什么是BMI？~
BMI全称叫做身体质量指数（Body Mass Index），是国际上常用的衡量人体肥胖程度和健康与否的重要标准，具体的算法是体重的公斤数，除以身高米数的平方
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
一、脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。
以下是国际人体脂肪含量标准范畴，供参考：
二、BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI值是一个中立而可靠的指标。以下是成人BMI数值对应的评价，仅供参考：
成人的BMI数值：过轻：低于18.5；正常：18.5-23.9；过重：24-27；肥胖：28-32；非常肥胖, 高于32；
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。判断是否肥胖，人体体脂率更科学。
BMI是：BMI＝体重（kg）÷（身高（m）×身高（m））
人体脂肪含量标准：
人体脂肪含量小于19.8偏瘦
人体脂肪含量在19.8～24.2普通
人体脂肪含量在24.2～25.0轻度肥胖
人体脂肪含量在25.0以上肥胖
拓展资料：
体内脂肪比率体内脂肪比率（％）＝体内脂肪量（kg）÷体重（kg）×100
瘦 标准 轻度 肥胖
男性 不足10％ 10～20％ 20～25％ 25％以上
女性 不足20％ 20～30％ 30～35％ 35％以上
即使符合BMI的标准値，也不是一定就能断言是否肥胖。要知道身体的状态，就还需要另外一个数值一起来衡量"身体脂肪比率"。所谓的体内脂肪比率，就是皮下脂肪和内脏脂肪等在全部体重里所占的体内脂肪量。
BMI＝体重（kg）÷（身高（m）×身高（m））
例：体重55kg、身高160cm的情况 55kg÷（1.6m×1.6m）＝21.5
不足19.8 瘦
不足19.8～24.2 普通
不足24.2～25.0 轻度肥胖
25.0以上 肥胖
※ BMI只适合成人、不适用于小孩子。
脂肪量的检测“体内脂肪比率”
体内脂肪比率体内脂肪比率（％）＝体内脂肪量（kg）÷体重（kg）×100
瘦 标准 轻度 肥胖
男性 不足10％ 10～20％ 20～25％ 25％以上
女性 不足20％ 20～30％ 30～35％ 35％以上
即使符合BMI的标准値，也不是一定就能断言是否肥胖。要知道身体的状态，就还需要另外一个数值一起来衡量"身体脂肪比率"。所谓的体内脂肪比率，就是皮下脂肪和内脏脂肪等在全部体重里所占的体内脂肪量。关于身体脂肪详细的解释请参照。
看上去苗条的「健美的体重」只对减小体重而言不只是节食。
尽管已经在BMI的标准之内，女性果然还是想拥有看上去更流畅线条。减肥再减肥！于是她们就拥有了以这种想法为基准的“健美的体重”标准。所谓的健美的体重、是看起来苗条但更要不失健康，这样才是健美的体重。
健美的体重健美的体重=身高（m）×身高（m）×系数（20误差0．5）
例：身高160cm的情况、健美的体重51．2kg。一般人的健美的体重的系数是20，误差0．5、运动员和模特的的话，是这个系数为17。
脂肪含量
男子 女子
正常 10-20% 15-25%
超重 20-25% 25-30%
肥胖 25% 以上 30% 以上
体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方;
目前BMI24及以上是超重……
《一天的基础代谢率是1200 每天吃多少热量才能减肥》
答：1，每天摄入的热量要小于每天消耗的热量才能达到减肥效果。2，体表面积 身材大小不同，人体的基础代谢总量的显然不同，基础代谢与人体的体表面积呈比例关系。Rubner早在1894年发现，基础代谢率如果以单位体表面积表示，则比较恒定。3，人体的体表面积与体重及身高显著相关。三十年代，Stevensen曾经得出我国...
《脂肪对人的好处》
答：脂肪是人体需要量比较大的一类营养素，主要由脂肪和类脂质组成。脂肪的作用首先是人体所需能量的重要来源，我们每天消耗的总能量中有20%左右的热能是由脂肪提供的。其次是促进脂溶性维生素的吸收。如维生素A.D.E.K等都需要溶于脂肪才能被吸收。还有维持体温保护脏器功能；脂肪是热的不良导体，在皮下可...
《危险的内脏脂肪 【美】布鲁斯.米勒 著》
答：英国奥林匹克协会( British Olympic Association)营养部主任亚当・凯里博士(Dr. Adam Carey)说:“关注BM的问题在于它让你把注意力集中在体重上,而不是身体脂肪上。"计算BMI会低估肌肉健硕者的身体脂肪含量,比如健美动员或高水平的运动员,因为他们的体重主要是由肌肉组由于BMI关注的是超过的体重,而不是脂肪分布在身...
《BM培养基的主要用途是什么? 怎么配制?》
答：bm培养基成分与MS培养基类似,仅将盐酸硫胺素除去,蔗糖为3%。MS培养基配方 成分 分子量 使用浓度(mg/L)大量元素 硝酸钾 KNO3 101.11 1900 硝酸铵 NH4NO3 80.04 1650 磷酸二氢钾 KH2PO4 136.09 170 硫酸镁 MgSO4.7H2O 246.47 370 氯化钙 CaCl2.2H2O 147.02 440 微量元素 碘化钾 KI 166....
《脂肪肝能吃深海鱼油吗?》
答：问题五：脂肪肝的人可以吃bm深海鱼油吗 脂肪肝的人可以吃bm深海鱼油。深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备...
《江疏影的身材怎么样?她是如何保持身材的?》
答：基础代谢（basal metabolism，BM）是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。有的人天生基础代谢高，也就是说同样坐着不动的两人，基础代谢高的人消耗更多卡路里。她初中没有毕业就在汉正街跟她爸爸一起做服装批发，生意火爆，因为她就是模特身材，天使面孔，她穿着她们家批发的衣服往店门口一站...
《基础代谢与减肥》
答：人体都会自己进行新陈代谢，保证体内血液的正常循环。而且，通过人体的基础代谢，可以减去人体多余的脂肪，从而起到减肥的目的。人体的基础代谢主要是基于人体的活动等能量消耗，而大量的能量被消耗之后，人体的新陈代谢的速度就会加快。那么，基础代谢和减肥之间是什么关系呢？人体的能量消耗主要有三个方面：1...
《营养与健康:人体一日能量需要总量怎么计算(女生)》
答：按成年人计算，人体每日能量的需求是有标准的，只要你能合理总结出，每日碳水化合物的摄入量60%，油脂食用油和肉蛋20% 水果、蔬菜每日各一斤各三种，女的主食6两，男的1斤。米饭和馒头的热量大约是2两大约350千卡，肉食和油的能量是230千卡，但脂肪是粮食的10倍多，男的每天最少摄入能量2600女的2100...
《各种各样的癌症是怎样引起的,该如何预防》
答：估计原因在于家禽和野味的脂肪含量和类型与红肉不同。 措施*红肉含铁量较高,而且动物性比植物性铁更容易被吸收,但是世界癌症研究基金回推进的富含豆类、蔬菜和全谷的饮食也可以提供足够量的铁。 *吃含有大量维生素C的饮食有助于身体更好地吸收植物性铁。 *有时吃没有肉的饭和选择没有肉的零食,而不是每吨饭都...
