为什么夏天午睡总会头昏昏····睡醒了还是感觉累，不清醒，该怎样避免啊···~
睡太多啦~
做点别的事情就不会觉得累啦
嗯是的。亲平常可以多运动有助于睡眠。睡前可以泡泡脚，也是有助于睡眠的
病情分析：
根据你提供的情况，一般的考虑是肾虚引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
指导意见：
首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，肉蛋奶之类的食物，加强营养，配合适当的体育运动，及时的调理，祝你健康。
《总是头晕,头痛,昏昏沉沉的》
答：您好！引起头晕的原因有很多，例如胸闷，贫血，血压不稳，大脑供血不足，颈椎病，美尼尔综合症都是可以引起的头晕的，无论高血压还是低血压，都会导致血管供血障碍，从而使人经常眩晕，第二心脏供血不足、脑动脉硬化，心率不齐、心肌缺血等，心脏疾病都会导致眩晕，三是神经衰弱等。具体的原因只有做专业的...
《头昏昏沉沉的是怎么回事?》
答：你好，从你的描述看，主要症状是头晕，旋转感，以卧位时症状明显，高血压病史明确，咨询相关的问题。从你的这种症状看，结合高血压的基础性病变，还是需要考虑有无高血压的问题，尤其是注意积极进行症状发生时血压的测量，了解此时血压的水平是相对较低还是偏高的。高血压病史多年情况下，这种头晕需要明确下...
《睡不好觉老是惊醒,头脑昏昏沉沉怎么调理》
答：1、据您的介绍，之前经常上火、生闷气，中医上面就是您的肝火旺，是肝的功能性的病变，而非器质性病变，做检查肝功没问题就不用担心会有太大问题。2、生闷气会导致肝气不舒，造成您肝脏下边位置堵得慌，不舒服；肝气郁结，气血津液运行代谢不畅，则会出现肚子流水声，嘴发干，但是不想喝水；肝郁久而...
《头天天昏昏沉沉的是什么原因》
答：可能身体免疫力下降了，或者多睡了，再者是压力大了。安排下时间，多活动活动，出去散散心，走一走，不要太压抑。每天都要有锻炼，提高免疫力。别太担心，会好的！祝你早日恢复！(^ω^)加油！
《...脖子,腰和腿都特别难受,头也昏昏沉沉的,这是怎么回事,能治吗?_百 ...》
答：回答：排除你睡眠时间少及其他器质性疾病的情况,每天睡醒后觉得特别累,直观反映了你的睡眼质量不高,深睡时间短,浅眠时间长。我分析有以下几个原因: 一、睡具品质不高。比如床垫太软,不能让你在睡眼中足够舒适放松。 二是个人身体原因。体胖的人,睡眠过程中打呼噜情况严重,容易造成呼吸供氧不足,休息质...
《早上起来头昏昏沉沉的是什么原因?》
答：都会影响人的身体健康，导致头晕。第二，身体虚。有些人的身体素质本来就不太好的话，睡觉起来也会头晕，我之前有一些贫血，如果站久了坐久了，或者第二天早上醒来，也会有头晕的情况。第三，感冒了。如果感冒发烧头晕是正常的。不管是什么原因引起的头晕，最好还是去医院看下，身体是革命的本钱。
《早晨醒来后经常又睡去,再醒来头脑变的昏昏沉沉.是为什么?》
答：我们睡觉的时候人体呼吸减慢减弱,因此体内血红细胞的含氧量在我们睡着以后就开始降低.经过一夜睡眠,早晨醒来后体内的含氧量比较低,人体处于缺氧状态,所以会有昏昏沉沉的感觉.很多人喜欢补个"回笼觉"其实这是不对的,因为此时人体最需要的是通过漱口洗脸、吃早餐或简单早锻炼来使人体恢复氧份，从而神清气...
《头昏昏沉沉怎么回事》
答：现在社会很多人，尤其是一些上班族经常会出现头昏沉沉的现象，但是却一直不知道原因，搞清楚是怎么回事，还是比较的重要的。方法/步骤 首先，头昏是脑神经失调的一种表现，可能是因为平时是睡眠不足，或者是压力大导致的。其次，头昏昏沉沉跟血液也是有一定的关系的，当发生血液循环不畅，或者是缺氧的时候...
《每天早上睡醒了感觉头晕晕沉沉的,起床之后又感觉没事了,怎么回事?》
答：你睡觉的时候是不是习惯把门窗都关的牢牢的，窗帘拉得紧紧的，如果是这种情况的话那你可能是睡缺氧了。因为现在的门窗一般密闭性都挺好的，你在一个密闭的空间内经过一晚上的呼吸作用，屋子里的氧气浓度下降，二氧化碳浓度升高，所以你会感觉身体不适。当你起床之后呼吸到新鲜空气，又会减轻不适状态。
《头昏昏沉沉怎么办》
答：很多人平时总是头昏昏沉沉的，干什么都没有精神，也没有食欲，其实这是有很原因的， 例如经常对着电脑，感冒服用的药物，颈椎不好等，可以多按太阳穴，印堂穴都有很好的缓解效果。 一、头昏昏沉沉的治疗 按揉太阳穴太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由...
