卫生知识宣传教育内容是什么
作者&投稿：盍梁 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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一、身边的卫生知识：
1、饭前便后要洗手；
2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲；
3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远
4、随时随地勤洗手；
5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；
6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；
7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；
8、早晚刷牙，食后漱口；
9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力
二、生病时什么东西不要吃 ？
1、感冒：香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒
2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食
3、急性胃炎: 油炸食物、酒、辣椒、糯米
4、慢性胃炎 ：生冷食物、酸酵食! 物、甜食
5、肠炎：香蕉、蕃石榴
6、胃肠 胀闷 ：花生、蕃薯、蛋发酵类、豆类
7、急慢性肝炎：（鹅、鸡、鸭）肉皮、肥猪肉、烟酒、不熬夜
8、跌打损伤 ：猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒
1、饭前便后要洗手；
2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲；
3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远
4、随时随地勤洗手；
5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；
6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；
7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；
8、早晚刷牙，食后漱口；
9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力
二、生病时什么东西不要吃 ？
1、感冒：香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒
2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食
3、急性胃炎: 油炸食物、酒、辣椒、糯米
4、慢性胃炎 ：生冷食物、酸酵食! 物、甜食
5、肠炎：香蕉、蕃石榴
6、胃肠 胀闷 ：花生、蕃薯、蛋发酵类、豆类
7、急慢性肝炎：（鹅、鸡、鸭）肉皮、肥猪肉、烟酒、不熬夜
8、跌打损伤 ：猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒
