~
番茄是日常饮食中最常见的蔬菜之一。西红柿含有大量的维生素，长期食用西红柿有保健作用和防治多种疾病的药用价值。具有抗癌作用，西红柿营养丰富，有较强的清热解毒作用，抑制病变，每天吃1-2个新鲜成熟的西红柿，可起到预防作用。
西红柿还可以治疗高血压，每天空腹吃1～2个新鲜成熟的西红柿，可配以少量白糖，有明显的降压作用。首先，常吃西红柿，可以额外补充人体所需的维生素，特别是维生素C，维生素C具有抗氧化、稳定细胞溶酶体膜的作用，从而减少细胞的损伤，常吃西红柿可以达到美容的作用。常吃西红柿，热量低，有助于控制一天的总热量，从而有助于减肥，控制体重。
常吃西红柿，有丰富的大量维生素c，因为它能抗氧自由基，而氧自由基在血管内皮损伤，特别是心脑血管疾病的发生发展中起着重要作用，用口服维生素c来抵抗体内氧自由基的损伤，可以减少或延缓动脉硬化，从而有助于减少心脑血管疾病的发生。常吃西红柿，还能降低肿瘤发生的概率，对人体有益。
经常吃西红柿，通过不断的行为强化，可以收获一种习惯，倡导健康饮食，从而修身养性，树立防病于未然的健康理念，是一石多鸟的行为，所以经常吃西红柿。每天吃西红柿对消化和废物代谢有很好的效果，西红柿中含有丰富的维生素，能促进胃肠蠕动，能有效预防便秘；西红柿中含有丰富的钾离子，能预防血管硬化，有效降低高血压；西红柿中含有特别多的维生素C，常吃西红柿能使机体的抗氧化功能增强，抑制黑色素，使皮肤变得更加白皙明亮，推迟衰老，还能促进骨骼的发育。
经常吃番茄能补充人体所需的维生素B2让皮肤更强健。能够补充丰富的钾元素，调节血压。预防高血压，而且番茄有番茄红素能很好的抗氧化，延缓衰老。
经常吃番茄可以提高免疫力，可以让孩子长高，可以补充蛋白质，可以提高纤维，可以补充营养。主要是因为番茄的营养价值很高。
经常吃番茄的好处有减肥、健胃消食、利尿、降血压、开胃。因为番茄富含维生素和膳食纤维。
《西红柿中富含什么》
答：西红柿富含有机碱、番茄碱和维生素A、B族维生素、维生素C及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等矿物质。此外，西红柿含有20多种胡萝卜素，如α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80％～90％。 每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含有...
《市面上的小西红柿很多,吃了对身体有什么伤害?》
答：市面上的小西红柿还是比较多的，经常吃其实对身体也是不会造成伤害，毕竟大家都知道西红柿里面含有很多营养素，经常吃的话也会给我们的身体带来好处。相信很多人都比较喜欢吃小西红柿，而且在饭桌上也是比较常见的，并且一年四季商场里边都会有卖。不过大家应该了解吃小西红柿到底是好处多一些，还是坏处多一些...
《吃西红市有什么好处和坏处》
答：西红柿PK番茄酱 和西红柿相比,经过浓缩的番茄酱中的番茄红素的含量更高。不过,番茄酱损失了新鲜西红柿中含有的膳食纤维。因此,专家表示,既可以吃新鲜的西红柿,也可以食用番茄酱,最好是两者都适当食用些。 生吃PK熟吃 西红柿可以生吃,也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处,可以根据自己的喜好选择。专家介绍,...
《番茄有什么营养价值?》
答：防止DNA和基因被破坏，阻止癌症进程。除了预防前列腺癌，西红柿还能有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的风险。番茄中的维生素C具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压的作用。对高血压、肾病患者有很好的辅助治疗作用。多吃西红柿有抗衰老作用，保持皮肤白皙。
《西红柿富含番茄红素,有什么作用呢?》
答：临床作用更多的是通过番茄红素的健康作用对人体进行辅助治疗。比如预防血管硬化，可以改善血管的内环境，增强人体对紫外线的暴露，防止紫外线对人体的伤害，对恶性肿瘤也有一定的辅助治疗效果。二、番茄红素多身体有什么好处高胆固醇是心脏病或中风等问题的主要原因，番茄红素可以减少体内不良胆固醇的含量。除...
《小孩吃西红柿有什么好处》
答：西红柿有健胃消食、生津止渴、润肠通便、清热解毒功效，可防治便秘，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上炎有较好的治疗效果;西红柿同时还有降脂降压、利尿排钠、抗血凝聚、防脑血栓、防癌抗癌、美容护肤的作用;同时还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险 ...
《天天吃西红柿有什么美容功效》
答：西红柿好处：祛斑 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低...
《经常吃番茄对身体有什么影响?你喜欢吃番茄吗?》
答：吃西红柿有很多好处。番茄富含纤维素，能促进肠道蠕动，促进消化，帮助废物尽快排出体外。另一个是吃西红柿可以有效预防高血压。许多人会出现高血压症状，这是由持续的血管收缩引起的。西红柿富含钾离子。如果你经常吃，它可以减轻高血压的症状。此外，吃西红柿还能促进骨骼发育，对牙齿起到一定的保护作用。
《请问吃西红柿有什么作用?》
答：以及促进胶原蛋白的形成，适当喝西红柿汁能够让肤色变的更加红润和白皙，也更加富有弹性。2、能够减少前列腺癌发生的风险，因为西红柿汁当中含有番茄红素，而番茄红素在降低前列腺癌发生的风险方面有积极作用。3、能够生津止渴，对于热病口渴、食欲不振的人，适当喝西红柿汁有很好的生津止渴的作用。
