我们在生活中遇到工作不顺心，又失恋，各种生活压力的时候，一定要调整自己的心态，要勇敢地面对生活中的种种不如意！在工作中我们会有力不从心的感觉，也会在工作中会受到刁难的事情，遇到这样的事情的时候，我们要想出解决问题的方法，如果...
《工作不顺心,恋情不顺利的日子怎样熬过去?》
答：第二天自然醒来的时候我的心情好了很多。自我调节以及自我安慰以后，我重新打起精神来，工作能力是靠自己积累的，自己还年轻，爱情肯定会降临到来，所以一切都不着急。人生的不如意只是为了磨练自己的意志和能力，只要我们不放弃，学会自我调节和自我安慰，未来的幸福日子就在路上向我们招手。
《工作不顺心,感情不顺利,不在状态下,心特别的乱,影响到了工作,辞了工作...》
答：人生不如意事十之八九，遇到的事情都是要面对的，该过去的总会过去，不开心就想一想不如自己的，这样你的幸福感就会强烈！以你目前的状态可以向公司说明情况请假休息一下，但是不建议你辞职，一时冲动决定会让你后悔，辞职要慎重考虑！你现在需要换一种心情来改变目前的状态，建议你去改变一下自己的发型...
《一遇到工作不顺心就喜欢发火,我该如何控制住自己的情绪?》
答：1. 当工作中遇到不如意时，你可能会发现自己容易发火。这种反应通常是因为你期望事情按照特定的方式发展，一旦现实与期望不符，不满和愤怒便随之而来。2. 要控制情绪，首先要在脑海中构建积极的心态。例如：- 即使发生了不利事件或违背了我的愿望，这并不意味着事情无法挽回，除非我愚蠢地坚持这样的看法...
